腎濕可以按哪個穴位祛濕 腎臟寒濕可以艾灸這些穴位

腎濕,即腎臟濕氣重,是中醫常見的一種體質問題,常表現為腰膝酸軟、畏寒怕冷、小便不利、水腫等癥狀。通過中醫的穴位按摩或艾灸療法,可以有效幫助祛濕,調理腎臟功能。

腎濕可以按哪個穴位祛濕 腎臟寒濕可以艾灸這些穴位

腎濕可以按哪個穴位祛濕

  1.復溜穴

位置:復溜穴位于足少陰腎經上,取穴時,可采用正坐姿勢,小腿里側,在腳踝中央往上二指寬處。

功效:復溜穴具有補腎益陰、溫陽利水的功效,特別擅長調節腎經上的濕熱,能夠防治腎經循行部位的疾病,如急慢性腎炎、尿路感染等。

操作方法:

抬一只腳向內翹起,盤架在另一條腿上。

用一只手掌包住腳腕,同手掌上的大拇指在復溜穴上輕輕按摩3-5分鐘。

換另一只腳,用相同的方法按摩,也可以兩腳同時進行,每天3-5次,每次約半小時。

腎濕可以按哪個穴位祛濕 腎臟寒濕可以艾灸這些穴位

艾灸哪些穴位可以排除腎臟寒濕

1.腎俞穴

位置:腎俞穴位于第二腰椎棘突旁開1.5寸處,屬于足太陽膀胱經。

功效:艾灸腎俞穴有補益腎陽、溫腎壯陽的功效,可以促進體內血液循環,幫助排除腎臟寒濕。

  操作方法:

取艾條或艾炷點燃后,在腎俞穴上方兩厘米左右處進行熏灸,每次約5-10分鐘。

注意保持艾灸部位皮膚清潔,避免燙傷,建議每周進行一次。

2.足三里穴

位置:足三里穴位于小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。

功效:足三里穴是足陽明胃經的穴位,艾灸足三里穴可以增強人體脾胃功能,促進陽氣化生,幫助排除腎臟寒濕。

  操作方法:

同樣采用艾灸的方式,在足三里穴上方進行熏灸,每次約20分鐘,每日一次。

腎濕可以按哪個穴位祛濕 腎臟寒濕可以艾灸這些穴位

3.命門穴

位置:命門穴位于第二腰椎棘突下凹陷中,與肚臍相對。

功效:命門穴可以補腎陽,促進氣血運行,對于腎陽不足所引起的腰膝酸軟、疼痛等癥狀有緩解作用,同時有助于排除腎臟寒濕。

操作方法:

艾灸命門穴時,同樣注意保持皮膚清潔,避免燙傷,每次熏灸約5-10分鐘,每周進行一次。

4.關元穴

位置:關元穴位于肚臍下三寸處。

功效:艾灸關元穴有溫補元陽、補益下焦的功效,可以促進體內血液循環,幫助腎臟寒濕排出。

操作方法:

與上述穴位相同,采用艾灸療法,在關元穴上方進行熏灸,每次約20分鐘,每日一次。

請注意,以上方法僅供參考,如有需要,請務必在專業中醫師的指導下進行。

上一篇:痰濕艾灸哪個部位最祛濕 痰濕艾灸的注意事項
下一篇:跑步游泳騎行,送你一份有氧運動指南!

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

2024年08月19日每日養生小知識健康簡報,星期一!健康是一種生活態度!

2024年08月19日每日養生小知識健康簡報,星期一!健康是一種生活態度!

554

2024年08月19日健康養生簡報,星期一!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、種牙市場亂象該整治了2、2024年08月18日每日養生小知識健康簡報,星期日!健康是一種生活態度!3、2024年08月17日每日養生小知識健康簡報,星期六!健康是一種生活態度!4、養老服務新職業成長空間廣闊(體驗·民生一線觀察)5、利用數字技術推動中醫藥發展6、主食怎么吃才健康(知食點)7、醫保支付改革,要“分組”

2024年08月18日每日養生小知識健康簡報,星期日!健康是一種生活態度!

2024年08月18日每日養生小知識健康簡報,星期日!健康是一種生活態度!

632

2024年08月18日健康養生簡報,星期日!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、2024年08月17日每日養生小知識健康簡報,星期六!健康是一種生活態度!2、養老服務新職業成長空間廣闊(體驗·民生一線觀察)3、利用數字技術推動中醫藥發展4、主食怎么吃才健康(知食點)5、醫保支付改革,要“分組”更要協同(新視野)6、495萬名“健康守門人”護好基層看病就醫這張網7、室內冰雪游成暑期消費亮點8、中

2024年08月17日每日養生小知識健康簡報,星期六!健康是一種生活態度!

2024年08月17日每日養生小知識健康簡報,星期六!健康是一種生活態度!

