每天吃芡實(shí)有什么副作用(什么人不適合吃芡實(shí))
每天吃芡實(shí)有什么副作用?準(zhǔn)確來(lái)說(shuō),每天適量進(jìn)食芡實(shí)并不產(chǎn)生非常嚴(yán)重的副作用,而且它還能夠加速胃腸道蠕動(dòng),有助于體內(nèi)濕氣排出,但如果是腸胃不好,或存在便秘的人群在進(jìn)食后,就可能會(huì)加重不適癥狀,一般不建議進(jìn)食。
哪些人不適合吃芡實(shí)
1、便秘的人不適合吃芡實(shí)

便秘的人往往會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、排便困難、排便時(shí)間較久等現(xiàn)象,而芡實(shí)具有較強(qiáng)的收斂固澀功效,進(jìn)食后可能會(huì)導(dǎo)致便秘更加嚴(yán)重,一般不建議存在便秘的人進(jìn)食芡實(shí)。
2、消化不良的人不適合吃芡實(shí)
雖然芡實(shí)具有健脾開(kāi)胃、補(bǔ)腎益精的作用,但它的碳水化合物、粗纖維的含量比較豐富,且質(zhì)地比較堅(jiān)硬,消化不良的人進(jìn)食后會(huì)加重胃腸道消化負(fù)擔(dān),一般不建議進(jìn)食。
3、產(chǎn)婦和嬰幼兒不適合吃芡實(shí)
產(chǎn)婦和嬰幼兒不適合吃芡實(shí)是因?yàn)榍罢哌M(jìn)食后可能會(huì)加重便秘癥狀,而嬰幼兒的胃腸道功能比較薄弱,進(jìn)食后可能會(huì)誘發(fā)腹痛、腹脹、積食等癥。
結(jié)語(yǔ):每天吃芡實(shí)有什么副作用?每天適量進(jìn)食芡實(shí)并不會(huì)造成嚴(yán)重副作用,但如果是本身腸胃不好,或存在便秘癥狀的人在進(jìn)食后,就可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致自身不適更加嚴(yán)重,一般不建議進(jìn)食。
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很多人體質(zhì)虛寒,特別怕冷,一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時(shí)多注意以下幾點(diǎn),能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點(diǎn)。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服,切忌穿緊身衣褲,以免因衣褲過(guò)緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。 常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關(guān)元、神闕(肚臍)、涌泉、命
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菊花是中國(guó)傳統(tǒng)中藥材之一,每年9—11月花朵盛開(kāi)時(shí),分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同,分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣,含金水之精英,飽經(jīng)露霜,備受四氣,善清上焦風(fēng)熱,平肝明目,清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色,花心較
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中醫(yī)認(rèn)為,燥主秋令,且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說(shuō),五臟在秋應(yīng)肺。因此,秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物,輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥,重者可引起中毒甚至癌變。因此,秋日應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣,每日早晚可選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽,清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物,減少肺部損害。 中醫(yī)認(rèn)為
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進(jìn)入三伏,濕熱交加,酷暑難耐。要想平安度夏,需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時(shí)間相對(duì)不足,午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡,改善腦部血供系統(tǒng)的功能,提高午后的工作效率,增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過(guò)37攝氏度時(shí),皮膚不但散熱功能減弱,反而會(huì)從外界環(huán)境中吸
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四季養(yǎng)生,夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一,濕與脾相應(yīng),故濕多傷脾。濕性黏濁,會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種:內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏,有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過(guò)緩,形成了壅滯,有些人體形較胖、愛(ài)出汗,走幾步路就會(huì)氣喘吁吁,容易犯困,打不起精神,經(jīng)
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進(jìn)入夏季,飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整,很容易損傷陽(yáng)氣、損耗陰液,影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽(yáng)氣充實(shí),而體內(nèi)的陽(yáng)氣相對(duì)不足。因此,即使感覺(jué)到溫暖,甚至炎熱,也應(yīng)注意顧護(hù)陽(yáng)氣。例如,食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
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眾所周知,阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品,人家在走親訪友或者看望老人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色,但你可能不知道,阿膠這么吃效果會(huì)更加,感興趣的朋友不妨隨著小編一起來(lái)看一看,了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解:我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來(lái)食用
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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了,健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱,大家日常會(huì)感覺(jué)更加的不舒適,如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢?健康專家指出,其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作,就能有效的降低不適感,保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火,
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去買水果,看到一種比較奇特的果子,叫做人參果,就突然想到了西游記里面的劇情,不知道這人參果吃了對(duì)健康有什么好處呢?要是吃多了會(huì)不會(huì)有什么危害呢?人參果的危害適量食用并無(wú)危害。人參果性溫、味甘,是一種秋季上市的低熱量低糖、高蛋白、高纖維素水果,其不含有毒成分,食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,經(jīng)常適量吃可起到強(qiáng)心補(bǔ)腎
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新華社北京5月17日電 (記者魏玉坤、鄒多為)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局新聞發(fā)言人付凌暉17日在國(guó)新辦發(fā)布會(huì)上表示,隨著“全面二孩”生育政策的實(shí)施,以及經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的生育觀念的轉(zhuǎn)變,我國(guó)出生人口性別比在逐步下降。第七次全國(guó)人口普查結(jié)果顯示,全國(guó)各個(gè)年齡男性人口合計(jì)比女性人口多3000多萬(wàn)。付凌暉表示,這多出來(lái)的
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泉州一媽媽怒了!!!產(chǎn)后花3萬(wàn)元住月子中心休養(yǎng),寶寶卻發(fā)燒住院,并查出感染病菌。更加氣人的是泉州華夏天寶婦產(chǎn)醫(yī)院竟然不愿意擔(dān)責(zé)!!涉事婦產(chǎn)醫(yī)院大樓 事發(fā):寶寶在月子會(huì)所發(fā)燒近日,陳女士通過(guò)海都報(bào)微信小程序爆料稱,2019年1月,她與泉州華夏天寶簽訂《產(chǎn)后康復(fù)休養(yǎng)協(xié)議》,產(chǎn)后在該院月子會(huì)所休養(yǎng)28天
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食療可以在日常的飲食當(dāng)中緩慢的慢慢的潤(rùn)肺,讓我們的身體變得更好,那如果是肺部想要保養(yǎng)的小伙伴,日常可以多吃一些潤(rùn)肺止咳潤(rùn)燥等等的食物來(lái)進(jìn)行食用,養(yǎng)肺的食譜都有哪一些呢?今天小編就來(lái)跟大家分享一下這一個(gè)最有效的養(yǎng)肺食療食譜分享。具體的解答如下;1、沙參玉竹老鴨湯原料:沙參,一般指北沙參,含生物堿、淀粉
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編者按:目前,國(guó)內(nèi)疫情防控已經(jīng)進(jìn)入常態(tài)化階段。時(shí)刻保持警惕時(shí)常讓我們感到焦慮和疲勞,但與此同時(shí),只要病毒仍在世界上某個(gè)地方傳播,就沒(méi)有哪個(gè)國(guó)家或個(gè)人是百分之百安全的。個(gè)人和社會(huì)必須繼續(xù)作出健康的選擇,并繼續(xù)行動(dòng)。讓我們團(tuán)結(jié)起來(lái),保持健康的行為!圖片來(lái)源:世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織提醒:終止疫情,唯有人