冬天手腳冰涼怎么辦（中醫(yī)養(yǎng)生）
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很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類(lèi)人群平時(shí)多注意以下幾點(diǎn)，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點(diǎn)。
多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過(guò)緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。
常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關(guān)元、神闕（肚臍）、涌泉、命門(mén)等穴位。每日可選擇1—2個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，灸時(shí)艾條距離皮膚2—3厘米，圍繞穴位旋轉(zhuǎn)施灸，使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛感為宜。
不節(jié)食。很多人出現(xiàn)手腳冰涼常與節(jié)食減肥有關(guān)。每餐食物攝入不足會(huì)導(dǎo)致血虛，易出現(xiàn)疲勞、頭暈、眼花、情緒低落、手腳冰涼、女性月經(jīng)不調(diào)等癥狀。長(zhǎng)期節(jié)食，還會(huì)使人體衰老加速，免疫力下降。
多按摩。經(jīng)常搓揉手腳心，按摩穴位，能改善末端血管的循環(huán)狀況。勞宮穴位于手心部位，涌泉穴位于腳心部位，用手快速揉搓，直到出現(xiàn)發(fā)熱感。
曬太陽(yáng)。中醫(yī)認(rèn)為人體前為陰、后為陽(yáng)，曬后背能起到補(bǔ)陽(yáng)氣的作用。在寒冷的天氣里，曬曬后背，還能祛除脾胃寒氣，有助于改善消化功能。
勤泡腳。每晚泡腳時(shí)在水中加入艾葉或肉桂精油，可促進(jìn)血液循環(huán)，使身體很快暖和起來(lái)。
《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2021年12月24日 19 版）
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12月21日，淘寶網(wǎng)發(fā)布公示表示，對(duì)“好評(píng)返現(xiàn)”“好評(píng)返優(yōu)惠券”等行為作出明確規(guī)范，其中包括不得以物質(zhì)或金錢(qián)承諾引導(dǎo)買(mǎi)家進(jìn)行“好評(píng)”，這個(gè)新規(guī)將于12月28日生效。 所謂“好評(píng)返現(xiàn)”，是一種變相收買(mǎi)消費(fèi)者好評(píng)的行為。在網(wǎng)購(gòu)的包裹內(nèi)塞上小紙片，只要“五星好評(píng)”加上圖文評(píng)價(jià)，就能返回若干現(xiàn)金，這在熱衷
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如今不少用人單位都會(huì)為員工安排年度體檢，但也有些年輕人對(duì)體檢抱有抵觸情緒。日前，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)發(fā)布的一項(xiàng)針對(duì)1144名青年的調(diào)查顯示，97.2%的受訪青年表示體檢會(huì)促使自己更注重健康，45.2%的受訪青年表示害怕參加體檢，其中95后受訪者表示害怕體檢的比例最高，為52.3%，68
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12月22日，北京市醫(yī)保局出臺(tái)《北京市醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)療保障定點(diǎn)管理暫行辦法》和《北京市零售藥店醫(yī)療保障定點(diǎn)管理暫行辦法》。符合條件的門(mén)診部、診所、衛(wèi)生所（站），獨(dú)立設(shè)置的急救中心，安寧療護(hù)中心，血液透析中心，護(hù)理院也可申請(qǐng)納入醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院可依托其實(shí)體醫(yī)療機(jī)構(gòu)申請(qǐng)簽訂補(bǔ)充協(xié)議，納入醫(yī)保定點(diǎn)
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2022年北京冬奧會(huì)日益臨近。23日，國(guó)務(wù)院新聞辦公室在北京舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹北京冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)防疫政策及相關(guān)籌備工作。北京冬奧組委表示，來(lái)華涉奧人員從入境到離境實(shí)行全流程、全封閉、點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的閉環(huán)管理政策。當(dāng)前，新冠肺炎疫情全球大流行，特別是奧密克戎等變異毒株的傳播，給全球疫情帶來(lái)了極大的不確定性
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據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委消息，12月23日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例87例。其中境外輸入病例32例（上海8例，湖南5例，廣東4例，廣西3例，四川3例，云南3例，陜西2例，甘肅2例，內(nèi)蒙古1例，遼寧1例），含3例由無(wú)癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例（均在四川）；本土病例55例（
