5種食物調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
日常養(yǎng)生

5種食物調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

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大蒜大蒜對內(nèi)分泌失調(diào)有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力,又能提高人體抵御外界感染的能力。此外,它還能幫助調(diào)節(jié)血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內(nèi)分泌平衡。綠色食物綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等,它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話,能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡

吃這些有助降血脂
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吃這些有助降血脂

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在生活中,三高是值得大家注意的事情,三高患者有很多,高血壓、高血脂、高血糖是相互影響的,并且,不少人患上其中一種病癥,往往還會演化出其它病癥。以其中的高血脂來說,就是人們不得不防的疾病,高血脂的危害有很多,要是忽視治療,往往會讓人丟失性命,食用一些食物對于降血脂有非常好的幫助。生活中降血脂的食物有很

十二指腸潰瘍的飲食偏方
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十二指腸潰瘍的飲食偏方

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十二指腸潰瘍常見于20~45歲的男性,男:女約為3~10:1。潰瘍多位于十二指腸球部,距幽門括約肌1~2厘米的前壁或后壁。十二指腸潰瘍飲食原則:食物應(yīng)富含蛋白質(zhì)和維生素BI、維生素B,、維生素C,熱量應(yīng)充足。可食用牛奶、豆?jié){。如有貧血,可吃補血食物如動物內(nèi)臟、蛋類、瘦肉及綠色蔬菜等。飯菜應(yīng)適口、易消

夏秋交替之際如何合理安排飲食?
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夏秋交替之際如何合理安排飲食?

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夏天天氣熱,多數(shù)人都沒有胃口,經(jīng)常吃不下飯。但是到了秋季,氣溫就開始下降了,很多食物都想吃了,但是值得注意的是,夏秋交替之際,千萬不要暴飲暴食,否則對健康是不利的。那么夏秋交替之際如何合理安排飲食呢?合理三餐最為關(guān)鍵的早餐應(yīng)以高蛋白食物為主,喝點豆?jié){或牛奶,同時搭配一點蔬菜和水果。在熱能分配上合理的

內(nèi)分泌失調(diào)?四種食物來調(diào)節(jié)
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內(nèi)分泌失調(diào)?四種食物來調(diào)節(jié)

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總體來說,人體內(nèi)的各種激素都是保持著平衡,如果因某種原因打破這種平衡,就會造成內(nèi)分泌失調(diào),人一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),就會有脫發(fā)、長痘痘、肥胖等癥狀,因此出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)要及時調(diào)節(jié)。那么,哪些食物能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)呢?1. 富含蛋白質(zhì)的食物魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一,其所含的氨基酸極容易被人體吸收。此外,魚類

經(jīng)期喝蜂蜜水竟然沒用!經(jīng)期適宜吃什么
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經(jīng)期喝蜂蜜水竟然沒用!經(jīng)期適宜吃什么

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經(jīng)期是女性每月必來的一種生理表現(xiàn),一些女性經(jīng)期會特別的痛,聽說紅糖水能緩解疼痛,而事實上并不是如此。因此很多女性就開始關(guān)注,經(jīng)期吃什么能緩解疼痛,如何來補充失去的營養(yǎng),那么經(jīng)期適宜吃什么呢?補充蛋白質(zhì)和鐵元素蛋白質(zhì)和鐵的流失,會讓女性面色發(fā)白,手腳冰涼,甚至?xí)绊懙缴眢w的新陳代謝。雞蛋和牛奶富含優(yōu)質(zhì)

感冒能吃雞蛋嗎?感冒期間五種食物不能吃
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感冒能吃雞蛋嗎?感冒期間五種食物不能吃

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感冒是一種常見的疾病,感冒期間的飲食是非常重要的,感冒時期一般都比較脆弱,千萬不能大補,這樣只會使感冒加重。那么,感冒能吃雞蛋嗎?感冒期間哪些食物不能吃呢?下面就一起看看感冒期間不能吃的五種食物!感冒能吃雞蛋嗎感冒發(fā)熱是不宜吃雞蛋的。首先,發(fā)熱時,全身血液有流向皮膚、加強散熱的傾向,因此,人體的消化

備孕期間哪些食物不能吃?
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備孕期間哪些食物不能吃?

