夏日濕氣很容易侵入人體，導(dǎo)致身體疲憊、四肢無力、食欲不振等癥狀。而艾灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過燃燒艾葉對(duì)人體特定部位進(jìn)行熱刺激，有助于祛除體內(nèi)濕氣，緩解夏日不適。下面將為大家介紹幾個(gè)艾灸祛濕的部位，讓你在夏日恢復(fù)活力。
1、足三里
艾灸足三里可以促進(jìn)脾胃運(yùn)化，增強(qiáng)身體代謝能力，有效排出體內(nèi)濕氣，緩解下肢沉重、浮腫等情況。
2、關(guān)元穴
艾灸關(guān)元穴可以溫暖下焦，促進(jìn)氣血循環(huán)，有助于祛除體內(nèi)寒濕，改善因濕氣導(dǎo)致的腹痛、腹瀉等問題。
3、中脘穴
艾灸中脘穴可以調(diào)和脾胃功能，促進(jìn)消化和吸收，有助于祛除體內(nèi)濕氣，緩解因濕氣導(dǎo)致的胃脹、食欲不振等癥狀。
4、豐隆穴
艾灸豐隆穴可以化痰濕、清神志，對(duì)于因濕氣導(dǎo)致的頭暈、頭痛、胸悶等癥狀有明顯的改善作用。
1、緩解身體疲憊
夏日濕氣重，容易導(dǎo)致身體疲憊。艾灸祛濕可以促進(jìn)氣血循環(huán)，緩解肌肉疲勞，讓人在夏日也能保持精力充沛。
2、改善消化功能
濕氣容易影響脾胃功能，導(dǎo)致消化不良。艾灸祛濕可以調(diào)和脾胃，促進(jìn)消化和吸收，改善食欲不振等問題。
3、緩解關(guān)節(jié)疼痛
濕氣侵入關(guān)節(jié)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。艾灸祛濕可以溫暖關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感。
4、提升免疫力
艾灸祛濕可以促進(jìn)身體新陳代謝，排出體內(nèi)毒素和廢物，有助于提升免疫力，預(yù)防感冒。
