很多并發(fā)癥,飲食有重點(diǎn)

受訪專家:東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院內(nèi)分泌主任醫(yī)師 李 玲 □副主任醫(yī)師 魏 瓊

為了保持血糖平穩(wěn),糖友很關(guān)心自己在飲食上需要注意什么。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院內(nèi)分泌主任醫(yī)師李玲說,其實(shí)無論什么食物,只要適量,就都可以攝入。對(duì)于一些合并并發(fā)癥的糖友,適當(dāng)攝入某類營(yíng)養(yǎng)素較為豐富的食物,還可以一定程度上緩解并發(fā)癥的癥狀。

1.神經(jīng)退化相關(guān)并發(fā)癥(如周圍神經(jīng)病變):維生素C、B族維生素。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院內(nèi)分泌副主任醫(yī)師魏瓊介紹,這類病人會(huì)有疼、麻木、棉花感,維生素C、B族維生素能夠提供神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)。不過專家也提醒,并不需要額外、大量地補(bǔ)充,日常攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物即可滿足。富含B族維生素的食物包括全麥、燕麥等粗糧,菠菜、芥藍(lán)等深綠色葉菜和乳制品等。富含維生素C的食物包括橙子、獼猴桃、冬棗等新鮮水果,西紅柿、青椒及綠色葉菜等新鮮蔬菜。

2.胃腸神經(jīng)病變:水分及膳食纖維。有些糖友經(jīng)常伴隨便秘的情況,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。水分有利于大便的軟化,從而改善便秘的癥狀。富含膳食纖維的食物包括全谷物、雜豆類及薯類,還有蔬果類。魏瓊提醒,薯類含有較高的淀粉,因此在在攝入后應(yīng)減少其他主食攝入量。而且盡量攝入新鮮的蔬果,而非蔬果干,這些干制物雖然含有豐富的纖維,但其同時(shí)含有的水溶性營(yíng)養(yǎng)素都被損失了,而且還可能會(huì)額外添加了油脂或鹽分等。

3.糖尿病足:蛋白質(zhì)。糖尿病足是糖友合并疾病中較為嚴(yán)重的疾病,病人極易出現(xiàn)感染,甚至可能導(dǎo)致全身的炎癥反應(yīng),這會(huì)頻繁消耗其體內(nèi)的蛋白。因此建議患者適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,如雞魚蛋肉,乳制品和豆制品等。不過由于糖足患者有時(shí)可能伴隨胃腸不適,攝入太多蛋白可能會(huì)不適,因此要循序漸進(jìn)。

4.糖尿病腎病:動(dòng)物蛋白。糖腎屬于微血管并發(fā)癥,常見特征為蛋白尿。因此盡量別吃植物蛋白(如紅豆、綠豆等),多攝入動(dòng)物蛋白(如魚肉蛋奶)。《中國(guó)2型糖尿病防治指南(2017年版)》推薦蛋白攝入量為每天每公斤體重約0.8克,過高的蛋白攝入(超過1.3克)與蛋白尿升高、腎功能下降、心血管及死亡風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān),而低于0.8克的蛋白攝入不能延緩糖腎進(jìn)展。

(本報(bào)記者 李 爽)

上一篇:視力差的老人注意增肌
下一篇:2020年01月10日每日養(yǎng)生健康簡(jiǎn)報(bào),星期五!健康是一種生活態(tài)度!

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

地中海飲食連續(xù)3年被評(píng)為最佳飲食方式

1351

近日,USNews公布了2020年度最佳飲食方式,地中海飲食(MediterraneanDiet)連續(xù)3年被評(píng)選為最佳飲食方式,亞洲飲食(AsianDiet)在35種飲食方式中位列第13位?!氨娝苤?,居住在地中海沿岸的居民比大多數(shù)美國(guó)人活得長(zhǎng),也更少患癌癥和心血管疾病。這得益于他們積極的生活方式,

冬季上火大多是飲食不當(dāng)!養(yǎng)生應(yīng)該這樣吃

1942

編者按:冬季溫度低、氣候干燥。從中醫(yī)角度講,冬季上火,多是由于飲食不當(dāng)所致。那么,冬季如何飲食才能養(yǎng)生呢?跟著小編一起來看看吧!冬季上火,大多是飲食不當(dāng)冬季陽(yáng)氣內(nèi)斂,人體處于“關(guān)閉”狀態(tài),皮膚氣孔緊縮,活動(dòng)量減少。加上冬季飲食多為火鍋、羊肉等肥甘厚味的食物,多余的熱量發(fā)散不出去,容易出現(xiàn)口腔潰瘍、臉

