艾灸手法有哪些
中醫(yī)養(yǎng)生

艾灸手法有哪些

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導(dǎo)讀艾灸,又稱灸療,就是用艾葉制成的艾條,艾柱,產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位來調(diào)整身體,達到防病治病的目的。那你知道艾灸的手法都有哪些呢?...艾灸,又稱灸療,就是用艾葉制成的艾條,艾柱,產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位來調(diào)整身體,達到防病治病的目的。那你知道艾灸的手法都有哪些呢? 1.艾柱灸

健康新聞

中醫(yī)養(yǎng)生夜校一課難求 “到醫(yī)院上課”成新潮流

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“暑假里的中醫(yī)課程太火爆了,幸好我的手速快,5分鐘不到就被搶完了!”在浙江紹興,初入職場的“00后”許紅受訪時說,由于工作關(guān)系,自己經(jīng)常盯著電腦,導(dǎo)致頸椎不舒服,看到紹興夜校推出了中醫(yī)課程,她毫不猶豫上線搶課。眼下,各地夜校持續(xù)火熱,上班族紛紛走進自己心儀的“學(xué)校”充電。隨著人們對中醫(yī)養(yǎng)生的興趣日益

腎濕可以按哪個穴位祛濕 腎臟寒濕可以艾灸這些穴位
日常養(yǎng)生

腎濕可以按哪個穴位祛濕 腎臟寒濕可以艾灸這些穴位

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腎濕,即腎臟濕氣重,是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)問題,常表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒怕冷、小便不利、水腫等癥狀。通過中醫(yī)的穴位按摩或艾灸療法,可以有效幫助祛濕,調(diào)理腎臟功能。 腎濕可以按哪個穴位祛濕 1.復(fù)溜穴 位置:復(fù)溜穴位于足少陰腎經(jīng)上,取穴時,可采用正坐姿勢,小腿里側(cè),在腳踝中央往上二指寬處。 功效:復(fù)溜

三伏天可以每天艾灸嗎
中醫(yī)養(yǎng)生

三伏天可以每天艾灸嗎

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導(dǎo)讀三伏天天氣炎熱,人體濕氣重。除了吃藥、運動、拔罐等方式外,很多人還會選擇艾灸來幫助祛除濕氣。那么有人就好奇了,三伏天可以每天艾灸嗎?艾灸的頻率怎樣才合適呢?一起看看吧!...三伏天天氣炎熱,人體濕氣重。除了吃藥、運動、拔罐等方式外,很多人還會選擇艾灸來幫助祛除濕氣。那么有人就好奇了,三伏天可以每

三伏天艾灸幾天灸一次
中醫(yī)養(yǎng)生

三伏天艾灸幾天灸一次

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導(dǎo)讀三伏天正是一年中最熱,也是人體濕氣最重的時候。為了緩解濕氣帶來的疲倦困乏、大小便不利等癥狀,很多人會選擇用艾灸來祛濕氣。那么三伏天艾灸幾天灸一次最好呢?我們一起看看吧!...三伏天正是一年中最熱,也是人體濕氣最重的時候。為了緩解濕氣帶來的疲倦困乏、大小便不利等癥狀,很多人會選擇用艾灸來祛濕氣。那

艾灸后多久可以吹空調(diào)
中醫(yī)養(yǎng)生

艾灸后多久可以吹空調(diào)

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導(dǎo)讀在炎熱的夏天,空調(diào)成為許多人避暑的電器設(shè)備。然而,對于進行艾灸治療的人來說,空調(diào)的使用卻成了一個問題。艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,通過燃燒艾草產(chǎn)生的熱量刺激穴位,以達到溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒等治療效果。那么,艾灸后多久可以吹空調(diào)呢?...在炎熱的夏天,空調(diào)成為許多人避暑的電器設(shè)備。然而,對于進行艾灸治

