手指動(dòng)作測(cè)出關(guān)節(jié)病
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有一雙靈活的雙手也許并不是一件稀奇事，做“比心”“點(diǎn)贊”等動(dòng)作也不是什么難事兒。但如果你做不到，就要當(dāng)心是否患上了關(guān)節(jié)病。
1.不能點(diǎn)贊:狹窄性腱鞘炎。狹窄性腱鞘炎是手外科最常見的一種疾病，主要由于屈指肌腱在纖維鞘近側(cè)起始部位出現(xiàn)滑動(dòng)障礙所致。主要癥狀是手指伸屈活動(dòng)時(shí)疼痛并伴有彈響，常常被稱為“彈響指”或“扳機(jī)指”。手部活動(dòng)比較多、經(jīng)常使用冷水者及“手機(jī)黨”容易患病。
2.不能雙手合十放于胸前:腕管綜合征。腕管綜合征也叫正中神經(jīng)卡壓綜合征，主要的臨床表現(xiàn)為拇指、食指和中指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛，白天勞動(dòng)后夜間加劇，甚至睡眠中痛醒；局部性疼痛常放射到肘部及肩部；拇指外展肌力差，偶有端物、提物時(shí)突然失手。長(zhǎng)期用電腦者是主要人群。
3.不能比OK:肘管綜合征。 肘管綜合征也叫尺神經(jīng)卡壓綜合征、尺神經(jīng)炎，主要癥狀是手背尺側(cè)（靠近小拇指一側(cè)）、小魚際、小指等處感覺麻木或刺痛。感覺異常一段時(shí)間后，就會(huì)出現(xiàn)小指對(duì)掌無(wú)力及手指收展不靈活的現(xiàn)象，“OK”這樣簡(jiǎn)單的動(dòng)作就難以完成。嚴(yán)重者手部小肌肉萎縮、手掌凹陷表現(xiàn)出典型“爪形手”。
一般情況下，手部疾病常發(fā)生于手部活動(dòng)過(guò)多的人，活動(dòng)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致韌帶不斷牽拉、摩擦，最后增厚壓迫到神經(jīng)、肌腱等。另外，經(jīng)常使用鼠標(biāo)、鍵盤、手機(jī)的朋友們?nèi)绻植砍霈F(xiàn)疼痛、麻木、酸脹等，其實(shí)就是身體給出的警告信號(hào)，這時(shí)候千萬(wàn)不要不當(dāng)回事，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，及早干預(yù)。▲
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（原標(biāo)題：睡覺前護(hù)膚的方法都有哪些？3個(gè)小技巧讓你變睡美人） 在凌晨一到三點(diǎn)是皮膚新陳代謝速度最快的時(shí)間段，能夠有效的吸收營(yíng)養(yǎng)，并且把皮膚里面的垃圾及毒素代謝
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海帶是一種十分有營(yíng)養(yǎng)的食物并且由于海帶營(yíng)養(yǎng)豐富并且不存在較高的熱量所以很多人在減肥的時(shí)候都會(huì)選擇食用海帶，但是海鮮并不容易保鮮所以很多人就會(huì)選擇干海帶進(jìn)行食用并且干海帶相較而言也更容易保存那么干海帶在放兩年之后還可以食用嗎?干海帶也是一種比較多見的海制品，因?yàn)楦珊б子诒４嫠赃€是許多朋友會(huì)購(gòu)買放在
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水煮蛋是生活中十分常見的食物也是十分常見的主食對(duì)于人們來(lái)說(shuō)水煮蛋不僅營(yíng)養(yǎng)并且健康在提供能量的同時(shí)不會(huì)讓人變胖，但是很多時(shí)候我們準(zhǔn)備了水煮蛋卻沒有時(shí)間吃或者水煮蛋準(zhǔn)備多了這個(gè)時(shí)候就需要對(duì)水煮蛋進(jìn)行一些技巧性的存放了。在日常生活中煮雞蛋是一種比較常見而且方便的一種食物，而煮雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，每天食
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螃蟹是一種十分美味的海鮮很多人都喜歡在海鮮應(yīng)季的時(shí)候吃海鮮這時(shí)候的海鮮不僅美味并且還豐碩十分受到歡迎，但是海鮮買的太多的話就經(jīng)常會(huì)省這也是一件很正常的事情那么剩了的海鮮尤其是螃蟹要怎么樣保存才能更新鮮呢?在日常生活中很多人都喜歡吃螃蟹，螃蟹吃起來(lái)味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的，每年到了吃螃蟹的季
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隨著人們健康觀念的增強(qiáng)越來(lái)越多的人開始拋棄以往的色素果汁漸漸的開始選擇更加健康也更加營(yíng)養(yǎng)的鮮榨果汁了，但是鮮榨果汁有一個(gè)很嚴(yán)重的問題就是很難保存很容易變色其中鮮榨梨汁就是一個(gè)很好的例子那么鮮榨梨汁怎樣保存可以做到不變色呢?如今，很多的家庭都會(huì)自己制作鮮榨果汁，但是大家也知道，水果當(dāng)中豐富的維生素是很
