每天吃芡實(shí)有什么副作用（什么人不適合吃芡實(shí)）

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　　很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時(shí)多注意以下幾點(diǎn)，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點(diǎn)。　　多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過(guò)緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。　　常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關(guān)元、神闕（肚臍）、涌泉、命

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　　菊花是中國(guó)傳統(tǒng)中藥材之一，每年9—11月花朵盛開(kāi)時(shí)，分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。　　中醫(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較

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　　中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。　　人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。　　中醫(yī)認(rèn)為

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進(jìn)入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時(shí)間相對(duì)不足，午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過(guò)37攝氏度時(shí)，皮膚不但散熱功能減弱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸

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　　四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能。　　中醫(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過(guò)緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛(ài)出汗，走幾步路就會(huì)氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)

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　　進(jìn)入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽(yáng)氣、損耗陰液，影響健康。　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽(yáng)氣充實(shí)，而體內(nèi)的陽(yáng)氣相對(duì)不足。因此，即使感覺(jué)到溫暖，甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護(hù)陽(yáng)氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等

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　　眾所周知，阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會(huì)更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來(lái)看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來(lái)食用

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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會(huì)感覺(jué)更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，

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去買水果，看到一種比較奇特的果子，叫做人參果，就突然想到了西游記里面的劇情，不知道這人參果吃了對(duì)健康有什么好處呢？要是吃多了會(huì)不會(huì)有什么危害呢？人參果的危害適量食用并無(wú)危害。人參果性溫、味甘，是一種秋季上市的低熱量低糖、高蛋白、高纖維素水果，其不含有毒成分，食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，經(jīng)常適量吃可起到強(qiáng)心補(bǔ)腎

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新華社北京5月17日電 （記者魏玉坤、鄒多為）國(guó)家統(tǒng)計(jì)局新聞發(fā)言人付凌暉17日在國(guó)新辦發(fā)布會(huì)上表示，隨著“全面二孩”生育政策的實(shí)施，以及經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的生育觀念的轉(zhuǎn)變，我國(guó)出生人口性別比在逐步下降。第七次全國(guó)人口普查結(jié)果顯示，全國(guó)各個(gè)年齡男性人口合計(jì)比女性人口多3000多萬(wàn)。付凌暉表示，這多出來(lái)的

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食療可以在日常的飲食當(dāng)中緩慢的慢慢的潤(rùn)肺，讓我們的身體變得更好，那如果是肺部想要保養(yǎng)的小伙伴，日常可以多吃一些潤(rùn)肺止咳潤(rùn)燥等等的食物來(lái)進(jìn)行食用，養(yǎng)肺的食譜都有哪一些呢?今天小編就來(lái)跟大家分享一下這一個(gè)最有效的養(yǎng)肺食療食譜分享。具體的解答如下;1、沙參玉竹老鴨湯原料:沙參,一般指北沙參,含生物堿、淀粉

07-28 1982

編者按：目前，國(guó)內(nèi)疫情防控已經(jīng)進(jìn)入常態(tài)化階段。時(shí)刻保持警惕時(shí)常讓我們感到焦慮和疲勞，但與此同時(shí)，只要病毒仍在世界上某個(gè)地方傳播，就沒(méi)有哪個(gè)國(guó)家或個(gè)人是百分之百安全的。個(gè)人和社會(huì)必須繼續(xù)作出健康的選擇，并繼續(xù)行動(dòng)。讓我們團(tuán)結(jié)起來(lái)，保持健康的行為！圖片來(lái)源：世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織提醒：終止疫情，唯有人