艾灸哪個部位最祛濕
中醫(yī)養(yǎng)生

艾灸哪個部位最祛濕

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導(dǎo)讀夏日濕氣很容易侵入人體,導(dǎo)致身體疲憊、四肢無力、食欲不振等癥狀。而艾灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法,通過燃燒艾葉對人體特定部位進行熱刺激,有助于祛除體內(nèi)濕氣,緩解夏日不適。下面將為大家介紹幾個艾灸祛濕的部位,讓你在夏日恢復(fù)活力。...夏日濕氣很容易侵入人體,導(dǎo)致身體疲憊、四肢無力、食欲不振等癥狀。而艾灸作為

日常養(yǎng)生

針灸助減肥!抓住伏天兒童減肥好時機

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伏天是一年中最炎熱的時節(jié),又被稱為“長夏”,是陽氣最旺盛的時候。此時,人體新陳代謝加快,是養(yǎng)生的最佳時期。而對需要減肥的兒童來說,這段時間更是不可多得的黃金期。“在伏天,可以通過針灸療法,幫助孩子健康減肥。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院針灸科主治醫(yī)師于夢蕓認為,伏天是調(diào)整體質(zhì)、祛除寒濕、增強抵抗力的最佳時

艾灸后可以吹空調(diào)嗎
中醫(yī)養(yǎng)生

艾灸后可以吹空調(diào)嗎

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導(dǎo)讀艾灸是指用艾葉制成的艾條,艾柱等產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。那么,艾灸后可以吹空調(diào)嗎?下面一起來看看吧!...艾灸是指用艾葉制成的艾條,艾柱等產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊

做完艾灸可以吹空調(diào)嗎
中醫(yī)養(yǎng)生

做完艾灸可以吹空調(diào)嗎

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導(dǎo)讀艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,通過點燃艾絨熏烤穴位,達到溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒濕、增強體質(zhì)等效果。但是,艾灸后是否能吹空調(diào),這是很多人關(guān)心的問題。下面我將為大家解答這個問題,并介紹艾灸后的護理要點。...艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,通過點燃艾絨熏烤穴位,達到溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒濕、增強體質(zhì)等效果。但是,艾灸后是否能

艾炙炙什么部位祛濕最好
中醫(yī)養(yǎng)生

艾炙炙什么部位祛濕最好

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導(dǎo)讀艾灸以其獨特的溫?zé)嵝?yīng),能夠深入經(jīng)絡(luò),促進氣血運行,從而達到祛濕、溫陽、散寒的效果。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴,具有健脾和胃、扶正培元、通經(jīng)活絡(luò)、升降氣機的作用。艾灸此穴能夠增強脾胃功能,促進水濕代謝,是祛濕的重要穴位之一。...艾灸以其獨特的溫?zé)嵝?yīng),能夠深入經(jīng)絡(luò),促進氣血運行,從而達到祛濕、溫

做完艾灸多久可以吹空調(diào)
中醫(yī)養(yǎng)生

做完艾灸多久可以吹空調(diào)

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導(dǎo)讀艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法,通過燃燒艾絨對特定穴位進行溫?zé)岽碳?,以達到調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒除濕等作用。那么,做完艾灸多久可以吹空調(diào)呢?下面,我們一起來了解一下吧!...艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法,通過燃燒艾絨對特定穴位進行溫?zé)岽碳?,以達到調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒除濕等作用。那么,做完艾灸

三伏天艾灸哪些部位好點 三伏天適合艾灸的穴位
日常養(yǎng)生

三伏天艾灸哪些部位好點 三伏天適合艾灸的穴位

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冬病夏治三伏灸“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”夏季人體陽氣最旺盛之際,體質(zhì)虛寒、手腳冰涼的人進行三伏天灸,可以強壯自身陽氣,提高免疫力,從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕甚至消失。 艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,通過燃燒艾葉對特定穴位進行溫?zé)岽碳ぃ赃_到溫陽散寒、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理氣血的目的。 三伏天艾灸哪些部位