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人口老齡化是社會(huì)發(fā)展的重要趨勢(shì)，是人類(lèi)文明進(jìn)步的重要體現(xiàn)，也是我國(guó)今后較長(zhǎng)一個(gè)時(shí)期的基本國(guó)情。黨的十九屆五中全會(huì)將積極應(yīng)對(duì)人口老齡化確定為國(guó)家戰(zhàn)略。今年重陽(yáng)節(jié)前夕，習(xí)近平總書(shū)記對(duì)老齡工作作了重要指示，明確了新時(shí)代老齡工作的發(fā)展目標(biāo)、工作理念、工作任務(wù)和工作方法，具有很強(qiáng)的思想性、針對(duì)性和指導(dǎo)性，為我
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醫(yī)療資源分配不均、跨地域就醫(yī)難，一直是醫(yī)療行業(yè)發(fā)展的痛點(diǎn)。在我們身邊，很多人都聽(tīng)過(guò)一些小城鄉(xiāng)身患疾病的老百姓，從基層醫(yī)院輾轉(zhuǎn)到省會(huì)醫(yī)院，再到北京上海等大型三甲醫(yī)院求醫(yī)問(wèn)診的故事。近年來(lái)，借助互聯(lián)網(wǎng)的連接和智能化的發(fā)展，相續(xù)衍生出了移動(dòng)醫(yī)療、互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院等多種業(yè)態(tài)，“互聯(lián)網(wǎng)＋醫(yī)療”已經(jīng)成為智慧醫(yī)療、健康
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——摘自《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)新時(shí)代老齡工作的意見(jiàn)》 圖①：浙江省杭州市桐廬縣的離退休人員在展示“時(shí)間銀行”存折。 徐軍勇攝 圖②：江西省南昌市東湖區(qū)火神廟社區(qū)，“時(shí)間銀行”志愿者在老人家中做家務(wù)。 新華社記者 彭昭之?dāng)z 《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)新時(shí)代老齡工作的意見(jiàn)》指出，鼓勵(lì)老
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如今，有很多減肥方法。健身器材，仰臥起坐，節(jié)食，減肥藥，跑步等都是無(wú)窮無(wú)盡的。人們總是希望通過(guò)短時(shí)間和高消費(fèi)來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。然而，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，很多人的肌肉下的肌肉都變得堅(jiān)挺，但周?chē)鷽](méi)有變化，甚至出現(xiàn)了明顯的增加。當(dāng)發(fā)生這種情況時(shí)，你應(yīng)該考慮一下，你的減肥方法是否正確。你的減肥方法是否正確?
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人到老年，身體的各個(gè)器官都會(huì)發(fā)生老化，而眼睛是人體當(dāng)中最早發(fā)生老化的器官，白內(nèi)障就是最常見(jiàn)的老年眼病，它可導(dǎo)致嚴(yán)重的視力減退。白內(nèi)障是如何發(fā)生的？年輕人會(huì)患白內(nèi)障嗎？如何確診和治療？白內(nèi)障是晶狀體發(fā)生渾濁、透明度下降所引致的一類(lèi)疾病。其早期癥狀主要表現(xiàn)為畏光、流淚、近視度數(shù)加深或花眼度數(shù)減輕；中期癥
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中秋節(jié)有什么飲食習(xí)俗?中秋節(jié)有什么飲食禁忌?我們談到中秋，大家都會(huì)想到中秋要吃月餅，是的，中秋必吃的傳統(tǒng)美食就是月餅，其實(shí)除了月餅在中秋還能吃到一些其他的傳統(tǒng)美食的，那么，中秋節(jié)有什么飲食習(xí)俗?中秋節(jié)有什么飲食禁忌?下面一起來(lái)看看吧。中國(guó)人都知道，中秋節(jié)要吃月餅，中秋節(jié)是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，我們?cè)谶@樣傳
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老公性欲太強(qiáng)是種怎樣的體驗(yàn)?就是每天3、4次，完了還想要，洗澡時(shí)要啪啪啪，看愛(ài)情電影要啪啪啪，眼神對(duì)上了也要啪啪啪……老公性欲強(qiáng)是腎氣足的表現(xiàn)，但卻會(huì)影響女方的性交體驗(yàn)。許多女人都抱怨自己的老公性欲太強(qiáng)，使自己招架不住，煩惱不已。那么，老公性欲太強(qiáng)到底該怎么辦呢? 老公性欲太強(qiáng)讓我受不了 該怎
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中新網(wǎng)蘭州9月20日電 (張婧)“中醫(yī)將亡于中藥？”20日，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥用植物研究所所長(zhǎng)孫曉波說(shuō)，這是對(duì)于中藥質(zhì)量的一種憂慮，中藥的質(zhì)量和資源可持續(xù)問(wèn)題將會(huì)對(duì)中醫(yī)的發(fā)展帶來(lái)影響。“以中藥材為原料的健康產(chǎn)品、藥品等，一定是從‘地頭’到‘床頭’全過(guò)程質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的構(gòu)建及建立全過(guò)程的質(zhì)量可追溯體系。”當(dāng)日