護眼知識

發現幼兒視力問題二步曲

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  隔壁阿姨來蘿卜家玩,媽媽說,蘿卜,喊阿姨!蘿卜歪著腦袋,瞟了阿姨一眼,嘿!蘿卜有個性呀!阿姨點著蘿卜的大腦袋,蘿卜,你玩酷呀!  其實蘿卜不是酷,蘿卜是因為視力有問題,他的左眼患了弱視,蘿卜的媽媽知道這一點已經是一年后,蘿卜4歲的時候,醫生說還好發現得及時。  人類并非一出生便擁有1.0的視力

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把握好黃金期 有效預防近視

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  現如今,兒童近視已成為廣大家長們頗為困惑的事情,看著孩子早早地變成了“小四眼”,家長們也頗感無奈。據了解,兒童近視現象日益嚴峻,小學生患近視的比例正在逐步加大。中國醫科大學附屬第一醫院眼科副教授劉巖認為,關愛眼睛,只要把握好黃金期,便可以較好的預防近視。  據介紹,眼球的發育過程是由小變大的,

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寶寶好視力 需要視力篩查

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  在嬰兒和學齡前兒童中,有視力問題的占5%~10%。在嬰兒到7歲的兒童中,有斜視和弱視的占2%~5%。兒童眼保健就應早期發現視力障礙,為有效的、花費較少的治療提供最好的時機。  1999年,世界衛生組織(WHO)等6個國際防盲組織發起“視覺2020,為消滅可避免盲的全球行動,享有看的權利”行動,

玉米助你眼睛更明亮
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玉米助你眼睛更明亮

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  勞累了一天,如何讓眼睛休息一下?在生活中,有一些食品能幫助你的眼睛看起來更明亮,玉米就是其中之一。   玉米由于富含淀粉,其熱量較一般蔬菜高,因此在營養學上,玉米被歸為主食類。中醫認為,玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析,玉米含有蛋白質、胡蘿卜

中醫藥膳助你眼睛更明亮
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中醫藥膳助你眼睛更明亮

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  眼睛,是人類身上最迷人、最美麗的器官,它的結構輕巧精細,每日與我們朝夕相伴,帶領我們認識遭環境、學習知識,豐富了我們的生命,也讓生活充滿色彩。這個僅重約 7公克、直徑約2.5公分的眼睛,除了有認知這項殊榮外,還可表達情感。如此重要的靈魂之窗,若讓它生病,除了會帶來生活上的不變外,也會讓它魅力大

吃雞蛋黃也預防眼病
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吃雞蛋黃也預防眼病

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  蛋是重要的食品之一,是我們不可缺少的營養品。常見的蛋,包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。  蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。  蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成,分別具有不同的營養價值,其中蛋黃營養價值最高的。  有些

走出睡前十分鐘看書的誤區
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走出睡前十分鐘看書的誤區

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  躺在床上看會兒書或雜志再睡;困了放下書就睡;熬夜加班,累得實在熬不住了,倒頭就睡……這些在常人眼中早已司空見慣的事情,對健康其實都是大忌,對眼睛尤其不利。  人的眼睛就像一臺能自動調焦的照相機。看近處的東西,比如書時,眼睛須經過一系列調節,才不會“一目十行”,看得“明明白白”。看完書倒頭便睡,

多吃這些蔬菜有助于防眼病
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多吃這些蔬菜有助于防眼病

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  最新研究成果顯示,多吃一些黃色和綠色的蔬菜可以幫助60歲以上的人群預防年齡相關性黃斑變性,這是一種主要的致盲眼病。   這個結果是通過對4500名介于60到80歲之間的人進行年齡相關性黃斑變性的篩查時發現的,年齡相關性黃斑變性是一種導致中心視力下降的疾病。  在調查中,受訪者要報告他們在過去一年