三伏天艾炙后能馬上去室外嗎 三伏天艾灸的功效
日常養(yǎng)生

三伏天艾炙后能馬上去室外嗎 三伏天艾灸的功效

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三伏灸主要包括督灸、臍灸,是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)保健療法,是利用“冬病夏治”原理,在夏天調(diào)理冬天易發(fā)的疾病,以預(yù)防和減少病癥在冬季發(fā)作。是利用“三伏天”炎熱氣候,通過艾灸通經(jīng)活絡(luò),祛濕散寒,行氣活血,回陽救逆,消腫散結(jié)以達到治愈疾病、預(yù)防保健的目的。 2024年“三伏天”時間表 2024年三伏天分初伏

男性三伏天艾灸血海穴的好處 男性艾灸具體穴位
日常養(yǎng)生

男性三伏天艾灸血海穴的好處 男性艾灸具體穴位

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很多人認為養(yǎng)生是老人、女性的事,正值壯年的男性不需要養(yǎng)生保健,殊不知這種想法大錯特錯,由于事業(yè)家庭壓力大、加班熬夜、過度吸煙等因素,男性的身體往往沒有他們想象中那么健康。艾灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)調(diào)理方法,特別是在冬病夏治的三伏天,用艾灸調(diào)理身體可以溫陽補氣、溫經(jīng)通絡(luò)、補充腎氣...... 血海穴位進行使

三伏天艾灸的最佳位置是哪里 艾灸的注意事項
日常養(yǎng)生

三伏天艾灸的最佳位置是哪里 艾灸的注意事項

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三伏天艾灸的最佳位置,根據(jù)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說和中醫(yī)實踐經(jīng)驗,有多個穴位可供選擇,這些穴位在調(diào)理身體、預(yù)防和治療疾病方面具有重要作用。 艾灸的作用與功效 祛除寒氣:三伏艾灸具有降火、祛除寒氣的功效,有利于將身體里淤積的濕寒之氣排出體外。 通經(jīng)活絡(luò):艾灸能通經(jīng)活絡(luò)、促進血液循環(huán),對于改善女性痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥

三伏天發(fā)燒感冒可以艾灸嗎 三伏天艾灸的禁忌
日常養(yǎng)生

三伏天發(fā)燒感冒可以艾灸嗎 三伏天艾灸的禁忌

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“三伏天”是一年當(dāng)中最熱的一段時間,也是中醫(yī)所謂“陽氣最旺盛”的時候,這時人體腠理疏松,經(jīng)絡(luò)氣血流通,有利于藥物的滲透與吸收。 三伏天發(fā)燒感冒可以艾灸嗎 專家認為,三伏天普通的感冒并不妨礙艾灸的治療,所以朋友們不必擔(dān)心感冒期間不能做三伏灸,會耽誤治療。 值得一提的是,三伏天感冒期間不僅可以做艾灸

三伏天艾灸哪些部位好 艾灸有什么注意事項
日常養(yǎng)生

三伏天艾灸哪些部位好 艾灸有什么注意事項

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在三伏天進行艾灸,根據(jù)中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說,可以選擇特定的穴位進行艾灸,以達到預(yù)防疾病、治療疾病和調(diào)理身體的目的。 1、中脘穴: 位置:位于上腹部,臍中上四寸,前正中線上。 功效:艾灸此穴位可以起到和胃健脾、通調(diào)腑氣的功效,對于腹部脹痛、反酸、惡心等都有較好的緩解效果。 2、神闕穴: 位置:位于臍

三伏天艾灸的最佳時間和禁忌 三伏天艾灸對身體的好處
日常養(yǎng)生

三伏天艾灸的最佳時間和禁忌 三伏天艾灸對身體的好處

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當(dāng)時間進入7月,我們迎來了一年中最熱的三伏天,而三伏天是一年中自然界陽氣最為鼎盛的一段時間,是一年中養(yǎng)陽驅(qū)寒,治已病、防未病的最好時節(jié)。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原理,在三伏天艾灸是一件很好的事情。并且對身體十分有益,但是我們在開始艾灸之前,這些艾灸的作用和禁忌也是一定要熟記的,避免弄巧成拙。三伏天艾灸的

