睡覺前護膚的方法都有哪些?

(原標題:睡覺前護膚的方法都有哪些?3個小技巧讓你變睡美人)

在凌晨一到三點是皮膚新陳代謝速度最快的時間段,能夠有效的吸收營養,并且把皮膚里面的垃圾及毒素代謝出去,只要保證充足的睡眠,睡覺前做好皮膚護理就能夠養出好皮膚。

睡覺前護膚的方法都有哪些?

1、睡覺前使用精油對皮膚來按摩

每天晚上睡覺前對皮膚進行按摩,能夠改善粗糙以及暗沉的皮膚狀態,排出皮膚里面的代謝產物及毒素,同時也能夠緩解眼睛皮膚水腫的問題。睡覺前使用氨基酸洗面奶,洗完臉之后涂抹適量的護膚精油,使用雙手的無名指、食指以及中指的指腹在臉上做打圈按摩的動作,不僅能消除臉部的浮腫,同時也改善皮膚粗糙暗沉的情況。對于皮膚浮腫的人群來說應該多次按摩,改善浮腫。但是按摩的力度不能過大,前提要保持皮膚的清潔以及干凈,這樣才能夠達到護膚的功效。

2、睡覺前要涂抹具有滋潤功效的晚霜

如果想要養好皮膚使用晚霜是至關重要的,每天晚上把皮膚徹底的清洗干凈之后涂抹上爽膚水,然后再涂抹晚霜,按摩5分鐘左右。睡覺前在皮膚上涂抹晚霜輕輕的進行按摩,能夠促進皮膚對晚霜的吸收,但是不能涂抹的太濃稠,不然會沾染灰塵堵塞毛孔,盡量選擇質地清爽的。眼霜和晚霜千萬不能混合在一起用,要各自分開護理不同部位的皮膚。

3、睡覺前要使用補水面膜

春天皮膚比較干燥,容易出現脫皮的現象,睡覺前把臉清洗干凈之后可以敷上一片補水面膜。如果經濟有限的話,可以把一張面膜紙直接浸泡在爽膚水里面,浸泡透之后取出來直接敷在臉上,這樣補水的效果也非常的好,堅持一個星期左右就會發現皮膚變得緊致以及水嫩。但是敷面膜的時間不能過于頻繁,每周保證2~3次即可。

溫馨提示

一定要做好皮膚的保濕,鎖住皮膚中的水分,這樣才能夠讓皮膚保持光滑柔嫩狀態,防止自身黃褐斑以及青春痘。皮膚細胞也會有代謝物,每個月要做一次去角質,及時改變不良的壞習慣,比如喝濃咖啡以及吸煙等,這將會減慢血液的流動,讓皮膚處于脫水狀態。每天保證有8個小時的睡眠時間,2500毫升的水量,多吃富含維生素的食物。

本文來源:家庭醫生在線 責任編輯:胡婧慧_NJ5134
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