105

2024年08月17日健康養生簡報,星期六!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、養老服務新職業成長空間廣闊(體驗·民生一線觀察)2、利用數字技術推動中醫藥發展3、主食怎么吃才健康(知食點)4、醫保支付改革,要“分組”更要協同(新視野)5、495萬名“健康守門人”護好基層看病就醫這張網6、室內冰雪游成暑期消費亮點7、中國將用3至5年打造“數智中醫藥”8、38家中醫藥機構服貿會上展示傳承發展9、警

痰濕體質可以運動祛濕嗎 痰濕體質如何改善

痰濕體質可以運動祛濕嗎 痰濕體質如何改善

606

痰濕體質的人,新陳代謝能力下降,導致身體內“痰”和“濕”積聚,形成在內“垃圾堆積”,在外形體肥胖、出汗發黏、睡眠打鼾等狀況。對于改善痰濕體質,除了飲食調養外,合理的運動同樣扮演著不可或缺的角色。 痰濕體質可以運動祛濕嗎 對于痰濕體質的人群是可以通過運動來進行調節的,具有一定的作用和效果,但是單純

痰濕艾灸哪個部位最祛濕 痰濕艾灸的注意事項

痰濕艾灸哪個部位最祛濕 痰濕艾灸的注意事項

1745

痰濕,主要表現為身體肥胖、身重如裹、肢體倦怠、皮膚油膩、舌體胖大、舌苔滑膩等癥狀。這種體質多由于脾胃功能失調,水液代謝障礙所致。艾灸作為中醫傳統療法之一,對于改善痰濕體質、促進濕氣排出具有顯著效果。 痰濕艾灸哪個部位最祛濕 一、胃經 1.豐隆穴是最主要的穴位,無論是從穴性,還是從現代研究,都為祛

2024年08月16日每日養生小知識健康簡報,星期五!健康是一種生活態度!

2024年08月16日每日養生小知識健康簡報,星期五!健康是一種生活態度!

1703

2024年08月16日健康養生簡報,星期五!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、“勞動防暑節”關愛行動走進中建二局一公司經開區黨校項目部2、磁共振成像可預測心力衰竭風險3、抗炎飲食或能降低患癡呆癥幾率4、淋雨后如何避免受寒?中醫專家支招5、國產替代讓更多患者得實惠6、CT檢查,價格便宜了7、老年服務隊,服務暖民心8、期待更多這樣的便民之舉9、暑期,孩子“有所托”也“有所獲”10、夜市管理如何更

2024年08月15日每日養生小知識健康簡報,星期四!健康是一種生活態度!

2024年08月15日每日養生小知識健康簡報,星期四!健康是一種生活態度!

573

2024年08月15日健康養生簡報,星期四!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、“鼓勵醫生把更多時間留給病人”2、浙江溫嶺:“家庭醫生”進漁船3、推進老有所養提升生活品質4、開車時打瞌睡?這款耳機能提醒你5、類風濕性關節炎或增加患肺癌風險6、當心“降溫神器”變“傷人利器”7、科技裝備給運動者系上“安全帶”8、立秋過后暑未消重點人群如何科學防暑?9、小面點飄香大餐桌10、美食街區里消費活力足四季

2024年08月14日每日養生小知識健康簡報,星期三!健康是一種生活態度!

2024年08月14日每日養生小知識健康簡報,星期三!健康是一種生活態度!

859

2024年08月14日健康養生簡報,星期三!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、人體蛋白質折疊質控調節器找到2、讓阿爾茨海默病盡早“現形”3、非侵入技術可持續測量血壓4、今夏,年輕人偏愛中式養生水5、全縣40%村衛生室設置了中醫閣6、多種助餐方式滿足老人需求7、立秋之后如何健康養生8、加力“以舊換新”,加速“生活煥新”9、小眾博物館何以吸引大眾10、做自己健康體重的第一責任人四季養生1、秋冬養

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

每天只要堅持5分鐘,勝過跑步1000米!
健身方法

每天只要堅持5分鐘,勝過跑步1000米!

131

想要練出完美好身材那就要運動,今天小編就和大家分享一種新的運動健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐,這就是現在大多數健身房都流行無器械運動。因為它可

'); })();
主站蜘蛛池模板: 四虎影视永久在线观看| 色多多视频在线观看| 老湿机香蕉久久久久久| 日韩一区二区三区电影在线观看| 八戒八戒神马影院在线观看4| 一区二区视频网| 最近韩国电影免费观看完整版中文| 午夜dj在线观看免费视频| 4444在线观看片| 扒开双腿猛进入女人的视频| 亚洲日韩av无码中文| 美女扒开粉嫩尿口的漫画| 国产精品女同一区二区| 三级三级三级网站网址| 欧美一区二区日韩国产| 公车上玩两个处全文阅读| 色综合久久综合欧美综合网| 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 午夜爽爽爽男女污污污网站| 丝袜情趣在线资源二区| 国内精品自产拍在线观看| 中文字幕第三页| 欧美不卡一区二区三区免| 亚洲日本在线电影| 毛片女人十八以上观看| 四虎免费影院4hu永久免费| 日本a∨在线观看| 天天干天天干天天干天天干| 久久久久久久久久久久久久久 | 免费国产人做人视频在线观看| 高潮抽搐潮喷毛片在线播放| 国产裸体美女永久免费无遮挡| 中文在线天堂网www| 曰本女同互慰高清在线观看| 亚洲精品视频免费观看| 美女图片在线视频精品播放| 国产一区二区高清| 久久综合九色综合97伊人麻豆| 在线观看亚洲av每日更新| 中国熟妇VIDEOSEXFREEXXXX片| 无码天堂亚洲国产AV|