三伏天艾灸哪些穴位 濕氣重艾灸?什么部位
日常養(yǎng)生

三伏天艾灸哪些穴位 濕氣重艾灸?什么部位

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炎炎夏日,三伏天如期而至,這正是中醫(yī)養(yǎng)生中“冬病夏治”的黃金時期。在這個時節(jié)里,艾灸療法以其獨特的溫通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的功效,備受人們青睞。 三伏天艾灸哪些穴位 1、中脘穴: 位于上腹部,臍中上四寸,前正中線上,三伏天艾灸此穴位可以起到和胃健脾、通調(diào)腑氣的功效,對于腹部脹痛、反酸、惡心等都有較好的

三伏天艾灸注意事項 三伏天艾灸的禁忌人群
日常養(yǎng)生

三伏天艾灸注意事項 三伏天艾灸的禁忌人群

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現(xiàn)在正值三伏天,三伏天的時候進行三伏灸是再合適不過了,很多市民也會選擇在三伏天的時候進行艾灸治療,三伏灸具有養(yǎng)生治病的功效,可以治療多種疾病,三伏灸的作用有很多,尤其是適合這樣炎熱的夏季。 三伏天艾灸注意事項 1、飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因為過飽不可以艾灸。 2、艾灸時不可以過

三伏天可以每天艾灸嗎 三伏灸的好處與功效
日常養(yǎng)生

三伏天可以每天艾灸嗎 三伏灸的好處與功效

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三伏灸是在三伏天時進行天灸治病的方法,是中醫(yī)實踐醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。早在清朝初期張璐的《張氏醫(yī)通》中即有夏日“三伏”中,用白芥子涂法防止哮喘復(fù)發(fā)的記載。三伏灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法。 三伏天可以每天艾灸嗎 三伏灸一般不是每天都灸,需要根據(jù)自身的病情情況和身體體

哪8種人千萬不能艾灸
中醫(yī)養(yǎng)生

哪8種人千萬不能艾灸

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導(dǎo)讀艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,受到越來越多人的青睞。然而,并非所有人都適合接受艾灸治療。孕婦、術(shù)后康復(fù)者、高血壓患者、糖尿病患者、急性傳染病患者、皮膚敏感者、過度疲勞或饑餓者,以及精神疾病患者,這八類人群應(yīng)慎重選擇艾灸。...在繁忙的都市生活場景中,艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,受到越來越多人的青睞

健康新聞

客觀看待“脆皮年輕人”的花式養(yǎng)生

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26歲的于超凡提前一周掛了北京按摩醫(yī)院的推拿門診。據(jù)報道,不少醫(yī)院的推拿號需要提前3天預(yù)約,周末的號基本一放就空。所謂“脆皮年輕人”的花式養(yǎng)生讓推拿門診一號難求,也帶火了其他養(yǎng)生方式。在社交媒體平臺,除了按摩推拿,年輕人還熱衷于分享八段錦、艾灸、刮痧等中醫(yī)治療或養(yǎng)生方式。專家提醒,應(yīng)審慎評價身體

艾灸能減肥嗎?艾灸減肥的作用是什么?
健身方法

艾灸能減肥嗎?艾灸減肥的作用是什么?

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有的人身體過于肥胖,比如說每天攝入的蛋白質(zhì)脂肪以及碳水化合物都非常的多,但是有沒有注意身體運動,身體代謝緩慢,這些食物當(dāng)中的熱量最終會被轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi),于是我們體重就一天一天的增加。想要將體重控制在合理范圍,一定要注意飲食合理,適當(dāng)進行體育運動。減肥的方式多種多樣,這里來介紹通過艾灸來減肥。艾

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