年過40 別忘補充微量元素
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年過40 別忘補充微量元素

980

  美國哈佛醫學院研究報告指出,女性一過40歲,隨著身體對各種營養素需求的變化,或多或少都需要補充多種元素,尤其是維生素C、鈣和鐵。  保護視力多補維生素C。研究人員發現,60歲以下的女性,如果每天至少攝入352毫克維生素C,其患白內障的風險比每天攝入140毫克以下的女性減少57%。由于一些復合維

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淚汪汪的眼睛并非十全十美

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  說到漂亮,水汪汪的、黑亮的大眼睛似乎應該是必備的特征之一。所以,如果誰家孩子擁有這樣一雙眼睛,必然會得到大多數人的誠心贊美。可是,在眼科醫生看來,卻并非如此。  專家說,水汪汪的大眼睛也有可能是疾病造成的。比如,當孩子伴有愛流淚;瞳孔區發白,黑眼珠比別的孩子大;看東西喜歡瞇著眼、閉上一只眼睛或

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缺鋅也影響視力

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  小李孩子才滿3歲,發現他視力不太好,到醫院去檢查,醫生告訴小李:孩子缺鋅。  我們只聽說鋅對智力有影響,怎么鋅與視力也有關?  鋅元素是人體必需的微量元素,具有促進生長發育和組織再生、增強免疫力、促進食欲等功能。鋅元素與眼的關系密切。眼內含鋅酶的含量較高,活性較強。如果體內鋅元素缺乏,就有可能

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課桌椅高度指標不合格導致近視

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  課桌椅高度指標不合格已成為導致小學生近視眼發病率升高的一大主要因素。一項調查表明,南昌市小學低年級學生使用的課桌椅多數不符合國家有關課桌椅衛生標準。  衛生部1988年發布的學校課桌椅衛生國家標準,確定了9類不同身高的學生使用的桌椅高度標準。例如,學生身高在143至157厘米之間,其使用的課桌

近視更需補充微量元素
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近視更需補充微量元素

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  都說“眼睛是心靈的窗戶”,窗戶不亮了,就無法欣賞美好的大千世界。嬌弱的眼睛,不僅需要悉心保護,也需要更細致的養分滋潤。   青少年出現視覺不清,大多是由于近視造成的,這和微量元素鋅、錳等的缺乏有關。此時可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外,眼肌、睫狀肌的疲勞也是造成青少年近視的

七偏方有效防止眼干澀
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七偏方有效防止眼干澀

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  眼睛干澀、疲勞怎么緩解?對于很多網友收藏的潤眼小偏方,來看看專家怎么看——   偏方一:熱毛巾敷眼10分鐘  專家提醒:熱敷可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。  偏方二:滴眼藥水  專家提醒:眼藥水是否能潤眼,要看兩點,一是藥水成分,二是滴藥水的頻

肥胖會引起眼疾和失明
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肥胖會引起眼疾和失明

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  以色列醫生調查研究發現,除了引發糖尿病、心臟病和癌癥,超重或肥胖還可能會引起眼疾和失明。  以色列示巴醫學中心的兩位眼科專家邁克爾·貝爾金教授和祖海爾·哈博特·維爾納博士翻閱分析了20多項涉及世界各國患者的研究報告,結果發現肥胖和眼睛疾病有明顯聯系,肥胖癥患者和過重人群似乎更容易患四種眼部疾病

做護眼練習有效防止“小眼鏡”
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做護眼練習有效防止“小眼鏡”

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  “小眼鏡”的數量,似乎正在以不遜于科技發展的速度增長著。首都兒科研究所附屬兒童醫院眼科主任醫師解湘陵告訴記者,常常是一個上午,她就會遇到50多個近視的孩子,這其中有很多竟然還在上幼兒園。   解湘陵說,這與看書、看電視、玩電腦時間的大量增加不無關系。但她也指出,平時讓孩子多做護眼練習可以起到一

不要讓C.V.S影響到我們
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不要讓C.V.S影響到我們

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  淚水——美目第一道保護屏障   眼淚,我們豐富的情感世界組成之一,除此之外,它還有更重要的實際作用——眼睛的第一道保護屏障。淚液中含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白等許多營養成分,同時還含有溶菌酶,可以抵御外來細菌的感染。雙目不停眨動,使淚液在角膜表面形成一層晶瑩而完整的淚膜,起到濕潤和保護角膜的作用。 

