女性月經(jīng)周期一般因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。不過對很多女性朋友來說，月經(jīng)卻并非就能這么標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)律，或是提前或是推后，有時(shí)還伴有痛經(jīng)的癥狀。這些都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這給女性的身體健康帶來了不利影響。那么女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?接下來將為大家詳細(xì)介紹，供大家參考。月經(jīng)不調(diào)怎么辦?6種運(yùn)
犯有痔瘡人在飲食方面應(yīng)該注意以下方面1、痔瘡病人的飲食禁忌(1)禁 食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等，同時(shí)也應(yīng)禁煙、禁酒。(2)忌 辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發(fā)物和煙酒。痔瘡患者做到了以上痔瘡的飲食治療原則的幾點(diǎn)，防止痔瘡不是
很多女性在經(jīng)期的時(shí)候嘗試過各種方法緩解痛經(jīng)，但是一直沒有什么效果，今天小編就給大家好好分享有關(guān)于告別痛經(jīng)的一些方法。告別痛經(jīng)的土辦法有哪些痛經(jīng)怎么辦?一些流傳下來的土辦法往往能解一時(shí)之需。今天，我們?yōu)槟榻B的這些辦法，經(jīng)過長時(shí)間的沉淀，堪稱“姥姥級”，無論是安全性還是有效性，
口臭令旁人討厭，也讓自己煩惱。其誘發(fā)因素主要有兩點(diǎn)，一是飲食衛(wèi)生習(xí)慣差，導(dǎo)致口腔和腸胃通道受損;二是食道內(nèi)微生物在作怪。口臭看出身體內(nèi)部疾病中醫(yī)認(rèn)為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結(jié)熱者會出現(xiàn)口臭，多由火熱之邪犯胃所致。另外，熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐、陰虛生內(nèi)熱都可能會引起口臭。這種情況一般還會有
大蒜大蒜對內(nèi)分泌失調(diào)有著重要作用。大蒜既能增強(qiáng)人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調(diào)節(jié)血糖水平。每天嚼一至兩個(gè)大蒜可有效維持內(nèi)分泌平衡。綠色食物綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡
體檢查出高血脂，很多人的第一反應(yīng)是“哦，得吃素了!”然而，吃素就一定能降血脂么?記者就這個(gè)問題去請教了營養(yǎng)專家，回答是——“NO”!原來，高能量食物在素食中也不少見。專家建議低密度脂蛋白膽固醇異常增高的患者在高甘油三酯血癥的飲食
在生活中，三高是值得大家注意的事情，三高患者有很多，高血壓、高血脂、高血糖是相互影響的，并且，不少人患上其中一種病癥，往往還會演化出其它病癥。以其中的高血脂來說，就是人們不得不防的疾病，高血脂的危害有很多，要是忽視治療，往往會讓人丟失性命，食用一些食物對于降血脂有非常好的幫助。生活中降血脂的食物有很
十二指腸潰瘍常見于20～45歲的男性，男：女約為3～10：1。潰瘍多位于十二指腸球部，距幽門括約肌1～2厘米的前壁或后壁。十二指腸潰瘍飲食原則：食物應(yīng)富含蛋白質(zhì)和維生素BI、維生素B，、維生素C，熱量應(yīng)充足。可食用牛奶、豆?jié){。如有貧血，可吃補(bǔ)血食物如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、瘦肉及綠色蔬菜等。飯菜應(yīng)適口、易消
夏天天氣熱，多數(shù)人都沒有胃口，經(jīng)常吃不下飯。但是到了秋季，氣溫就開始下降了，很多食物都想吃了，但是值得注意的是，夏秋交替之際，千萬不要暴飲暴食，否則對健康是不利的。那么夏秋交替之際如何合理安排飲食呢?合理三餐最為關(guān)鍵的早餐應(yīng)以高蛋白食物為主，喝點(diǎn)豆?jié){或牛奶，同時(shí)搭配一點(diǎn)蔬菜和水果。在熱能分配上合理的
總體來說，人體內(nèi)的各種激素都是保持著平衡，如果因某種原因打破這種平衡，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)，人一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，就會有脫發(fā)、長痘痘、肥胖等癥狀，因此出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)要及時(shí)調(diào)節(jié)。那么，哪些食物能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)呢?1. 富含蛋白質(zhì)的食物魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一，其所含的氨基酸極容易被人體吸收。此外，魚類
經(jīng)期是女性每月必來的一種生理表現(xiàn)，一些女性經(jīng)期會特別的痛，聽說紅糖水能緩解疼痛，而事實(shí)上并不是如此。因此很多女性就開始關(guān)注，經(jīng)期吃什么能緩解疼痛，如何來補(bǔ)充失去的營養(yǎng)，那么經(jīng)期適宜吃什么呢?補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵元素蛋白質(zhì)和鐵的流失，會讓女性面色發(fā)白，手腳冰涼，甚至?xí)绊懙缴眢w的新陳代謝。雞蛋和牛奶富含優(yōu)質(zhì)
