中年性生活一周幾次比較好
兩性健康 672 0
性生活和諧，夫妻感情也會變得更加的好。很多人都不知道性生活頻率怎樣才是合理的，尤其是人到中年之后，性生活過于頻繁或者過于少都對身體有影響。那么，中年人一周進行幾次性生活比較合適呢？
隨著年齡的增長，身體的各項機能也不復從前，體力和精力也不如年輕的時候那樣好，所以應該適當?shù)慕档托陨畹念l率。合理的進行性生活，不僅對于身體健康是一種保證，也能夠讓夫妻感情變得更好。四十歲到五十歲的中年人一周進行一次，或者一個月進行三次，是比較合適的性愛頻率。但是這里所說的性愛頻率只是一個建議，因為人和人存在著個體差異性，每個人在性生活當中的習慣也不一樣，適合別人的性愛頻率不一定適合自己。如果進行性生活之后，精神不會受到影響，感覺非常的愉悅，沒有出現(xiàn)身體上不適的感覺，就說明現(xiàn)在的性生活頻率剛剛好，哪怕超過了建議的頻率。
出現(xiàn)哪些情況說明性生活需要節(jié)制
1、疲勞前一天進行了性生活，第2天感覺非常的疲勞，像沒有睡覺一樣，精神非常的萎靡，甚至影響到工作和學習效率。這就說明性生活頻率過高，已經(jīng)過度了。
2、頭暈目眩如果第二天早上起床開始就非常的頭暈，尤其是男性，如果走路非常的虛浮，就預示著性生活方面要節(jié)制一些。
3、腰疼腰疼和男性的腎虛有著密切的聯(lián)系，是腎虛的典型的癥狀，所以如果進行性生活過后的第二天早上腰酸背痛，整個一整天腰都非常的不舒服，甚至好幾天的時間，就說明男性身體被透支了，導致腎虛發(fā)生。
4、多汗多汗也是腎虛的一個癥狀，預示著身體被透支。進行性生活過后如果大汗淋漓，并且睡眠質量很差，醒來床單都被汗浸濕了，這種情況必須引起足夠的重視，對于男性女性都是一樣，都要在性生活上加以節(jié)制。
5、吃不下飯按理說前一天晚上進行了性生活，消耗了體力和精力，第二天早上應該感覺非常的餓。但是如果一整天都吃不下飯，食欲衰退的厲害，甚至有輕微的惡心感，這時就要警惕是性生活頻率過高的信號。
人到中年每周進行多少次性生活，可以科學的制定性生活的次數(shù)。出現(xiàn)了以上這幾個不適的癥狀，就需要在性生活中加以節(jié)制，不節(jié)制可能會導致身體虧空。
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