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女性備孕期間的飲食也是非常重要的,如果不加注意,很可能導(dǎo)致腹中的寶寶不健康,雖然此時腹中還沒有寶寶,但后期還是會有影響額!那么備孕期間哪些食物不能吃呢?備孕常見的哪些食物不能吃?備孕不能吃什么食物1、人工食品食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中,會經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié),可能會不同程度地受到污染,給人的

【胃飲食】慢性胃炎的飲食保健手冊(建議收藏)
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【胃飲食】慢性胃炎的飲食保健手冊(建議收藏)

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慢性胃炎病人的飲食非常重要,直接影響到慢性胃炎的治療。每一個病人的身體情況不同,飲食的具體安排也需因人而異,為了幫助我們恢復(fù)健康,該怎樣建立一個適合自己的飲食模式呢?一、飲食原則:1、規(guī)律飲食。(1)定時定量,少食多餐,勿過饑過飽。年老體弱,胃腸功能減退者,每日以4~5餐為佳,每次以六七成飽為好。(

吃什么對肺好 養(yǎng)肺潤肺必吃的四種王牌食物
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吃什么對肺好 養(yǎng)肺潤肺必吃的四種王牌食物

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如今,各地都有霧霾的天氣。在霧霾天氣下,吃什么對肺好呢?飲食應(yīng)該選擇清淡、易消化的且富含維生素的食物。這些食物不僅能潤肺除燥、還能健脾補腎哦!下面就來告訴你,寒冷的冬季吃什么好。一起來看看吧……【雪梨】食物簡介:常見水果,因肉嫩白如雪,故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1

感冒怎樣好得快 不藥而愈的六個方法
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感冒怎樣好得快 不藥而愈的六個方法

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感冒之后,特別難受,人也會無精打采的,哪里也不想去。那感冒之后如何能快點好起來呢?下面就和大家簡單說一說,真的很管用哦,一起來看看吧……吃健康的食物不健康的食物通常會讓我們感到惡心,而且這些食物中也含有極少的營養(yǎng),對于我們的身體復(fù)原,并不是很有好處的。盡量吃一些健康的食物

5種食物是高血糖的“天敵”,每天吃一點,血糖平穩(wěn)不飆升
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5種食物是高血糖的“天敵”,每天吃一點,血糖平穩(wěn)不飆升

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不管是高血糖患者,還是糖尿病患者,最怕的一件事情就是血糖升高了!面對各種好吃的食物,高血糖的人一定要控制住,不能亂吃。但有一些食物,高血糖患者吃了是有助于降低血糖、平穩(wěn)血糖的,它們就是堿性的食物,尤其是下面這5種。5種食物是高血糖的“天敵”,每天吃一點,血糖平穩(wěn)不飆升1、海帶

傷食該如何調(diào)理?
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傷食該如何調(diào)理?

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傷食是很難受的一件事情,不僅會導(dǎo)致胃痛,還會伴隨著各種感冒發(fā)燒以及口臭。傷食,是指因飲食過量、生冷不均、雜食相克而導(dǎo)致食物滯納在胃,不能消化致使脾胃功能減退而出現(xiàn)腹脹腹痛,吞吐不適的病癥。下面的幾款美味藥茶,可以助你掃去傷食煩惱,重新對食物感興趣。傷食有何不好?1、傷胃:食滯胃脘,難以消化,腹中脹痛

緩解花粉過敏的5類食物
日常養(yǎng)生

緩解花粉過敏的5類食物

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春天到了,各種各樣美麗的花朵都開始競相開放,這可是苦了那些花粉過敏的人。除了盡量減少接觸花粉外,常吃一些能減輕過敏癥狀的食物也是有好處的。專家總結(jié)了幾類能緩解過敏的食物,也許能幫助到那些花粉過敏的人。酸奶酸奶等富含益生菌的食物能改善過敏癥狀。研究顯示,孕婦在孕期和產(chǎn)后喝含益生菌的酸奶,可減少嬰兒患濕

清明節(jié)氣養(yǎng)生飲食:多吃護肝食品少吃“發(fā)物”
四季養(yǎng)生

清明節(jié)氣養(yǎng)生飲食:多吃護肝食品少吃“發(fā)物”

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清明有“天清地明”的意思,是春季里最受人們重視的節(jié)氣。這個時節(jié)很容易“肝旺”,肝氣特別旺就會克土,這樣對脾胃就不好;此外,春季是舊病慢性病容易復(fù)發(fā)的季節(jié),發(fā)性食物會加重疾病。所以,此時期,護肝養(yǎng)胃食物可多吃,別吃發(fā)性食物,可多吃些時令果蔬,尤其是宜吃些

心腦血管疾病的食療
日常養(yǎng)生

心腦血管疾病的食療

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心腦血管病是導(dǎo)致人類致死致殘的頭號殺手。它的發(fā)病根源是人體血管的老化、硬化、脆化,但并非不治之癥。如果能做到以下幾方面,對于保持血管的年輕、防止動脈硬化有非常顯著的作用。(1)少食酸正常情況下,人的血液呈弱堿性,如長期食用酸性食物,會使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高,從而加速血管的老化。因此,魚、肉

秋季養(yǎng)肺吃什么?
日常養(yǎng)生

秋季養(yǎng)肺吃什么?

