冬瓜是十分美味可口、十分有營(yíng)養(yǎng)元素的一種水果蔬菜。童年，媽媽煮南瓜的狀況下，會(huì)將里面的子拿出來(lái)，放入自然光下面晾曬，晾曬之后，色香味俱全的南瓜籽就可以吃了?，F(xiàn)如今，南瓜籽早就變成了家家戶(hù)戶(hù)招呼客人的色香味俱全零食。南瓜子的功效極大，一起來(lái)看看吧。
南瓜籽的作用與功效1、保護(hù)前列腺
南瓜籽里面的鋅成份極高，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，男性前列腺變病多少錢(qián)因?yàn)槟行郧傲邢俸\元素過(guò)低引起。因而，經(jīng)常吃南瓜籽可以具備避免 和改善男性前列腺變病的功效。南瓜籽當(dāng)中還含有一些不飽和脂肪，可以維持男性前列腺的功效，還能夠消除前列腺炎癥的發(fā)脹癥狀。
2、防癌
南瓜籽的功效是防癌，因?yàn)楫?dāng)中的成份可以將亞硝酸處理掉，亞硝酸是一種致癌物質(zhì)，消除掉亞硝酸，可以具備防癌的功效，可以抑制肺癌和前列腺腫瘤的造成。此外，南瓜籽地肝部和腎臟功能有益處，可以促進(jìn)肝部體細(xì)胞和腎細(xì)胞再生。
3、清腦
南瓜籽還具有清腦的功效，因?yàn)樵谶@其中的泛酸較為多種多樣，對(duì)心絞痛的病癥有緩解功效。常吃南瓜籽對(duì)心腦血管病有益。此外，南瓜籽還具有降低血脂、血糖值和糖分的功效，老年人要多吃南瓜籽，可以預(yù)防血栓，還能夠抵御身體空氣氧化，對(duì)身體極為有益。
4、避免 結(jié)石
南瓜籽當(dāng)中的磷成份極為多種多樣，經(jīng)常吃南瓜籽，可以攝入充裕的磷，可以避免出現(xiàn)礦物質(zhì)在男性尿道口中凝結(jié)，能夠 讓他們隨著著尿里排出去人體以外，那般就可以保證避免 結(jié)石的功效。結(jié)石病人常吃南瓜籽，也是有可能將結(jié)石排出去的，因而，要多吃南瓜籽。
上一篇：
新鮮山胡椒油怎樣做 新鮮山胡椒油的作法
下一篇：
黑胡椒醬怎么做 黑胡椒醬作法
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù)，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1850
在養(yǎng)心的食療養(yǎng)生當(dāng)中，黃帝內(nèi)經(jīng)中都有說(shuō)過(guò)，對(duì)于身體好的健康養(yǎng)生方式，就在我們?nèi)粘５氖巢漠?dāng)中，像冬瓜，黃瓜，蘿卜，紫菜，韭菜等等都是可以補(bǔ)充身體需要的維生素和纖維，更讓我們的身體產(chǎn)生飽腹感，不容易長(zhǎng)胖，都是比較適合冬瓜的食材，那今天小編就來(lái)跟大家分享一下，食療養(yǎng)生當(dāng)中哪一些食材能夠減肥消腫。具體的解答
358
皮膚想要具有彈性，是需要多補(bǔ)充一些合成膠原蛋白的物質(zhì)，維生素c等等，使皮膚更加滋潤(rùn)有彈性，那什么樣的湯具有對(duì)女性身體好，而且對(duì)我們皮膚有一定的紅潤(rùn)效果呢，而補(bǔ)充食物的膠原蛋白，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，女性食療養(yǎng)生補(bǔ)充皮膚膠原蛋白的食譜。具體的解答如下;1、芪棗甲魚(yú)湯做法:將鮮活甲魚(yú)宰殺后,用沸水
1935
核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富，既是理想的滋補(bǔ)佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類(lèi)有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，有利于動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱(chēng)為&ld
1256
眼睛不要過(guò)分使用，多攝取含豐富蛋白質(zhì)和維他命的食物。在過(guò)分使用眼睛看書(shū)、電視和電腦的現(xiàn)代人，愈來(lái)愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模煳、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的癥狀。有時(shí)更甚至有頭痛、目眩、肩膀僵硬、惡心等癥狀。 平日應(yīng)該充分?jǐn)z取對(duì)眼睛有幫助
1732
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時(shí)大家的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，這就是為什么胃病難治，想要調(diào)理好胃，需要生活中做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴。飲食是其中很重要的一個(gè)方面，下面小編盤(pán)點(diǎn)幾種可以養(yǎng)胃的食物，平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)?！ ∫?、小米 小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋
517
都說(shuō)十人九胃病，現(xiàn)代人生活壓力越來(lái)越大，得胃病的人數(shù)也在迅速攀升。胃病不是一天兩天形成的，所以想要治好也很難在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)。胃不好需要慢慢調(diào)理，有些食物就是天然的養(yǎng)胃好幫手，平時(shí)吃一吃也是對(duì)胃起到一定的保護(hù)作用。一、小米小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。種子蛋白質(zhì)含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨
651
聽(tīng)說(shuō)吃小麥草可以潤(rùn)腸通便減肥，剛好想瘦一點(diǎn)，就買(mǎi)了一些來(lái)喝，但不知道小麥草喝了除了輔助減肥以外，還具有哪些功效呢？小麥草的功效與作用1、潤(rùn)腸通便小麥草富含膳食纖維，經(jīng)常食用可以為身體提供足夠的膳食纖維，而膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量，但能夠機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而能夠
1491
據(jù)德國(guó)健康雜志《生機(jī)》報(bào)道，人體自身有能力治愈60-70% 的不適和疾病。這得益于人體具有以免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)為主的自愈系統(tǒng)，也就是說(shuō)有些疾病可以"不治而愈"，而且是任何藥物都無(wú)法媲美的。不吃藥也能好的4種病 自愈系統(tǒng)，就像是天生附在人體內(nèi)的" 醫(yī)生"，不僅能自動(dòng)診斷病癥，還能"
376
據(jù)英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》報(bào)道，雖然年齡和性別等因素會(huì)影響人們患骨質(zhì)疏松癥的幾率，但通過(guò)以下7種生活方式可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。1.快步行走，一天三次，一次10分鐘負(fù)重鍛煉，如步行、跑步等運(yùn)動(dòng)有助于維持骨骼的強(qiáng)健。理想情況下，您需要混合實(shí)地運(yùn)動(dòng)和肌肉抵抗訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐和游泳。但運(yùn)動(dòng)量并沒(méi)有確切的規(guī)定。NHS建議
1159
立冬已過(guò)，天氣變得干燥寒冷，很多學(xué)生和上班族漸漸感到眼睛越來(lái)越不舒服。冬季護(hù)眼不容小覷。 三種情況需警惕 1眼睛干澀——小心惹上“干眼癥” 冬季比較干燥，淚液蒸發(fā)較多，加上戶(hù)外活動(dòng)減少，上班對(duì)著屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。 2眼脹嘔吐——警惕青光眼 冬季氣溫低，寒冷
1494
性愛(ài)就是性生活中最重要的事情，完美的性生活帶來(lái)的后果是不言而喻的，那么性愛(ài)需要做出哪個(gè)點(diǎn)就需要大家來(lái)認(rèn)真考慮的事情，否則就容易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病。下面小編就來(lái)好好說(shuō)道說(shuō)道。在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜夫妻生活月經(jīng)期間女性陰道分泌液被經(jīng)血中和成堿性，成為良好的細(xì)菌培養(yǎng)基，同時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)有