淚水——美目第一道保護屏障

眼淚，我們豐富的情感世界組成之一，除此之外，它還有更重要的實際作用——眼睛的第一道保護屏障。淚液中含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白等許多營養(yǎng)成分，同時還含有溶菌酶，可以抵御外來細菌的感染。雙目不停眨動，使淚液在角膜表面形成一層晶瑩而完整的淚膜，起到濕潤和保護角膜的作用。

如此才能美目晶瑩，顧盼生輝。

C.V.S——信息時代挑戰(zhàn)我們的眼睛

顯示屏——由于顯示屏是由無數(shù)小熒光點組成的，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距才能保持視力清晰，容易發(fā)生疲勞。另外，注視熒光屏時，眨眼次數(shù)會從每分鐘14次下降為5次，眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)加速，眼睛就會感到干澀不適，時間久了甚至會損傷角膜。

因此，美國視光學協(xié)會將這種眼綜合征稱為C.V.S，Computer Vision Syndrome，電腦視頻終端綜合征。

空氣污染——汽車尾氣中含有高濃度的碳氫化合物，在空氣中經(jīng)日光照射，與氧化劑結合，形成光化學煙霧，其中含有過氧化乙酰基硝酸質(zhì)和醛類等強氧化劑，對人眼結膜有強刺激作用，會造成“紅眼”。

隱形眼鏡——隱形眼睛確實是一項偉大的發(fā)明，但戴隱形眼鏡的人中，有相當一部分發(fā)現(xiàn)眼睛常常干澀發(fā)紅，有異物感，這些不適也是因為干眼而造成的。

因為隱形眼睛漂浮在淚液上，會加快淚液蒸發(fā)，鏡片與眼球之間缺乏淚液滋潤，便會產(chǎn)生種種不適，甚至使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀，引起眼睛過敏發(fā)炎。

空調(diào)與暖氣——夏季涼風習習，冬季溫暖得只穿一件襯衫，舒適的空調(diào)與暖氣環(huán)境卻有一個相當嚴重的副作用，空氣中水分減少，加快淚液蒸發(fā)。

C.V.S征象

1 干澀感——由于睡眠中淚液分泌減少，所以剛起床時更為明顯。

2 異物感——由于角膜結膜表面缺乏淚液保護，直接暴露在空氣中，就會刺激角膜結膜表面的神經(jīng)產(chǎn)生異物感。

這種感覺在煙霧環(huán)境中更加明顯，例如廚房的油煙和汽車尾氣，因為煙霧中的小顆粒可以直接撞擊沒有淚液保護的角膜，產(chǎn)生強烈的不適感。

3 畏光——角膜結膜損傷后對光線的敏感度增加。

4 流淚——并不代表情感豐富、淚腺發(fā)達，相反是一種淚水干涸的表現(xiàn)。

當眼干時，眼球會受到刺激，大量分泌淚水，但這些淚水的穩(wěn)定性很差，并不能滋潤到干涸的地方。

5 燒灼感、眼紅、分泌物增多，視物不清，嚴重的還會發(fā)生角膜結膜上皮角化、角膜新生血管，視力嚴重下降，甚至導致失明。

C.V.S的應對良策

隨便滴一些眼藥并不能從根本上解決問題，甚至反而使癥狀加重。我們要做的是：

調(diào)整工作時間，每工作1～2小時，休息15分鐘，閉目或遠視;在辦公室里保持通風和濕潤;調(diào)整顯示器的高度，讓眼睛的肌肉處于比較輕松的狀態(tài)。

當眼睛感到不適時，請教眼科醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下選擇合適的眼藥和人工淚液來使眼睛得到充分的滋潤。

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