秋季多吃3類食物提高免疫力
俗話說(shuō)“春困秋乏”，在秋季人很容易感覺(jué)疲憊，而且早晚溫差大，很容易因?yàn)橹鴽龆忻啊ｎA(yù)防感冒，首要是提高免疫力，秋季吃什么能提高免疫力？1.多喝水秋季氣候干燥，人體大量丟失水分，女性朋友需要及時(shí)補(bǔ)足這些損失，建議秋季每天至少喝水2000毫升，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。2.多吃富含維生素的食物女性
六種食物，保護(hù)眼睛更有效
吃什么對(duì)眼睛好?要想有一雙明亮的雙眼，記得多吃6種食物。1、維生素A維生素A也稱視黃醇，在人體視覺(jué)的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，如果維生素A不足，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會(huì)減退，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致夜盲癥。動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高。胡蘿卜素在
七種元素有效保護(hù)我們的眼睛
生活中越來(lái)越多的眼睛問(wèn)題困擾著我們，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，近視的問(wèn)題越來(lái)越多，學(xué)習(xí)的壓力加上電腦、手機(jī)的無(wú)節(jié)制，都是讓我們的眼睛很受傷。對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，上班面對(duì)電腦工作、下班還是繼續(xù)拿電腦或手機(jī)娛樂(lè)，這都給我們的眼睛增加了極大的負(fù)擔(dān)。但現(xiàn)代化的生活是離不開(kāi)這些的，既然離不開(kāi)這些傷眼的設(shè)備，那我們應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)自
弱視多吃富含此八類營(yíng)養(yǎng)素的食物
弱視的情況現(xiàn)在似乎越來(lái)越多了，如何更有效的防止寶寶弱視的發(fā)生；寶寶患了弱視怎么辦？弱視性近視眼怎么恢復(fù)？這些問(wèn)題一直在家長(zhǎng)們心中，預(yù)防治療弱視，我們要從生活中小細(xì)節(jié)做起，從飲食做起。第一種、堿性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。第二種、含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動(dòng)物肝
預(yù)防近視，需堅(jiān)持四個(gè)好習(xí)慣
在大街上，近視的人一抓一大把。近視不僅會(huì)影響人的視力，而且還會(huì)影響美觀，給人的生活帶來(lái)諸多不便。那么，生活中預(yù)防近視需要堅(jiān)持哪些好習(xí)慣呢？預(yù)防近視，需堅(jiān)持4個(gè)好習(xí)慣1、改善用眼環(huán)境。平常看書、寫字、看電視、玩手機(jī)，只要是進(jìn)行用眼時(shí)間長(zhǎng)的活動(dòng)，建議都要保證光線，光線既不能太亮，也不要太弱。室內(nèi)要注意通
白內(nèi)障患者日常生活四大禁忌
老年人是白內(nèi)障的多發(fā)人群，而且是非常嚴(yán)重的致盲病癥，因此它的發(fā)生對(duì)患者的眼睛造成了極大的危害，白內(nèi)障應(yīng)在日常生活中多加注意，尤其是飲食方面。1、忌營(yíng)養(yǎng)不良白內(nèi)障的發(fā)生，與營(yíng)養(yǎng)不良、精血不足有關(guān)。本病多發(fā)生在老年，是因?yàn)槔夏耆司蛔恪庋潛p的緣故。2、忌過(guò)食辛辣油膩食物過(guò)食辛辣（辣椒、姜、蔥、蒜等
預(yù)防寶寶弱視，注意六個(gè)細(xì)節(jié)！
1、別讓寶寶的眼睛受傷。家里的那些比較尖利的東西最好放到寶寶夠不到的地方，寶寶活動(dòng)的時(shí)候也要注意別讓他磕了碰的。2、陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候注意保護(hù)寶寶的眼睛。所以盡量避免讓寶寶接觸強(qiáng)烈的陽(yáng)光，可以給他帶個(gè)太陽(yáng)鏡。3、3個(gè)月內(nèi)的寶寶最好不要給他看日光燈，可以在床頭準(zhǔn)備一個(gè)小臺(tái)燈，把燈光向墻的方向打。4、喂奶姿
色盲的遺傳規(guī)律及飲食保健
色盲一種視覺(jué)缺陷。由于視網(wǎng)膜的視錐細(xì)胞內(nèi)感光色素異常或不全，以致缺乏辨別某種或某幾種顏色的能力。按臨床表現(xiàn)分為全色盲和部分色盲。同時(shí)，色盲還有先天性色盲和后天性色盲的區(qū)別。后天性色盲如果經(jīng)過(guò)及時(shí)診治，還有治愈的希望。而先天性色盲由于是父母遺傳的，不能治愈。 色盲的遺傳規(guī)律 色盲患者中以男性居
男人性生活里勃起無(wú)力原因
