適合不舉男人的4步保健操
兩性健康 528 0
一些男人由于心理或疾病的因素,導致夫妻同房的時候,出現(xiàn)了不舉的現(xiàn)象,這種情況屬于性能障礙中的陽痿。患有陽痿的男性及時治療當然不可缺少,可是在平時自己也要注意私處保健,不妨學習這套對付陽痿的保健操,讓你輕松告別不舉的現(xiàn)象。

1、男方坐在床邊,由女方協(xié)助來回扭轉上身,并且盡量將雙肩向后牽引。男方俯臥床上,女方用指壓法按摩頭后兩側的頸窩部。

2、男方坐在床邊,女方協(xié)助男方轉動頭頸五分鐘。這樣可使大腦放松,通過運動適度刺激脊髓,激發(fā)神經(jīng)功能活躍。

3、人體骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指壓法按摩男方骶尾部,指壓的同時,男方兩足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系統(tǒng)。
4、男方仰臥床上,兩足心相對合攏,兩腿屈膝外展,在女方地協(xié)助下,盡量將雙膝靠近床面。

夫妻房事中男人一旦出現(xiàn)了不舉的現(xiàn)象,女人不能埋怨或者是不理不睬,應該及時的鼓勵丈夫去治療,最好是陪伴在丈夫身邊一起去看醫(yī)生。因為陽痿很多時候是心理因素導致的,來自妻子的鼓勵,對于治療陽痿,具有很大的作用。男人在平時,也要注意個人生活習慣,不要有頻繁手淫的惡習。
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