每天吃芡實(shí)有什么副作用（什么人不適合吃芡實(shí)）
每天吃芡實(shí)有什么副作用？準(zhǔn)確來說，每天適量進(jìn)食芡實(shí)并不產(chǎn)生非常嚴(yán)重的副作用，而且它還能夠加速胃腸道蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)濕氣排出，但如果是腸胃不好，或存在便秘的人群在進(jìn)食后，就可能會(huì)加重不適癥狀，一般不建議進(jìn)食。
哪些人不適合吃芡實(shí)
1、便秘的人不適合吃芡實(shí)
便秘的人往往會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、排便困難、排便時(shí)間較久等現(xiàn)象，而芡實(shí)具有較強(qiáng)的收斂固澀功效，進(jìn)食后可能會(huì)導(dǎo)致便秘更加嚴(yán)重，一般不建議存在便秘的人進(jìn)食芡實(shí)。
2、消化不良的人不適合吃芡實(shí)
雖然芡實(shí)具有健脾開胃、補(bǔ)腎益精的作用，但它的碳水化合物、粗纖維的含量比較豐富，且質(zhì)地比較堅(jiān)硬，消化不良的人進(jìn)食后會(huì)加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)，一般不建議進(jìn)食。
3、產(chǎn)婦和嬰幼兒不適合吃芡實(shí)
產(chǎn)婦和嬰幼兒不適合吃芡實(shí)是因?yàn)榍罢哌M(jìn)食后可能會(huì)加重便秘癥狀，而嬰幼兒的胃腸道功能比較薄弱，進(jìn)食后可能會(huì)誘發(fā)腹痛、腹脹、積食等癥。
結(jié)語：每天吃芡實(shí)有什么副作用?每天適量進(jìn)食芡實(shí)并不會(huì)造成嚴(yán)重副作用，但如果是本身腸胃不好，或存在便秘癥狀的人在進(jìn)食后，就可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致自身不適更加嚴(yán)重，一般不建議進(jìn)食。
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很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時(shí)多注意以下幾點(diǎn)，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點(diǎn)。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。 常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關(guān)元、神闕（肚臍）、涌泉、命
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菊花是中國傳統(tǒng)中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時(shí)，分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等?！侗静菥V目》中有“菊之品九百種”的記載?！ ≈嗅t(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
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進(jìn)入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時(shí)間相對(duì)不足，午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時(shí)，皮膚不但散熱功能減弱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸
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四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能?！ ≈嗅t(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會(huì)氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
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進(jìn)入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康?！ 饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實(shí)，而體內(nèi)的陽氣相對(duì)不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護(hù)陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
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眾所周知，阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會(huì)更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會(huì)感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
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新華社北京5月17日電 （記者魏玉坤、鄒多為）國家統(tǒng)計(jì)局新聞發(fā)言人付凌暉17日在國新辦發(fā)布會(huì)上表示，隨著“全面二孩”生育政策的實(shí)施，以及經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展帶來的生育觀念的轉(zhuǎn)變，我國出生人口性別比在逐步下降。第七次全國人口普查結(jié)果顯示，全國各個(gè)年齡男性人口合計(jì)比女性人口多3000多萬。付凌暉表示，這多出來的
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泉州一媽媽怒了！！！產(chǎn)后花3萬元住月子中心休養(yǎng)，寶寶卻發(fā)燒住院，并查出感染病菌。更加氣人的是泉州華夏天寶婦產(chǎn)醫(yī)院竟然不愿意擔(dān)責(zé)?。∩媸聥D產(chǎn)醫(yī)院大樓 事發(fā)：寶寶在月子會(huì)所發(fā)燒近日，陳女士通過海都報(bào)微信小程序爆料稱，2019年1月，她與泉州華夏天寶簽訂《產(chǎn)后康復(fù)休養(yǎng)協(xié)議》，產(chǎn)后在該院月子會(huì)所休養(yǎng)28天
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