上火”肌膚去角質(zhì)要溫和
“上火”的典型表現(xiàn)就是容易長(zhǎng)痘，在平日的護(hù)膚中要格外注意去角質(zhì)的步驟。冬季皮膚較干，在這種情況下應(yīng)當(dāng)使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，以達(dá)到加快老廢角質(zhì)的代謝，確保毛孔暢通的效果。使用時(shí)手法盡量輕柔，不要拉扯到皮膚。
滅火”必不可少的步驟——補(bǔ)水加防御
冬季天氣干燥，室內(nèi)外溫差較大，皮膚容易變得敏感泛紅。針對(duì)這種現(xiàn)象，應(yīng)盡量避免刺激肌膚。在護(hù)膚品的選擇上，除了做好補(bǔ)水保濕以外，盡量選擇能增強(qiáng)皮膚抵抗外界刺激的具有防御能力的產(chǎn)品。
食物“滅火”也很重要
一旦“上火”可按病因不同，分為兩類癥候，即實(shí)火和虛火。實(shí)火多由于風(fēng)寒所致，宜多食寒涼清熱的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、龍眼等。虛火多因內(nèi)傷勞損所致，宜補(bǔ)充銀耳、百合、桑葚等補(bǔ)益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
上一篇：
挑戰(zhàn)15% 跨越肌膚的吸收極限
下一篇：
視覺減齡妙招 甜蜜糖果色打造水嫩baby妝
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
742
秋冬季時(shí)節(jié)氣侯較為干躁因此許多人會(huì)出現(xiàn)容易上火或是是干咳的狀況 ，可是實(shí)際上一樣是容易上火不一樣的容易上火主要表現(xiàn)人們的解決方案也不一樣，針對(duì)不一樣的容易上火緣故人們要目的性的尋找不一樣的醫(yī)治方式 ，那麼冬天容易上火較為普遍的主要表現(xiàn)有哪些?秋冬季時(shí)節(jié)許多人都非常容易出現(xiàn)容易上火的狀況，而容易上火也
1039
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市第十二人民醫(yī)院皮膚科何榮國(guó)主任醫(yī)師一到冬季，不少人就感覺渾身瘙癢，特別是晚上，癢得人無法安生，恨不得全身撓抓個(gè)遍！廣州市第十二人民醫(yī)院皮膚科何榮國(guó)主任醫(yī)師指出，冬季皮膚瘙癢，多跟天氣干燥有關(guān)，特別是今年，已經(jīng)連續(xù)有2個(gè)月沒有有效降雨了，皮膚瘙癢干燥的患者更多。但是不是皮膚瘙癢都是因?yàn)?/p>
671
鐵是人體必需微量元素之一，在體內(nèi)有重要的生理功能，鐵的必需性早在古代就被人們所共知。很多人都知道補(bǔ)鐵的重要性，但是補(bǔ)鐵知識(shí)，可不止“多吃菠菜和豬肝”。缺鐵性貧血是世界上死亡率最高的疾病之一正常人體隨年齡、性別、營(yíng)養(yǎng)狀況和健康狀況等的不同，體內(nèi)含鐵量有很大的差異，總量約有3g-5g，是體內(nèi)含量最多的微
1964
有人發(fā)現(xiàn)自己的小便總是斷斷續(xù)續(xù)其實(shí)這很有可能是尿路感染所導(dǎo)致的，想要解決小便斷斷續(xù)續(xù)的情況就要先從根源上解決尿路感染問題，那么當(dāng)你的身體出現(xiàn)下面這幾種情況的時(shí)候你就要留心，很有可能是發(fā)生了尿路感染的情況。小便時(shí)總是斷斷續(xù)續(xù)的是怎么回事呢?不少人會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，特別是一些男性朋友，這些可能是尿路感染
215
冬天護(hù)膚用霜還是乳 冬天是使用面霜的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)槊嫠谋衲芰υ谒凶o(hù)膚品中是最強(qiáng)的，含的油脂比較多，質(zhì)地最為厚重，鎖水能力最出色。而在冬天我們皮膚油脂含量相對(duì)較少，所以盡量使用面霜而不是乳液，這樣能夠更好地保護(hù)皮膚，同時(shí)鎖住水分，讓肌膚擁有對(duì)抗干燥寒冷氣候的能力。冬天用什么面霜保濕效果好珂潤(rùn)面霜
