檸檬香蕉減肥茶
材料：2片新鮮香蕉，1片新鮮檸檬，9朵菊花。
制作方法：先將杯子溫暖，加入菊花和檸檬，注入沸水，蓋上蓋子浸泡5分鐘；將檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中浸泡一點(diǎn)。
功效：這是一種檸檬茶，和減肥的檸檬茶。一旦檸檬酸與香蕉澀混合，就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓降低食欲。
檸檬海帶減肥茶
材料：100克海帶，100克檸檬汁，少許冰糖。
做法:將海帶洗凈，切條，放入奶鍋中，加入清水和100克鮮檸檬汁煮沸，冷卻后加入少許冰糖調(diào)味。
功效：海帶含碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌，改善新陳代謝。檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸道消化功能。這種茶可以消除皮下積聚的脂肪，達(dá)到減肥的目的。你可以自己喝，但不要經(jīng)常喝。
檸檬蜂蜜酒
材料:檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。
做法:將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚上喝。
功效:這種酒不僅有助于入睡，提高睡眠質(zhì)量，還有助于美容減肥。
山楂益母紅茶材料：山楂果3-5片，益母草1元，紅茶包1個(gè)。做法:將山楂果和益母草洗凈，剝成小塊，然后用500塊紅茶包紅茶CC的開水泡打開，直到茶變紅，加入山楂果和益母草燉五分鐘。陳皮烏梅普洱材料：陳皮3-5片，烏梅1片，杭菊普洱茶包1個(gè)。做法:茶包500CC的開水泡打開，茶變黃后，加入洗凈的小陳皮和
事實(shí)上，我們都知道，如果我們想減肥，喝水是絕對(duì)必要的，因?yàn)橹挥卸嗪人拍軒椭覀兿w內(nèi)的一些殘留毒素。這樣，清腸、保持身材輕盈可以帶來良好的效果。因此，如果我們想減肥，我們當(dāng)然需要注意飲用水。在減肥和飲食期間，多喝水有助于人體排出更多的廢物。水不能減肥，但它可以消除毒素和人體疲勞多喝水!一天1。5
很多人都是困倦的人。他們通常每天睡很長時(shí)間。有些人認(rèn)為睡得太多會(huì)讓人發(fā)胖，但事實(shí)上，睡覺絕對(duì)不是你發(fā)胖的原因。如果你能正確睡覺，它會(huì)給幫助你減肥帶來很好的效果。因此，讓我們分析一下為什么睡覺有助于減肥，什么樣的距離。晚上控制食物攝入是關(guān)鍵。肥胖的原因:先天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝緩慢，物質(zhì)合成速度大于分解速
綠豆是一種具有清熱解暑作用的食物。在炎熱的夏天，許多家庭會(huì)煮綠豆湯來緩解夏天的炎熱。許多女性朋友依靠喝它來達(dá)到減肥的目的。喝綠豆湯能不能減肥也很麻煩。相對(duì)而言，綠豆解決了問題濕熱氣的效果更好，對(duì)于減肥，雖然也會(huì)有一定的效果，但只喝綠豆湯的效果不是很明顯。雖然綠豆有消暑益氣、清熱解毒、潤喉解渴的作用，
如果你告訴你，只要你在做家務(wù)時(shí)做一些小的改變，你就可以練習(xí)魔鬼的身材，我相信你會(huì)立即愛上做家務(wù)。拖地，減肥，塑胸。拖地是鍛煉胸部的最佳運(yùn)動(dòng)：面對(duì)拖把，雙手握住拖把把柄，雙腿前后交叉站立，弓步，用手臂的力量前后推拖把，感覺像擊劍。保持雙腿弓步，將鍛煉效果集中在上半身，每分鐘消耗9卡路里。擦桌子，告別上
減肥前減肥后9月27日，9月27日?qǐng)?bào)道，安娜•；伍德在英國昂貴的私立學(xué)校溫布爾登高中學(xué)習(xí)，她的臉頰豐滿而年輕。2008年，她和母親加入了一項(xiàng)名為圣誕節(jié)后節(jié)食的活動(dòng)，希望減少假期囤積的脂肪，使她的身材更加完美。六周后，當(dāng)母親恢復(fù)正常飲食時(shí)，安娜仍然保持節(jié)食。2009年2月，安娜的老師向母親回
濕法：用于因脾運(yùn)不健、聚濕而肥胖。癥狀見滿、苔膩、脈沉細(xì)。代表方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防黃芪湯等。祛痰法：用于痰濁肥胖。胸悶、嗜睡懶惰，苔白膩，舌胖，脈滑。輕用二陳湯、平陳湯、三子養(yǎng)親湯，重者用控唾丹、導(dǎo)痰湯等。利水法：可分為微逐和推逐。肥胖癥狀浮腫、尿液、腹脹、脈細(xì)沉。微逐五皮飲、小分清飲、推逐舟
許多白領(lǐng)抱怨他們整天坐在電腦前，沒有足夠的時(shí)間減肥，但今天小邊告訴你，如果你坐在電腦前，只要可以減肥會(huì)感到驚訝嗎？讓我們教你一套簡單易學(xué)的健身練習(xí)，讓你既不耽誤坐著看電視或電腦，也不耽誤工作和娛樂，不花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，保持美麗的身材。準(zhǔn)備姿勢(shì):端坐在沙發(fā)或椅子上，拉長頸部，挺胸收腹，雙手放在身體
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些