陰莖勃起無(wú)力怎么辦?為什么陰莖會(huì)勃起無(wú)力呢?到底是什么原因造成了陰莖勃起無(wú)力，下面小編給你講解。 1、性激素 適于性腺功能低下性陽(yáng)痿丙酸睪丸酮25毫克肌注隔日1次連用2周;促性素500～1000單位肌注每周1～2次連用4周。 2、心理性 心理咨詢性教育為主，對(duì)于“性”建立科學(xué)的、開(kāi)放的認(rèn)
這些傷腎的食物千萬(wàn)不要吃
飲食健康，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要的，無(wú)論是中醫(yī)還是西醫(yī)都認(rèn)為腎是重要臟器，如果腎出現(xiàn)了問(wèn)題，你的健康就會(huì)有大隱患。所以說(shuō)，我們?cè)谌粘＝】碉嬍持校瑧?yīng)該要注意養(yǎng)腎補(bǔ)腎。專家提示有很多食物都具有補(bǔ)腎的功效，例如腰果，但有一些食物如果經(jīng)常吃，就會(huì)有傷腎的危險(xiǎn)。究竟，傷腎的食物有哪些?下文是詳細(xì)解讀
小雪節(jié)氣養(yǎng)生保健的飲食禁忌
對(duì)于愛(ài)好養(yǎng)生保健的人們來(lái)說(shuō)，在小雪這個(gè)節(jié)氣里，一定要根據(jù)天氣情況，選擇適當(dāng)?shù)氖澄镅a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。大家都知道，小雪這個(gè)節(jié)氣降水量少，所以，我們應(yīng)該補(bǔ)充水分，避免上火的情況發(fā)生。那么，關(guān)于飲食更應(yīng)該注意補(bǔ)充有水分的食物等。下面是關(guān)于小雪節(jié)氣的飲食禁忌的介紹，希望對(duì)大家有幫助。小雪節(jié)氣的飲食禁忌有哪些?1、多喝
冬季養(yǎng)腎的注意事項(xiàng),您了解多少
冬季腎臟如果負(fù)荷太大，容易出現(xiàn)腎虧、腎透支的情況，所以，冬季要注意保護(hù)我們的腎臟。為了避免腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，影響我們的健康，下面小編將為大家介紹五個(gè)冬季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。一起了解一下冬季養(yǎng)腎的注意事項(xiàng)有哪些吧!冬季養(yǎng)腎的注意事項(xiàng)有哪些?一、多吃黑色食物中醫(yī)認(rèn)為，不同顏色的食物歸屬人體五臟：紅色入心，青色入
立冬謹(jǐn)防哪些腸道疾病找上門
立冬就這樣靜悄悄的到來(lái)，在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，我們應(yīng)該注意些什么呢?飲食是這個(gè)季節(jié)需要注意的。不少朋友因?yàn)榻?jīng)常在外胡吃海塞，最終導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。那么，立冬應(yīng)預(yù)防哪些腸道疾病的發(fā)生呢?下面讓我們一起了解一下!立冬應(yīng)預(yù)防哪些腸道疾病呢?急性腸胃炎過(guò)年時(shí)節(jié)胡吃海喝、開(kāi)懷暢飲，或吃東西過(guò)多過(guò)雜、油膩而不消
這些食物處方能治病 千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了！
如果你不慎感冒或備受青春痘的困擾，補(bǔ)救的好辦法可能就在冰箱里，而不是在藥房里。最近，美國(guó)一知名健康網(wǎng)站總結(jié)了具有治療作用的多種食物處方。 1.喝酸奶緩解過(guò)敏性鼻炎。最近一項(xiàng)研究表明，酸奶中含有的益生菌有助于減輕過(guò)敏性鼻炎導(dǎo)致的流鼻涕和眼睛發(fā)癢等癥狀;同時(shí)酸奶可增強(qiáng)人體免疫力，還不會(huì)像其他
注意！5種食物二次加熱會(huì)產(chǎn)生致癌物
勤儉節(jié)約是我國(guó)的傳統(tǒng)美德，食物不可浪費(fèi)，但是有時(shí)候做飯比較難把控量，做少了怕不夠吃，做多了有時(shí)候就會(huì)剩。剩飯菜只要不是變味了，很多人都會(huì)放到冰箱里儲(chǔ)存，下一餐再拿出來(lái)熱一熱再吃。其實(shí)有些菜真不能二次加熱，一旦經(jīng)過(guò)二次加熱后會(huì)產(chǎn)生一些致癌物等對(duì)身體有害的物質(zhì)，吃了很傷害身體。 雞蛋 雞蛋雖然
老人降血脂怎么吃？這樣吃降的快
對(duì)老年人而言，血脂高不是一件好事，因此降血脂是非常的重要的，那么老年人如何降血脂呢？如果選擇飲食調(diào)理的話，老年人降血脂的食物有哪些呢？哪些又是高血脂患者不能吃的呢？一起看下吧！老年人降血脂食物 1、堅(jiān)持早起吃燕麥粥 每天早餐吃一碗燕麥粥，持續(xù)八周就能讓人體血液中壞膽固醇濃度降低10%。食用燕
飲食禁忌：這些食物千萬(wàn)不要搭配 不然會(huì)拉肚子