1852
女星李小冉已經(jīng)四十出頭了，然而從《慶余年》特寫鏡頭上看，那皮膚好到爆，頂多也就三十出頭嘛！真羨慕！同時(shí)也好想知道李小冉皮膚怎么那么好？其實(shí)關(guān)于這其中的訣竅，在早前，李小冉也有大方的分享出來的，只需要做到三點(diǎn)哦?？雌饋硪膊浑y，只是難在堅(jiān)持罷了。李小冉皮膚怎么那么好說起來，李小冉皮膚好也是出了名的，并且
1276
痔瘡雖然說不是什么很致命的情況但是對(duì)于人們來說患上了痔瘡也是比較棘手的，并且痔瘡也會(huì)給人們的健康帶來一定的隱患，所以及時(shí)的治療痔瘡對(duì)于痔瘡患者來說其實(shí)非常的重要，想要消除痔瘡其實(shí)飲食也是非常重要的一個(gè)方面。痔瘡雖然說不是什么大病，而且大部分人都有，但是當(dāng)痔瘡不積極治療時(shí)也會(huì)帶來一些健康隱患。出現(xiàn)痔瘡
1975
記住防痛風(fēng)的7個(gè)“葵花寶典”~痛風(fēng)在過去被稱為“宮廷病”只有貴族因大吃大喝才會(huì)惹上它。但現(xiàn)在生活條件好了老百姓也會(huì)被痛風(fēng)威脅。2017年中國(guó)痛風(fēng)現(xiàn)狀報(bào)告白皮書顯示我國(guó)高尿酸血癥患者人數(shù)已達(dá)1.7億痛風(fēng)患者超過8000萬人已成為我國(guó)僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病。權(quán)威營(yíng)養(yǎng)專家總結(jié)了“食物嘌呤等級(jí)表”從
1375
蔬菜煎蛋的做法 - 家常蔬菜煎蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蔬菜煎蛋怎么做好吃,蔬菜煎蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蔬菜煎蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蔬菜煎蛋的做法
424
對(duì)于“秋燥”侵?jǐn)_，不少人以為只是普通干燥或上火，殊不知，“輕敵”往往會(huì)為深秋乃至冬天的病癥埋下禍根，因此，飲食調(diào)理應(yīng)該主要圍繞“潤(rùn)燥”進(jìn)行。緩解秋燥，你可能需要一顆柚子中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性涼，味甘、酸，有清肺潤(rùn)腸，止咳化痰、消食解酒的作用；柚皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經(jīng)；有理氣寬中、燥濕化痰的作用；
1652
人民網(wǎng)北京1月26日電（記者 楊迪） 國(guó)務(wù)院新聞辦公室于26日舉行介紹新型冠狀病毒感染的肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控工作有關(guān)情況新聞發(fā)布會(huì)。國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)副主任李斌在會(huì)上回答記者提問時(shí)表示，當(dāng)前，農(nóng)村防控是和城市社區(qū)防控工作一體部署的。李斌介紹，我國(guó)衛(wèi)生工作方針始終堅(jiān)持以農(nóng)村為重點(diǎn)、以基層為重點(diǎn)，就是要把農(nóng)
724
如果沒有湖北省司法廳原副廳長(zhǎng)陳北洋的“致歉信”，“李醫(yī)生”李躍華或許會(huì)不為人知，他“能治新冠肺炎”也許少有人關(guān)注。李躍華是漢陽愛因思中醫(yī)?？崎T診部的法定代表人，因陳北洋的“致歉信”中稱，“李醫(yī)
254
8月23日，美國(guó)快餐連鎖巨頭麥當(dāng)勞公司宣布，要求全球的肉雞供應(yīng)商2018年開始逐步停止使用人類抗生素——世界衛(wèi)生組織認(rèn)定的人類藥物中“最高優(yōu)先級(jí)的重要抗菌藥物”（HPCIA），以防止出現(xiàn)更多的超級(jí)細(xì)菌。不過，中國(guó)并不在第一批名單中。 麥當(dāng)勞