爬山是一項(xiàng)很多人都很喜歡的運(yùn)動因?yàn)榕郎讲粌H可以增強(qiáng)身體素質(zhì)并且在爬山的過程中也很有利于人們促進(jìn)感情所以很多人都很喜歡爬山，但是爬山往往對人們的身體素質(zhì)考驗(yàn)比較大很多身體不太好的人都適應(yīng)不了爬山所以在爬山之前要對自己的身體進(jìn)行調(diào)整。

在生活中有很多人都特別喜歡爬山這項(xiàng)運(yùn)動，因?yàn)樵谂郎降臅r(shí)候不僅能鍛煉身體素質(zhì)，還能夠提高肺活量，爬山的時(shí)候最好選擇群體爬山，因?yàn)榇_實(shí)爬山的時(shí)候大家能夠互相鼓勁，而且出現(xiàn)意外的時(shí)候也相互有一個(gè)照應(yīng)，能夠有效的避免一些危險(xiǎn)，那么爬山穿什么衣服最合適呢?

如果是去登海拔較高的大山，一天可能下不來的，那就要好好準(zhǔn)備專業(yè)工具，包括背包，特制的登山服裝、登山鞋、登山毛襪、頭盔、電筒，手套、防護(hù)眼鏡，帽子，綁腿或雪套，雨衣褲或沖鋒衣褲，保暖衣物等。如果只是一般的旅游名山，相對環(huán)境能安全些，有臺階有扶欄的，穿運(yùn)動休閑裝就可以，比如夏天的時(shí)候穿T恤配休閑短褲(或牛仔褲)和夏季運(yùn)動鞋，冬天的時(shí)候穿運(yùn)動套裝配羽絨服(登山服)登山靴，總之服裝廓形要松一些，不妨礙運(yùn)動的，想表現(xiàn)時(shí)尚一些就多關(guān)注一下別人的穿著，或上網(wǎng)看看街拍照片，平時(shí)多運(yùn)動，保持好身材，穿什么都好看，形象好了也能增加你的自信心。平時(shí)休閑聚會千萬別穿職業(yè)裝，會很LOW的，你在那種環(huán)境中也不自在，什么服裝配什么場合，可以自己上網(wǎng)查查資料學(xué)習(xí)一下，心里有底了就能自然一些了。

不同的季節(jié)爬山應(yīng)該考慮穿不同的衣服：

春天多雨的季節(jié)，應(yīng)該穿輕便防水的沖鋒衣最好，既透氣，又不怕小雨;

夏天悶熱的季節(jié)，夏天時(shí)要避免太陽直接曬傷皮膚，那么吸汗透氣的衣服最為適合登山使用。顏色鮮明的衣服，可以反射陽光，從而減少身體的熱度。可以穿輕便單層的運(yùn)動衣服，有袖腿部分可以拆卸的更好;

爬山穿什么衣服合適

秋天爬山以薄毛衣和厚外套應(yīng)該比較合適，怕冷的朋友可以再多帶些衣服御寒;

冬季爬山當(dāng)然要準(zhǔn)備好防寒的羽絨服為主，在爬山的過程中可以適當(dāng)加減衣服。

同時(shí)穿著可以選擇有活力的顏色(白 藍(lán) 綠...)，這樣給人的印象也是陽光。

爬山這項(xiàng)運(yùn)動對于很多人來說都十分的辛苦所以想要爬山的話最好在爬山之前對于裝備進(jìn)行調(diào)整尤其是服裝部分要做到盡量舒適，一個(gè)更加舒適的服裝也可以讓爬山的過程變的更加舒服也更加的輕松沒有負(fù)擔(dān)所以對于人們來說爬山是一個(gè)很好的選擇。