很多并發癥,飲食有重點

受訪專家:東南大學附屬中大醫院內分泌主任醫師 李 玲 □副主任醫師 魏 瓊

為了保持血糖平穩,糖友很關心自己在飲食上需要注意什么。東南大學附屬中大醫院內分泌主任醫師李玲說,其實無論什么食物,只要適量,就都可以攝入。對于一些合并并發癥的糖友,適當攝入某類營養素較為豐富的食物,還可以一定程度上緩解并發癥的癥狀。

1.神經退化相關并發癥(如周圍神經病變):維生素C、B族維生素。東南大學附屬中大醫院內分泌副主任醫師魏瓊介紹,這類病人會有疼、麻木、棉花感,維生素C、B族維生素能夠提供神經的營養。不過專家也提醒,并不需要額外、大量地補充,日常攝入富含這些營養素的食物即可滿足。富含B族維生素的食物包括全麥、燕麥等粗糧,菠菜、芥藍等深綠色葉菜和乳制品等。富含維生素C的食物包括橙子、獼猴桃、冬棗等新鮮水果,西紅柿、青椒及綠色葉菜等新鮮蔬菜。

2.胃腸神經病變:水分及膳食纖維。有些糖友經常伴隨便秘的情況,應適當補充膳食纖維來促進胃腸蠕動。水分有利于大便的軟化,從而改善便秘的癥狀。富含膳食纖維的食物包括全谷物、雜豆類及薯類,還有蔬果類。魏瓊提醒,薯類含有較高的淀粉,因此在在攝入后應減少其他主食攝入量。而且盡量攝入新鮮的蔬果,而非蔬果干,這些干制物雖然含有豐富的纖維,但其同時含有的水溶性營養素都被損失了,而且還可能會額外添加了油脂或鹽分等。

3.糖尿病足:蛋白質。糖尿病足是糖友合并疾病中較為嚴重的疾病,病人極易出現感染,甚至可能導致全身的炎癥反應,這會頻繁消耗其體內的蛋白。因此建議患者適當增加蛋白質攝入,如雞魚蛋肉,乳制品和豆制品等。不過由于糖足患者有時可能伴隨胃腸不適,攝入太多蛋白可能會不適,因此要循序漸進。

4.糖尿病腎病:動物蛋白。糖腎屬于微血管并發癥,常見特征為蛋白尿。因此盡量別吃植物蛋白(如紅豆、綠豆等),多攝入動物蛋白(如魚肉蛋奶)。《中國2型糖尿病防治指南(2017年版)》推薦蛋白攝入量為每天每公斤體重約0.8克,過高的蛋白攝入(超過1.3克)與蛋白尿升高、腎功能下降、心血管及死亡風險增加有關,而低于0.8克的蛋白攝入不能延緩糖腎進展。

(本報記者 李 爽)

上一篇:視力差的老人注意增肌
下一篇:2020年01月10日每日養生健康簡報,星期五!健康是一種生活態度!

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

地中海飲食連續3年被評為最佳飲食方式

1351

近日,USNews公布了2020年度最佳飲食方式,地中海飲食(MediterraneanDiet)連續3年被評選為最佳飲食方式,亞洲飲食(AsianDiet)在35種飲食方式中位列第13位。“眾所周知,居住在地中海沿岸的居民比大多數美國人活得長,也更少患癌癥和心血管疾病。這得益于他們積極的生活方式,

冬季上火大多是飲食不當!養生應該這樣吃

1942

編者按:冬季溫度低、氣候干燥。從中醫角度講,冬季上火,多是由于飲食不當所致。那么,冬季如何飲食才能養生呢?跟著小編一起來看看吧!冬季上火,大多是飲食不當冬季陽氣內斂,人體處于“關閉”狀態,皮膚氣孔緊縮,活動量減少。加上冬季飲食多為火鍋、羊肉等肥甘厚味的食物,多余的熱量發散不出去,容易出現口腔潰瘍、臉

給大家介紹一下10種滋陰食物有哪些

給大家介紹一下10種滋陰食物有哪些

1738

補陰,是一個中醫學專有名詞,指滋潤陰津的一種治療方式。“陰”就好似水,具備溫和、清爽、往下流動性的特點,滋養萬物生長。因此,進到中老年以后的女士,平時健康保健應當多吃具備補陰作用的食材。那麼滋陰的食物有哪些?下邊就為大伙兒詳細介紹。1.阿膠糕即能補陰,又能補血補氣。對失眠癥記

吃什么東西能讓白頭發變黑 白頭發吃什么食物可以讓頭發變黑

吃什么東西能讓白頭發變黑 白頭發吃什么食物可以讓頭發變黑

614

如今,除開老人以外,許多 年青人也是許多 白發,這令人很是煩惱,十分危害美觀大方。因此許多 人也在找尋能夠 將白頭發變黑的方式 。而飲食療法就是說一種非常好的挑選,那麼白發吃啥能發黑呢?下邊一起來看一下。1.黑芝麻粉黑芝麻粉里帶有很多的蛋白,糖原、維他命A、維他命E、大豆卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養元素

有哪些補腦的食物 補腦食物匯總

有哪些補腦的食物 補腦食物匯總

165

用腦過度會導致頭昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、記憶力下降等問題,所以要注意科學用腦、積極補腦。那么,補腦的食物有哪些?下面就為大家講講補腦的食物。      1.花生   花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退。實驗證明,常食花生可改善血液輪回、增強記憶、延緩朽邁

