冬季女性肌膚易上火 三招為肌膚降降火

冬季女性肌膚易上火 三招為肌膚降降火

上火”肌膚去角質要溫和

“上火”的典型表現就是容易長痘,在平日的護膚中要格外注意去角質的步驟。冬季皮膚較干,在這種情況下應當使用溫和的去角質產品,以達到加快老廢角質的代謝,確保毛孔暢通的效果。使用時手法盡量輕柔,不要拉扯到皮膚。

冬季女性肌膚易上火 三招為肌膚降降火

滅火”必不可少的步驟——補水加防御

冬季天氣干燥,室內外溫差較大,皮膚容易變得敏感泛紅。針對這種現象,應盡量避免刺激肌膚。在護膚品的選擇上,除了做好補水保濕以外,盡量選擇能增強皮膚抵抗外界刺激的具有防御能力的產品。

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食物“滅火”也很重要

一旦“上火”可按病因不同,分為兩類癥候,即實火和虛火。實火多由于風寒所致,宜多食寒涼清熱的食物,如綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜等,忌諱助陽興熱的食物,如韭菜、羊肉、龍眼等。虛火多因內傷勞損所致,宜補充銀耳、百合、桑葚等補益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

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