夫妻之間的性生活也需要經(jīng)常維持。對(duì)此，美國(guó)科學(xué)家休息了·康佩爾提出了一份建議夫妻每天、每周、每隔幾個(gè)月或一年做一些相應(yīng)的事情，以保持性生活處于最佳狀態(tài)。
每天都要做——
保持良好性生活的基礎(chǔ)是相互關(guān)心和體貼。雖然有些瑣事看起來(lái)微不足道，但卻能讓對(duì)方理解和關(guān)心。
再次上床：如果你總是早起，在對(duì)方起床前做一些事情，你可以在對(duì)方起床前再次進(jìn)入床，互相聊天，擁抱一會(huì)兒。
幫助對(duì)方做一件小事：例如，在丈夫刮胡子之前，妻子擦掉鏡子上的水蒸氣；或者在對(duì)方起床前幾分鐘起床煮咖啡、熱牛奶或換花瓶里的水。
分享一件事:比如打開(kāi)一瓶啤酒，兩個(gè)人一起享用，而不是一個(gè)人開(kāi)一瓶；買報(bào)紙，兩個(gè)人傳閱，而不是一個(gè)人買。
擁抱:無(wú)論如何，回家一進(jìn)門就互相擁抱，讓家庭充滿愛(ài)。
讓對(duì)方"對(duì)":不要事事指責(zé)對(duì)方。如果你犯了錯(cuò)誤，你應(yīng)該互相指責(zé)。有時(shí)你應(yīng)該讓他（她）走。不要總是評(píng)論對(duì)方的決定。這是錯(cuò)誤的，那是壞的。
每周一次——
愛(ài)是需要經(jīng)過(guò)時(shí)間醞釀的，夫妻至少每周安排一次不少于兩小時(shí)的交談，以利于相互溝通;一起出去吃早飯或晚飯。
重要的不是吃喝，而是有機(jī)會(huì)在一起交流和相處。
定期約會(huì)："星期三晚上是我們的快樂(lè)時(shí)光"，提前做好，不約別人，不做別的事，一起去看電影或看戲，或者去餐廳分享美味佳肴，或者做兩個(gè)人都喜歡做的事。
一起步行：公共汽車和出租車可能不夠"隱私"，而且自己開(kāi)車，過(guò)程太快，不妨在步行到達(dá)的范圍內(nèi)設(shè)定一個(gè)目的地，兩個(gè)人邊走邊聊。
一個(gè)月一次——
每月做一次不在常規(guī)范圍內(nèi)的事情。德克薩斯理工大學(xué)心理學(xué)教授蘇珊·亨德里克博士說(shuō)："做一些不同于過(guò)去的事情，或者以不同的方式做一些事情，可以讓對(duì)方有新的感覺(jué)，讓現(xiàn)有的愛(ài)再次爆發(fā)。"
改變做愛(ài)的地方：如果你通常在廚房里聊天，在床上做愛(ài)，現(xiàn)在最好改變，倒過(guò)來(lái)，試著在廚房里做愛(ài)，在床上聊天。
改變角色:如果他(她)總是洗碗，你可以在一個(gè)星期天做這些簡(jiǎn)單的家務(wù)。
為對(duì)方做飯；假如平時(shí)總是他(她)做飯，總有一天你可以一展才華，為對(duì)方做飯。
每1~3個(gè)月一次——
在任何人際關(guān)系中都可能存在摩擦。如果你不小心，你不可避免地會(huì)向你的伴侶發(fā)泄你的不滿。之后，你需要采取一些措施來(lái)彌補(bǔ)，以改善關(guān)系。
暫時(shí)離別：周末和你的好朋友約會(huì)，讓你的伴侶去看你的兄弟姐妹。暫時(shí)不在一起會(huì)讓雙方更加懷念。
做一筆交易：整個(gè)星期天下午，丈夫總是看足球，妻子會(huì)討厭的。在一個(gè)星期天，如果他給她做美容按摩，妻子可以同意和丈夫一起看電視直播的足球比賽。
計(jì)劃每一個(gè)周年紀(jì)念日:讓每一個(gè)生日祝賀、周年紀(jì)念和假期都成為你的節(jié)日，讓愛(ài)情更深更溫暖。
深入交談：親密的談話可以促進(jìn)更親密的關(guān)系。如果雙方爭(zhēng)論一個(gè)多月沒(méi)有解決，他們需要坐下來(lái)仔細(xì)交談。是什么讓雙方不能妥協(xié)，以便找到解決辦法。對(duì)于一些重要的事情，如金錢、性生活、責(zé)任感等，我們應(yīng)該討論和比較雙方對(duì)這些事情的看法和態(tài)度。
一起做一些新奇的事情：例如，兩個(gè)人一起旅行，聽(tīng)交響樂(lè)表演。簡(jiǎn)而言之，一起做一些雙方都感興趣的新奇事情。
一年一度——
兩個(gè)人一起總結(jié)過(guò)去，規(guī)劃未來(lái)，有助于增進(jìn)親密關(guān)系。
做一個(gè)檢查:做一個(gè)實(shí)事求是的檢查和評(píng)估，思考過(guò)去一年的想法、做法、計(jì)劃和結(jié)果，以便在明年得到改善。
重讀情書：重讀過(guò)去的情書，讓愛(ài)火再燃，愛(ài)情更深。
寫新情書：誠(chéng)實(shí)大膽地表達(dá)你的愛(ài)和相互評(píng)價(jià)，并提出未來(lái)的計(jì)劃。寫完后，寄出去——即使你們住在一起。