給大家介紹一下10種滋陰食物有哪些

給大家介紹一下10種滋陰食物有哪些

1738

補(bǔ)陰,是一個(gè)中醫(yī)學(xué)專有名詞,指滋潤(rùn)陰津的一種治療方式。“陰”就好似水,具備溫和、清爽、往下流動(dòng)性的特點(diǎn),滋養(yǎng)萬物生長(zhǎng)。因此,進(jìn)到中老年以后的女士,平時(shí)健康保健應(yīng)當(dāng)多吃具備補(bǔ)陰作用的食材。那麼滋陰的食物有哪些?下邊就為大伙兒詳細(xì)介紹。1.阿膠糕即能補(bǔ)陰,又能補(bǔ)血補(bǔ)氣。對(duì)失眠癥記

吃什么東西能讓白頭發(fā)變黑 白頭發(fā)吃什么食物可以讓頭發(fā)變黑

吃什么東西能讓白頭發(fā)變黑 白頭發(fā)吃什么食物可以讓頭發(fā)變黑

614

如今,除開老人以外,許多 年青人也是許多 白發(fā),這令人很是煩惱,十分危害美觀大方。因此許多 人也在找尋能夠 將白頭發(fā)變黑的方式 。而飲食療法就是說一種非常好的挑選,那麼白發(fā)吃啥能發(fā)黑呢?下邊一起來看一下。1.黑芝麻粉黑芝麻粉里帶有很多的蛋白,糖原、維他命A、維他命E、大豆卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)元素

有哪些補(bǔ)腦的食物 補(bǔ)腦食物匯總

有哪些補(bǔ)腦的食物 補(bǔ)腦食物匯總

165

用腦過度會(huì)導(dǎo)致頭昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、記憶力下降等問題,所以要注意科學(xué)用腦、積極補(bǔ)腦。那么,補(bǔ)腦的食物有哪些?下面就為大家講講補(bǔ)腦的食物。      1.花生   花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退。實(shí)驗(yàn)證明,常食花生可改善血液輪回、增強(qiáng)記憶、延緩朽邁

坐月子餐三十天飲食安排食譜大全

坐月子餐三十天飲食安排食譜大全

1716

坐月子的這一個(gè)月對(duì)于女性來說是十分重要的在這個(gè)期間女性的身體通常處于比較虛弱的狀態(tài),所以一些疾病也是比較容易在這個(gè)階段出現(xiàn)的。也正是因?yàn)槿绱嗽谧伦拥钠陂g吃好睡好就成了十分重要的一件事情,那么月子餐應(yīng)該如何安排呢?月子餐是非常重要的,因?yàn)樵谧伦拥臅r(shí)候,產(chǎn)婦的身體處于非常虛弱的狀態(tài),很多疾病也容易在

冬季飲食不可"貪熱" 警惕吃出來的癌癥

2021

近日較強(qiáng)冷空氣來襲,天寒地凍。許多人偏愛吃火鍋、紅薯等抵御嚴(yán)寒。專家提示,長(zhǎng)期的過熱飲食習(xí)慣可能造成口腔和消化道損傷,提升罹患口腔癌、食管癌的風(fēng)險(xiǎn)?!翱谇火つC傷多由急食導(dǎo)致,口腔黏膜是我們口腔的第一道防線,雖然它對(duì)高溫不敏感,食物、飲料在四五十度時(shí)也感覺不到燙。但是口腔黏膜不耐燙,遇到高溫容易燙傷

哪些食物可以軟化血管 想要軟化血管吃那些食物

哪些食物可以軟化血管 想要軟化血管吃那些食物

785

毛細(xì)血管遍及人們滿身,它每日都協(xié)助人體運(yùn)輸血夜,而因?yàn)槟昙o(jì)的升高及其一些外部要素,許多 人的毛細(xì)血管剛開始出現(xiàn)難題,特別是在是動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化造成血夜的運(yùn)輸工作能力降低,也讓心腦跟隨出現(xiàn)一些難題。因此大伙兒能夠 多攝取一些清理血管垃圾的食材,讓毛細(xì)血管恢復(fù)過來。下邊人們就討論一下清理血管垃圾的食材

美容護(hù)膚

涂了面霜直接睡覺還是洗掉 這樣做讓皮膚得到更多的保護(hù)