感冒是一種常見的疾病，感冒期間的飲食是非常重要的，感冒時(shí)期一般都比較脆弱，千萬不能大補(bǔ)，這樣只會使感冒加重。那么，感冒能吃雞蛋嗎?感冒期間哪些食物不能吃呢?下面就一起看看感冒期間不能吃的五種食物!感冒能吃雞蛋嗎感冒發(fā)熱是不宜吃雞蛋的。首先，發(fā)熱時(shí)，全身血液有流向皮膚、加強(qiáng)散熱的傾向，因此，人體的消化
女性備孕期間的飲食也是非常重要的，如果不加注意，很可能導(dǎo)致腹中的寶寶不健康，雖然此時(shí)腹中還沒有寶寶，但后期還是會有影響額!那么備孕期間哪些食物不能吃呢?備孕常見的哪些食物不能吃?備孕不能吃什么食物1、人工食品食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中，會經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會不同程度地受到污染，給人的
慢性胃炎病人的飲食非常重要，直接影響到慢性胃炎的治療。每一個(gè)病人的身體情況不同，飲食的具體安排也需因人而異，為了幫助我們恢復(fù)健康，該怎樣建立一個(gè)適合自己的飲食模式呢?一、飲食原則：1、規(guī)律飲食。(1)定時(shí)定量，少食多餐，勿過饑過飽。年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4~5餐為佳，每次以六七成飽為好。(
如今，各地都有霧霾的天氣。在霧霾天氣下，吃什么對肺好呢?飲食應(yīng)該選擇清淡、易消化的且富含維生素的食物。這些食物不僅能潤肺除燥、還能健脾補(bǔ)腎哦!下面就來告訴你，寒冷的冬季吃什么好。一起來看看吧……【雪梨】食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1
感冒之后，特別難受，人也會無精打采的，哪里也不想去。那感冒之后如何能快點(diǎn)好起來呢?下面就和大家簡單說一說，真的很管用哦，一起來看看吧……吃健康的食物不健康的食物通常會讓我們感到惡心，而且這些食物中也含有極少的營養(yǎng)，對于我們的身體復(fù)原，并不是很有好處的。盡量吃一些健康的食物
不管是高血糖患者，還是糖尿病患者，最怕的一件事情就是血糖升高了！面對各種好吃的食物，高血糖的人一定要控制住，不能亂吃。但有一些食物，高血糖患者吃了是有助于降低血糖、平穩(wěn)血糖的，它們就是堿性的食物，尤其是下面這5種。5種食物是高血糖的“天敵”，每天吃一點(diǎn)，血糖平穩(wěn)不飆升1、海帶
傷食是很難受的一件事情，不僅會導(dǎo)致胃痛，還會伴隨著各種感冒發(fā)燒以及口臭。傷食，是指因飲食過量、生冷不均、雜食相克而導(dǎo)致食物滯納在胃，不能消化致使脾胃功能減退而出現(xiàn)腹脹腹痛，吞吐不適的病癥。下面的幾款美味藥茶，可以助你掃去傷食煩惱，重新對食物感興趣。傷食有何不好?1、傷胃：食滯胃脘，難以消化，腹中脹痛
春天到了，各種各樣美麗的花朵都開始競相開放，這可是苦了那些花粉過敏的人。除了盡量減少接觸花粉外，常吃一些能減輕過敏癥狀的食物也是有好處的。專家總結(jié)了幾類能緩解過敏的食物，也許能幫助到那些花粉過敏的人。酸奶酸奶等富含益生菌的食物能改善過敏癥狀。研究顯示，孕婦在孕期和產(chǎn)后喝含益生菌的酸奶，可減少嬰兒患濕
清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人們重視的節(jié)氣。這個(gè)時(shí)節(jié)很容易“肝旺”，肝氣特別旺就會克土，這樣對脾胃就不好;此外，春季是舊病慢性病容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，發(fā)性食物會加重疾病。所以，此時(shí)期，護(hù)肝養(yǎng)胃食物可多吃，別吃發(fā)性食物，可多吃些時(shí)令果蔬，尤其是宜吃些
心腦血管病是導(dǎo)致人類致死致殘的頭號殺手。它的發(fā)病根源是人體血管的老化、硬化、脆化，但并非不治之癥。如果能做到以下幾方面，對于保持血管的年輕、防止動(dòng)脈硬化有非常顯著的作用。(1)少食酸正常情況下，人的血液呈弱堿性，如長期食用酸性食物，會使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，從而加速血管的老化。因此，魚、肉
進(jìn)入秋天，保健要區(qū)別于夏天，秋天養(yǎng)肺是非常重要的事情，秋天把肺部保養(yǎng)好了，會讓身體更健康。秋老虎余威還在，燥熱的溫度，讓人非常不舒服，特別是對于肺部更有較大的傷害，如何護(hù)肺?食用這些食物，能夠讓你的肺部更加健康。1、花菜在中醫(yī)上有"白色入肺"的說法，是說食用白色的食物對于養(yǎng)肺有很好的幫助，秋天溫度高
在我們普通的生活當(dāng)中，男女成年后都會步入婚姻殿堂，男女進(jìn)入婚姻后，每天的性生活是必不可少的，性生活可以說是夫妻生活的重要組成部分之一，也是夫妻之間的情感交流之一，和諧的性生活不但有益身心健康，而且還能增進(jìn)夫妻雙方之間的感情，所以生活中要想性生活達(dá)到好的質(zhì)量，性能力是起決定性作用的，其實(shí)
2018年5月21日是二十四節(jié)氣中的小滿~這是一年中最幸福的一天!為什么這么說呢?《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”不滿，則空留遺憾;過滿，則招致?lián)p失;小滿，就是最幸福的狀態(tài)。這一天，氣溫明顯增高，雨水增多，細(xì)菌也增多。同時(shí)，這是一個(gè)幸福滿點(diǎn)、快樂滿
前段時(shí)間，有一檔綜藝叫《女人有話說》，謝依霖和席夢瑤去不同的明星家里，按照對方家里的生活習(xí)慣去體驗(yàn)。在節(jié)目放送的第一期是來到了韓雪家里。韓雪給謝依霖和席夢瑤一張自己的生活作息表，她們來做客的就按照韓雪的日常作息來體驗(yàn)這一天。 在表上有寫早上7點(diǎn)30起床，睡前看書。這些都很正常，但是有一條，讓謝依霖真