每天吃芡實(shí)有什么副作用(什么人不適合吃芡實(shí))

每天吃芡實(shí)有什么副作用?準(zhǔn)確來(lái)說(shuō),每天適量進(jìn)食芡實(shí)并不產(chǎn)生非常嚴(yán)重的副作用,而且它還能夠加速胃腸道蠕動(dòng),有助于體內(nèi)濕氣排出,但如果是腸胃不好,或存在便秘的人群在進(jìn)食后,就可能會(huì)加重不適癥狀,一般不建議進(jìn)食。

哪些人不適合吃芡實(shí)

1、便秘的人不適合吃芡實(shí)

每天吃芡實(shí)有什么副作用(什么人不適合吃芡實(shí))

便秘的人往往會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、排便困難、排便時(shí)間較久等現(xiàn)象,而芡實(shí)具有較強(qiáng)的收斂固澀功效,進(jìn)食后可能會(huì)導(dǎo)致便秘更加嚴(yán)重,一般不建議存在便秘的人進(jìn)食芡實(shí)。

2、消化不良的人不適合吃芡實(shí)

雖然芡實(shí)具有健脾開(kāi)胃、補(bǔ)腎益精的作用,但它的碳水化合物、粗纖維的含量比較豐富,且質(zhì)地比較堅(jiān)硬,消化不良的人進(jìn)食后會(huì)加重胃腸道消化負(fù)擔(dān),一般不建議進(jìn)食。

3、產(chǎn)婦和嬰幼兒不適合吃芡實(shí)

產(chǎn)婦和嬰幼兒不適合吃芡實(shí)是因?yàn)榍罢哌M(jìn)食后可能會(huì)加重便秘癥狀,而嬰幼兒的胃腸道功能比較薄弱,進(jìn)食后可能會(huì)誘發(fā)腹痛、腹脹、積食等癥。

結(jié)語(yǔ):每天吃芡實(shí)有什么副作用?每天適量進(jìn)食芡實(shí)并不會(huì)造成嚴(yán)重副作用,但如果是本身腸胃不好,或存在便秘癥狀的人在進(jìn)食后,就可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致自身不適更加嚴(yán)重,一般不建議進(jìn)食。

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