861

涂了面霜直接睡覺還是洗掉 可以直接睡覺。因?yàn)槊嫠芷鸬阶虧?rùn)皮膚、補(bǔ)水、鎖水的效果,在完成其他的護(hù)膚步驟之后再涂上面霜是很好的,能讓皮膚得到更多的保護(hù)。經(jīng)過了白天的活動(dòng)之后皮膚已經(jīng)變得很疲憊,這時(shí)候皮膚是需要補(bǔ)充水分和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的,涂抹完水乳再涂抹上一層面霜的話能修復(fù)肌膚,讓肌膚保持彈性。面霜的正確

美容護(hù)膚

衰老的特征你有嗎?有些中藥可延緩衰老

1942

有時(shí)候,衰老是人們最不愿意面臨的問題,因?yàn)樗ダ弦馕吨耆A逝去,衰老也意味著面容哭吧,但是,衰老其實(shí)是可以預(yù)防的,可以通過正確的護(hù)理來幫助延緩衰老。衰老其實(shí)還有許多的特征,你不妨看一看自己是否有這樣的特征,如果你有這些特殊的體征的話,那么一定要及早預(yù)防衰老。一 衰老的特征其實(shí)皮膚的老化是一個(gè)不可逆的過

皮膚瘙癢判斷是否為凍瘡的方法
日常養(yǎng)生

皮膚瘙癢判斷是否為凍瘡的方法

331

冬天由于季節(jié)的特殊性,很多的人群到了冬天的時(shí)候不注意穿衣和防護(hù)卸卸凍的話,就有可能出現(xiàn)凍瘡的情況,那我們?cè)谏眢w出現(xiàn)凍瘡的時(shí)候,一些及時(shí)的護(hù)理對(duì)于我們身體來說非常的重要,凍瘡一般會(huì)皮膚瘙癢而且有一個(gè)小鼓包,那今天小編就來跟大家分享一下,冬天皮膚瘙癢判斷是否為凍瘡的方法。具體的詳解如下;1、輕度凍瘡輕度

常見長(zhǎng)壽菜,價(jià)格便宜,多吃更健康
日常養(yǎng)生

常見長(zhǎng)壽菜,價(jià)格便宜,多吃更健康

607

此物在中醫(yī)記載里早就有了,其性味微寒、無毒,具有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。在日本更被視為長(zhǎng)壽菜,研究發(fā)現(xiàn)吃海帶是沖繩居民長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素。沒錯(cuò),今天要說的就是海帶?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,海帶中含有許多有益于人體健康的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇,可有效預(yù)防

番茄醬炒雞柳的做法-茄汁味炒菜譜
美食菜譜

番茄醬炒雞柳的做法-茄汁味炒菜譜

1153

番茄醬炒雞柳的做法,番茄醬炒雞柳怎么做請(qǐng)看番茄醬炒雞柳的做法步驟圖:1、雞胸肉解凍切條 2、雞胸肉裝碗備用 3、倒入五香粉 4、加少許純凈水?dāng)嚢杈鶆?5、色拉油加熱倒入雞胸肉 6、快速翻炒...

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产系列在线播放| 久久国产精品久久精| porn在线精品视频| 欧美午夜一区二区福利视频| 国产美女精品人人做人人爽| 一本大道香蕉大无线视频| 欧美freesex黑人又粗又大| 午夜免费理论片a级| 极品国产高颜值露脸在线| 岳的奶大又白又胖| 亚洲av无码一区二区乱孑伦as| 精品人妻潮喷久久久又裸又黄 | 亚洲欧美国产高清va在线播放| 2020国产欧洲精品视频| 成年入口无限观看免费完整大片| 亚洲娇小性xxxx色| 精品无码一区在线观看| 国产护士一区二区三区| 99精品国产三级在线观看| 日本xxxⅹ色视频在线观看网站| 国产嗯嗯叫视频| 99久久国产综合精品五月天喷水 | 亚洲人成网站日本片| 窝窝影院午夜看片| 国产卡1卡2卡三卡在线| 69xx免费观看视频| 忘忧草视频www| 中文字幕影片免费在线观看| 欧美aa在线观看| 亚洲尹人九九大色香蕉网站| 波多野结衣办公室jian情| 四虎影视1515hh四虎免费| 黄在线观看www免费看| 在线日韩理论午夜中文电影| 中文字幕无码无码专区| 日本中文字幕在线视频| 亚洲国产午夜电影在线入口| 男人边摸边吃奶边做下面| 国产一级小视频| 美腿丝袜亚洲综合| 国产精品夜间视频香蕉|