眼睛需要哪些營養
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眼睛需要哪些營養

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  蛋白質  視網膜上桿體細胞的功能主暗視,錐體細胞則主明視。桿體細胞對微弱光線之所以敏感,是因為它包含有一種特殊的視素質;視素質是由蛋白質和維生素A合成的,缺乏它便會引起夜盲癥、白內障等眼疾。  維生素A  視素質是一種含有維生素A衍生物的復合蛋白質。如果維生素A缺乏或不足,便會使視素質的再生緩

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6妙招輕松幫司機緩解眼疲勞

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  對于經常開車的人,眼睛尤其需要愛護養護。下面介紹幾種簡便易行的方法,可以幫助司機朋友減少長時間駕駛引起的視覺疲勞。   一是洗目。經常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼,促進眼部的血液循環,防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人,在加油或吃飯后,用熱毛巾擦一擦眼,非常有效。  二是養目。平時注意飲食的選

寶寶應注意的眼保健
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寶寶應注意的眼保健

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  嬰幼兒:斷奶以后的幼兒應注意食品營養。在一些傳染病,如麻疹、風疹和發生消化不良、腹瀉時,由于吸收障礙,消耗增加,肝臟的儲存又不夠,容易發生維生素A缺乏和隨之而來的角膜軟化癥。所以應向家長宣傳不要無原則忌嘴,并可應用濃縮魚肝油丸補充維生素甲。  學齡前:應教育孩子養成個人衛生習慣,勤洗手,帶手帕

孩子眼睛需要適當“曬”太陽
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孩子眼睛需要適當“曬”太陽

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  市場上出現了不少嬰幼兒墨鏡。這種墨鏡尺寸不同,可以適用于16個月以上的孩子佩戴。其價格也一般只在10至20多元,多數為塑料鏡片、塑料框架,不易敲碎,適合嬰幼兒使用。不少家長覺得夏天孩子戴起來樣子很可愛,特別是小男孩帶墨鏡,樣子會很酷。   多數家長表示,只是好玩,而且樣子好看,價格也不貴。只有

怎樣預防視頻終端綜合征
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怎樣預防視頻終端綜合征

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  環境對人們視功能的影響是多方面的。都市化帶給人類視覺功能和疾病的變化也是顯而易見的。最明顯的例子是近視眼的發病率越來越高,糖尿病'>糖尿病眼病、高血壓眼病及目前“流行”的“干眼癥”也逐漸增多。  由于長期注視電腦屏幕,眼睛轉動次數減少,導致眼干、眼澀、疲勞,慢性結膜炎等不適癥狀,這些癥狀也可能

激素眼藥水要慎用
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激素眼藥水要慎用

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  隨身攜帶一瓶眼藥水,時不時掏出來滴上兩滴,這已成為很多辦公室一族的習慣。但是專家提醒,眼藥水并不是維生素可以隨便用,亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害,嚴重的甚至會導致失明。   26歲的劉小姐以前因為眼睛過敏,醫生給她開過激素類眼藥水使用,但想不到的是,劉小姐把這眼藥水當成了萬能藥,只要眼睛有點疲勞

用食療對付老花眼
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用食療對付老花眼

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  中醫認為,老花眼是由于人上了年紀后,出現氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽亢型三種類型。  老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調節功能減退而引發的一種退化性疾病。中醫認為,老花眼是由于人上了年紀后,出現氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛

用中藥改善孩子的視力
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用中藥改善孩子的視力

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  只要掌握兒童的生長發育期,14歲以下的兒童患近視,能通過中藥治療,改善近視。   近視  14歲以下的兒童患近視,能通過中藥治療,改善近視。  專家說,14歲以下的孩童若是患上近視、弱視或斜視,只要能掌握他們的生長發育期,從糾正姿勢、營養,再長期服用中藥,改善的機會非常高。  專家透露,在中國一

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