坐月子餐三十天飲食安排食譜大全

坐月子餐三十天飲食安排食譜大全

1716

坐月子的這一個月對于女性來說是十分重要的在這個期間女性的身體通常處于比較虛弱的狀態,所以一些疾病也是比較容易在這個階段出現的。也正是因為如此在坐月子的期間吃好睡好就成了十分重要的一件事情,那么月子餐應該如何安排呢?月子餐是非常重要的,因為在坐月子的時候,產婦的身體處于非常虛弱的狀態,很多疾病也容易在

冬季飲食不可"貪熱" 警惕吃出來的癌癥

2021

近日較強冷空氣來襲,天寒地凍。許多人偏愛吃火鍋、紅薯等抵御嚴寒。專家提示,長期的過熱飲食習慣可能造成口腔和消化道損傷,提升罹患口腔癌、食管癌的風險。“口腔黏膜燙傷多由急食導致,口腔黏膜是我們口腔的第一道防線,雖然它對高溫不敏感,食物、飲料在四五十度時也感覺不到燙。但是口腔黏膜不耐燙,遇到高溫容易燙傷

哪些食物可以軟化血管 想要軟化血管吃那些食物

哪些食物可以軟化血管 想要軟化血管吃那些食物

785

毛細血管遍及人們滿身,它每日都協助人體運輸血夜,而因為年紀的升高及其一些外部要素,許多 人的毛細血管剛開始出現難題,特別是在是動脈硬化。動脈硬化造成血夜的運輸工作能力降低,也讓心腦跟隨出現一些難題。因此大伙兒能夠 多攝取一些清理血管垃圾的食材,讓毛細血管恢復過來。下邊人們就討論一下清理血管垃圾的食材

美容護膚

涂了面霜直接睡覺還是洗掉 這樣做讓皮膚得到更多的保護

861

涂了面霜直接睡覺還是洗掉 可以直接睡覺。因為面霜能起到滋潤皮膚、補水、鎖水的效果,在完成其他的護膚步驟之后再涂上面霜是很好的,能讓皮膚得到更多的保護。經過了白天的活動之后皮膚已經變得很疲憊,這時候皮膚是需要補充水分和各種營養物質的,涂抹完水乳再涂抹上一層面霜的話能修復肌膚,讓肌膚保持彈性。面霜的正確

美容護膚

衰老的特征你有嗎?有些中藥可延緩衰老

1942

有時候,衰老是人們最不愿意面臨的問題,因為衰老意味著年華逝去,衰老也意味著面容哭吧,但是,衰老其實是可以預防的,可以通過正確的護理來幫助延緩衰老。衰老其實還有許多的特征,你不妨看一看自己是否有這樣的特征,如果你有這些特殊的體征的話,那么一定要及早預防衰老。一 衰老的特征其實皮膚的老化是一個不可逆的過

皮膚瘙癢判斷是否為凍瘡的方法
日常養生

皮膚瘙癢判斷是否為凍瘡的方法

331

冬天由于季節的特殊性,很多的人群到了冬天的時候不注意穿衣和防護卸卸凍的話,就有可能出現凍瘡的情況,那我們在身體出現凍瘡的時候,一些及時的護理對于我們身體來說非常的重要,凍瘡一般會皮膚瘙癢而且有一個小鼓包,那今天小編就來跟大家分享一下,冬天皮膚瘙癢判斷是否為凍瘡的方法。具體的詳解如下;1、輕度凍瘡輕度

常見長壽菜,價格便宜,多吃更健康
日常養生

常見長壽菜,價格便宜,多吃更健康

607

此物在中醫記載里早就有了,其性味微寒、無毒,具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。在日本更被視為長壽菜,研究發現吃海帶是沖繩居民長壽的一個重要因素。沒錯,今天要說的就是海帶。現代醫學研究證明,海帶中含有許多有益于人體健康的營養成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇,可有效預防

番茄醬炒雞柳的做法-茄汁味炒菜譜
美食菜譜

番茄醬炒雞柳的做法-茄汁味炒菜譜

1153

番茄醬炒雞柳的做法,番茄醬炒雞柳怎么做請看番茄醬炒雞柳的做法步驟圖:1、雞胸肉解凍切條 2、雞胸肉裝碗備用 3、倒入五香粉 4、加少許純凈水攪拌均勻 5、色拉油加熱倒入雞胸肉 6、快速翻炒...

'); })();
主站蜘蛛池模板: 激情内射亚洲一区二区三区爱妻| 久久久久久青草大香综合精品| 久久久久久久久人体| 无码AV中文一区二区三区| 亚洲精品欧美精品日韩精品| 精品国际久久久久999波多野| 国产免费丝袜调教视频| 日本在线视频网址| 婷婷综合激情网| 久久99久久99精品免观看| 欧美精品亚洲精品| 偷偷做久久久久网站| 麻豆91在线视频| 国产精品VIDEOSSEX久久发布| 不卡高清av手机在线观看| 日本19禁啪啪无遮挡免费| 亚洲天堂一区在线| 波多野结衣av无码久久一区| 国产一级性生活| 2021国产成人午夜精品| 夜先锋av资源网站| v11av82| 性欧美高清come| 久久综合九色综合网站| 欧美一区二区三区综合色视频| 免费看特级淫片日本| 综合91在线精品| 同城免费妇女寂寞| 老司机激情影院| 国产123在线观看| 色偷偷av一区二区三区| 国产一区二区精品在线观看| 超碰aⅴ人人做人人爽欧美| 国产精品无码久久久久| 一区二区三区影院| 日韩一区二区三区无码影院| 亚洲欧美精品伊人久久| 污污网站在线免费观看| 亚洲精品视频在线观看视频| 激情内射亚洲一区二区三区爱妻 | japanese酒醉侵犯|