食物相克的說(shuō)法相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，有些食物搭配在一起吃嚴(yán)重的會(huì)中毒，其實(shí)這主要是由于食物的一些成分加在一起會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)反應(yīng)，令人身體不適。其實(shí)除了中毒，有些食物搭配在一起吃會(huì)鬧肚子，但是很多人都沒(méi)有注意到，下面這些食物組合最好不要一起吃了，很可能會(huì)鬧肚子。一、葡萄+海鮮吃海鮮時(shí)別吃葡萄。吃海鮮時(shí)吃
常見(jiàn)的10個(gè)錯(cuò)誤衛(wèi)生習(xí)慣，第一條你可能就常做
生活中的一些習(xí)慣，看似衛(wèi)生，實(shí)際上不僅不能保證身體健康，反而對(duì)身體有害。 原標(biāo)題:常見(jiàn)的10個(gè)錯(cuò)誤衛(wèi)生習(xí)慣，第一條你可能就常做生活中的一些習(xí)慣，看似衛(wèi)生，實(shí)際上不僅不能保證身體健康，反而對(duì)身體有害。白紙包食物許多廠家在生產(chǎn)紙張的過(guò)程中會(huì)使用
男人防癌長(zhǎng)壽靠三種菜
多數(shù)男性對(duì)蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意稱自己為肉食動(dòng)物。不過(guò)，英國(guó)食物研究所的最新報(bào)告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預(yù)防前列腺癌。, 多數(shù)男性對(duì)蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意
豆腐吃多了會(huì)得腎結(jié)石？
原標(biāo)題：豆腐吃多了會(huì)得腎結(jié)石？ 原標(biāo)題：豆腐吃多了會(huì)得腎結(jié)石？腎結(jié)石就是腎臟里長(zhǎng)了石頭，這種石頭多是草酸鈣型結(jié)石，于是患者便認(rèn)為，要減少鈣的攝入量，少吃富含鈣的食品，含鈣多的豆腐首當(dāng)其沖。這是一個(gè)極大誤解。研究證據(jù)證實(shí)，膳食中鈣攝入量高，反
處暑吃什么食物 應(yīng)該如何養(yǎng)生
處暑之后，早晚溫差變化開(kāi)始明顯，人們應(yīng)飲食有節(jié)、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉強(qiáng)進(jìn)食、忌怒后進(jìn)食，特別忌諱過(guò)冷過(guò)熱的食品。此時(shí)飲食調(diào)養(yǎng)方面宜益腎養(yǎng)肝，潤(rùn)肺養(yǎng)胃，多吃清熱安神食物。養(yǎng)生在線小編建議如下：處暑應(yīng)該怎么吃?1、飲食清潔處暑是夏秋轉(zhuǎn)換的時(shí)機(jī)，暑氣仍有余威，食物易于變質(zhì)。俗話說(shuō)“病從口人”，
出伏后警惕三大疾病！秋季多吃它可滋陰潤(rùn)燥
昨天，不少人朋友圈被一則《明日出伏！迎來(lái)最兇險(xiǎn)的34天！》的文章刷了屏。文中提到，從8月21日開(kāi)始到9月23日(秋分)這34天是一年中氣溫波動(dòng)最大、波動(dòng)最頻繁的時(shí)候，有人患中風(fēng)、心梗甚至猝死。其實(shí)，“最兇險(xiǎn)34天”的說(shuō)法有些夸張了，但心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病容易復(fù)發(fā)和加重。三高等慢病容易不受管束，
血管堵沒(méi)堵，腳先知道！摸一個(gè)地方可判斷血管阻塞
血黏度升高是指血液太過(guò)黏稠，在血管中流不動(dòng)。這不僅影響到局部器官的血液供應(yīng)，還容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等疾病。想要預(yù)防血…… 血黏度升高是指血液太過(guò)黏稠，在血管中流不動(dòng)。這不僅影響到局部器官的血液供應(yīng)，還容易導(dǎo)致血栓形成
這些食物空腹絕對(duì)不能吃，再餓也要忍住！
生活中，我們常常會(huì)在身邊備一些零食水果，以應(yīng)對(duì)突如其來(lái)的饑餓感。可最近聽(tīng)說(shuō)有些食物在空腹時(shí)絕對(duì)吃不得，既傷胃又影響健康！真的像說(shuō)的那樣恐怖嗎…… 生活中，我們常常會(huì)在身邊備一些零食水果，以應(yīng)對(duì)突如其來(lái)的饑餓感。可最近聽(tīng)說(shuō)有些食物在空腹時(shí)絕對(duì)
離你最近的一級(jí)致癌物
生病，除了自身的身體素質(zhì)原因之外，外界的環(huán)境物質(zhì)也是一個(gè)重要的影響因素，你知道這世界上有哪些危害物么？ 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管科主任徐浩廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師陳魯原北京協(xié)和醫(yī)院大內(nèi)科陳罡生病，除了自身的身體素質(zhì)原因之外，外界的環(huán)