很多人都說(shuō)現(xiàn)在是看臉的時(shí)代,而脖子作為女人的第二張臉,(手:不是說(shuō)好第二張臉是我嗎?)也應(yīng)該好好保養(yǎng)。很多人也都知道如果只是保養(yǎng)臉,有可能會(huì)有20+的臉但卻有40+的脖子,你還會(huì)覺(jué)得好看嗎?
大家一定都聽過(guò)就是不要讓脖子泄露你的年齡,因此在做臉部保養(yǎng)得時(shí)候不要忽視頸部保養(yǎng),今天就給大家介紹四個(gè)方法,讓你的擁有完美頸部。
頸部清潔
清潔頸部,不僅能去除頸部死皮還有毛孔的臟污,讓肌膚變?nèi)彳洠腋欣诤罄m(xù)保養(yǎng)品的吸收,因此要做頸部保養(yǎng)第一步就是要做好清潔。洗澡的時(shí)候用洗面奶或者沐浴露都可以,發(fā)泡之后輕柔仔細(xì)清洗,并用溫水沖洗干凈。
頸部按摩
洗完澡之后將身體乳或者頸霜在手中搓熱,然后慢慢涂抹在脖子上,然后雙手呈半握拳狀態(tài),從耳下輕輕往下按摩脖子至鎖骨位置,然后改用四指按摩,網(wǎng)往兩側(cè)按摩開。重復(fù)按摩到乳液或者頸霜完全吸收。
頸部運(yùn)動(dòng)
脖子挺直,平視前方,然后慢慢講下巴太高,讓臉部與地面平行,維持5秒,然后再慢慢往后仰,知道脖子唄拉緊、延伸,也是停5秒。慢慢右轉(zhuǎn)脖子3次,再左轉(zhuǎn)脖子3次。重復(fù)以上動(dòng)作3次。
調(diào)整睡姿
側(cè)睡或者趴著睡都會(huì)擠壓脖子肌膚,時(shí)間久也會(huì)產(chǎn)生頸紋。而仰睡可以減少這種情況的產(chǎn)生,妹子們盡量調(diào)整好自己的睡姿。
選擇枕頭
選擇仰睡之后,還要注意枕頭高度,選擇8公分左右的最佳,不會(huì)讓頸部擠壓產(chǎn)生細(xì)紋,還可以幫助后頸肌肉完全放松,減少落枕和起床后頸部酸痛的幾率。
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