三伏天天氣炎熱，人體濕氣重。除了吃藥、運(yùn)動(dòng)、拔罐等方式外，很多人還會(huì)選擇艾灸來(lái)幫助祛除濕氣。那么有人就好奇了，三伏天可以每天艾灸嗎？艾灸的頻率怎樣才合適呢?一起看看吧!
三伏天可以每天艾灸嗎三伏天不建議每天艾灸。艾灸是通過(guò)點(diǎn)燃艾絨后產(chǎn)生的熱量刺激局部達(dá)到一定治療目的的中醫(yī)療法。
三伏天陽(yáng)氣盛，如果天天進(jìn)行艾灸，容易導(dǎo)致陽(yáng)氣偏于亢盛，出現(xiàn)上火或者出現(xiàn)陰虛火旺等情況，不利于身體健康，因此不建議三伏天時(shí)天天艾灸。
患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理艾灸。一般在醫(yī)生指導(dǎo)下可間隔一天艾灸一次，一周內(nèi)艾灸2-3次，可以達(dá)到祛濕健脾的效果，有利于身體恢復(fù)。
1、避免空腹或過(guò)飽
艾灸前不宜空腹，也不要在過(guò)飽的情況下進(jìn)行。空腹艾灸可能導(dǎo)致低血糖，過(guò)飽艾灸則會(huì)影響胃腸消化。
2、注意溫度
艾灸時(shí)要注意艾條與皮膚的距離，避免溫度過(guò)高燙傷皮膚。若感覺(jué)皮膚過(guò)熱，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整艾條高度。
3、避免大汗
艾灸過(guò)程中會(huì)使身體出汗，但要避免出大汗，以免耗傷津液。若出汗過(guò)多，可適當(dāng)補(bǔ)充水分。
4、不要洗澡
艾灸后2-3小時(shí)內(nèi)不要洗澡，此時(shí)毛孔張開，洗澡容易受涼。
三伏天天氣炎熱，不建議每天艾灸。也不建議空腹或飽腹進(jìn)行艾灸，艾灸時(shí)應(yīng)注意溫度、避免大汗，艾灸后2-3小時(shí)內(nèi)不要洗澡等。若艾灸后身體出現(xiàn)任何不適，建議前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。