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進入秋天,保健要區(qū)別于夏天,秋天養(yǎng)肺是非常重要的事情,秋天把肺部保養(yǎng)好了,會讓身體更健康。秋老虎余威還在,燥熱的溫度,讓人非常不舒服,特別是對于肺部更有較大的傷害,如何護肺?食用這些食物,能夠讓你的肺部更加健康。1、花菜在中醫(yī)上有"白色入肺"的說法,是說食用白色的食物對于養(yǎng)肺有很好的幫助,秋天溫度高

女人多吃六種食物能提升性能力
兩性健康

女人多吃六種食物能提升性能力

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在我們普通的生活當中,男女成年后都會步入婚姻殿堂,男女進入婚姻后,每天的性生活是必不可少的,性生活可以說是夫妻生活的重要組成部分之一,也是夫妻之間的情感交流之一,和諧的性生活不但有益身心健康,而且還能增進夫妻雙方之間的感情,所以生活中要想性生活達到好的質(zhì)量,性能力是起決定性作用的,其實

小滿養(yǎng)生,三不吃,比吃什么都補!
四季養(yǎng)生

小滿養(yǎng)生,三不吃,比吃什么都補!

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2018年5月21日是二十四節(jié)氣中的小滿~這是一年中最幸福的一天!為什么這么說呢?《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物致于此小得盈滿。”不滿,則空留遺憾;過滿,則招致?lián)p失;小滿,就是最幸福的狀態(tài)。這一天,氣溫明顯增高,雨水增多,細菌也增多。同時,這是一個幸福滿點、快樂滿

韓雪的減肥必備方法,嚇到謝依霖整個人僵硬
健身方法

韓雪的減肥必備方法,嚇到謝依霖整個人僵硬

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前段時間,有一檔綜藝叫《女人有話說》,謝依霖和席夢瑤去不同的明星家里,按照對方家里的生活習(xí)慣去體驗。在節(jié)目放送的第一期是來到了韓雪家里。韓雪給謝依霖和席夢瑤一張自己的生活作息表,她們來做客的就按照韓雪的日常作息來體驗這一天。 在表上有寫早上7點30起床,睡前看書。這些都很正常,但是有一條,讓謝依霖真

常吃4種食物,身體毒素排干凈,把疾病趕走
日常養(yǎng)生

常吃4種食物,身體毒素排干凈,把疾病趕走

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為什么有些人特別容易生病?有相關(guān)的病理學(xué)家有過研究,說疾病不一定都是細菌、病毒這些原因引起的,而是我們身體內(nèi)的毒素。這些毒素被吸收吸收之后就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病、衰老等等。其實很多人都沒有關(guān)注過排毒,因為不知道毒素是什么。簡單來說,口臭、便秘、脂肪肝、內(nèi)分泌失調(diào)、痘痘、毛孔堵塞、皮膚色斑等等,都是毒素

脾胃虛弱不能吃4種食物
日常養(yǎng)生

脾胃虛弱不能吃4種食物

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俗話說病從口入,飲食不當會導(dǎo)致疾病,而身體本身就不舒服的人飲食更得注意,如脾胃虛弱的人,飲食要科學(xué)安排,否則容易出現(xiàn)腹痛拉肚子等情況。那么,脾胃虛弱不能吃那些食物呢?脾胃虛弱4種食物不能吃1、生冷食物脾胃虛弱要少吃生冷食物,否則會刺激腸胃,導(dǎo)致腹痛和腹瀉。2、鹵味食物很多人都愛吃鹵味食物,但是鹵味都

壯陽食物男人需要這樣吃
兩性健康

壯陽食物男人需要這樣吃

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  壯陽是很多男人半輩子的追求,其中很多壯陽食物深受男人的喜愛。下面為大家推薦幾種自古流傳的壯陽食物,讓男人永遠雄起。自古以來男人就一直追求著堅挺,壯陽,在這過程中也發(fā)現(xiàn)了許多壯陽的食物,有的是真的,有的是假的,介紹下下面幾種自古以來就流傳著的壯陽食物。  一、香蕉  香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素,這個被

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