氣溫慢慢的回升會(huì)讓皮膚處于干燥的狀態(tài),如果沒有做好補(bǔ)水措施的話,會(huì)讓皮膚變得干燥和粗糙,嚴(yán)重的話會(huì)引起皮膚搔癢以及脫皮的。
春天如何讓皮膚保濕?
1、要多喝水
選擇正確的喝水方式能夠保持皮膚的滋潤,并不是喝得越多越好,每天保證1800毫升的水就可以了。如果喝水過多的話會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),并不能夠鎖住皮膚的水分,要采取小口喝水的方式。早晨起床之后補(bǔ)水保濕是至關(guān)重要的,因?yàn)樗邥r(shí)會(huì)讓皮膚蒸發(fā)200毫升的水分,空腹喝水能夠?yàn)槠つw細(xì)胞補(bǔ)充水分,讓皮膚恢復(fù)水嫩狀態(tài)。
2、要使用好保濕產(chǎn)品
不管是什么樣的皮膚都要補(bǔ)充足夠的水分,正確的補(bǔ)水方式是應(yīng)該先補(bǔ)油然后再補(bǔ)水,這樣才能夠鎖住皮膚水分,另外要適當(dāng)?shù)耐磕ū袼?。每周要?~3次敷補(bǔ)水面膜的次數(shù),但是不能天天敷,因?yàn)闋I養(yǎng)成分很高會(huì)刺激皮膚,導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。
3、必須要使用隔離霜
在春天紫外線會(huì)對(duì)皮膚帶來侵蝕,雖然不是很強(qiáng)烈,但是會(huì)引起皮膚缺水干燥以及老化。春天要根據(jù)膚質(zhì)來選擇質(zhì)地比較清爽,同時(shí)防曬好的防曬品,能夠鎖住皮膚水分,保持皮膚的水嫩有光澤,防止干燥。不僅僅在燈光和光線里面含有紫外線,只要是有光線的地方都會(huì)有紫外線,紫外線有一定的反射作用會(huì)直接反射到墻上或者臉上,除了要做好防曬工作之外一定要防止空氣的污染。
4、多喝一些慢燉的湯
每天可以堅(jiān)持喝一碗湯,在熬湯的時(shí)候,能夠讓大量的營養(yǎng)元素直接是放在湯里面,主要包括肌凝蛋白以及氨基酸,喝慢燉的湯能夠?yàn)槠つw補(bǔ)水,具有美容養(yǎng)顏的功效。
5、要讓水分充滿每個(gè)細(xì)胞
當(dāng)皮膚處于缺水狀態(tài)時(shí)是由內(nèi)而外展現(xiàn)出來的,每個(gè)皮膚部位都有可能會(huì)出現(xiàn)干燥及脫皮,就說明嚴(yán)重缺水了。要徹底的清洗臉部,然后再收劍毛孔,這樣才能夠鎖住皮膚中的水分。
溫馨提示
千萬不能天天敷補(bǔ)水保濕的面膜,雖然暫時(shí)提高了皮膚的水潤度,但是還要依靠晚霜及保濕精華來改善皮膚干燥的問題,如果長時(shí)間敷的話會(huì)導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)過剩。
本文來源:家庭醫(yī)生在線 責(zé)任編輯:胡婧慧_NJ5134
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