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體內(nèi)如果有濕氣的話不僅十分影響健康并且對(duì)于人的身體也并沒有好處所以如果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)有濕氣的話一定要盡快清除，但是很多人對(duì)于自己體內(nèi)有沒有濕氣并沒有一個(gè)十分準(zhǔn)確的判斷并且許多人也并不清楚自己體內(nèi)的濕氣究竟重不重。如果人體內(nèi)有濕氣會(huì)引起很多疾病，對(duì)日常的生活也有很多不利影響，有濕氣的人會(huì)在體型上有虛胖無(wú)力的
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人們通常都會(huì)比較注意身體的排毒因?yàn)樯眢w的排毒可以讓我們的身體環(huán)境更好并且也更有利于我們身體的健康，那么想要排毒其實(shí)是可以從很多方面下手的其中比較常見的就是通過(guò)皮膚排毒和通過(guò)流汗排毒但是其實(shí)腸道排毒也是一種十分常見的排毒方式。腸道是人體身體中很重要的器官，同時(shí)腸道也是食物殘?jiān)劳黾?xì)胞等的終點(diǎn)，這些都
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爬山是一項(xiàng)很多人都很喜歡的運(yùn)動(dòng)因?yàn)榕郎讲粌H可以增強(qiáng)身體素質(zhì)并且在爬山的過(guò)程中也很有利于人們促進(jìn)感情所以很多人都很喜歡爬山，但是爬山往往對(duì)人們的身體素質(zhì)考驗(yàn)比較大很多身體不太好的人都適應(yīng)不了爬山所以在爬山之前要對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)整。在生活中有很多人都特別喜歡爬山這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谂郎降臅r(shí)候不僅能鍛煉身體
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本報(bào)訊（記者 蒲長(zhǎng)廷）昨天早上6時(shí)，豐臺(tái)區(qū)啟動(dòng)第二輪核酸檢測(cè)。北京青年報(bào)記者從豐臺(tái)區(qū)獲悉，本輪核酸檢測(cè)豐臺(tái)區(qū)共設(shè)置1319個(gè)核酸檢測(cè)點(diǎn)位，投入醫(yī)務(wù)及保障人員4萬(wàn)余人，提供轉(zhuǎn)運(yùn)及保障車輛400輛。東城、西城、朝陽(yáng)、海淀、石景山、通州、門頭溝、大興、昌平、順義10個(gè)區(qū)前來(lái)支援。作為疫情防控的重點(diǎn)地區(qū)，豐
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科學(xué)家尋找煙草危害健康的證據(jù)用了半個(gè)多世紀(jì)。如今，電子煙的危害雖然不會(huì)耗時(shí)這么久，但也要投入大量時(shí)間和經(jīng)費(fèi)。2019年以來(lái)，有關(guān)電子煙的爭(zhēng)論不斷。1月8日，PaperClip回形針的一期叫做《低焦油香煙騙局》的節(jié)目中植入電子煙廣告，引發(fā)了一波對(duì)電子煙的討論。前幾天的3·15晚會(huì)，更是讓電子煙獲得了廣
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原標(biāo)題：高考前，聰明媽媽怎么為考生合理安排膳食? 文/李園園(中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師) 高中三年在腦中的印跡依然深刻。 想想那時(shí)自己和班級(jí)好多同學(xué)的營(yíng)養(yǎng)狀況其實(shí)并不好。那時(shí)我體重只有80多斤，經(jīng)常在做物理題的時(shí)候腦袋疼，現(xiàn)在想想可能是碳水化合物等不充足。 然而十年之間，如今的孩子境況大不一樣。 每
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不合群？調(diào)整“社交大腦網(wǎng)絡(luò)”節(jié)點(diǎn)就行科技日?qǐng)?bào)北京3月16日電 （記者張夢(mèng)然）據(jù)15日在線發(fā)表在《神經(jīng)元》上的一項(xiàng)研究，美國(guó)杜克大學(xué)研究人員通過(guò)同時(shí)監(jiān)視幾個(gè)大腦區(qū)域的電活動(dòng)發(fā)現(xiàn)，他們可確定小鼠個(gè)體的社交或孤獨(dú)程度。然后，通過(guò)調(diào)整這個(gè)社交大腦網(wǎng)絡(luò)中的節(jié)點(diǎn)，促使老鼠變得更加合群。該研究可能會(huì)帶來(lái)更好的
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12日，記者從廣西壯族自治區(qū)糧食和物資儲(chǔ)備局獲悉：近年來(lái)，廣西落實(shí)糧食安全省長(zhǎng)責(zé)任制取得了明顯成效。截至2019年10月31日，廣西水稻、玉米病蟲累計(jì)防治面積約4500萬(wàn)畝次。南寧國(guó)家糧食交易中心累計(jì)完成糧食交易量157.5萬(wàn)噸，交易額達(dá)33.58億元。近年來(lái)，廣西嚴(yán)格耕地保護(hù)制度，創(chuàng)新耕地保護(hù)工作