皮膚想要具有彈性，是需要多補(bǔ)充一些合成膠原蛋白的物質(zhì)，維生素c等等，使皮膚更加滋潤有彈性，那什么樣的湯具有對女性身體好，而且對我們皮膚有一定的紅潤效果呢，而補(bǔ)充食物的膠原蛋白，今天小編就來跟大家分享一下，女性食療養(yǎng)生補(bǔ)充皮膚膠原蛋白的食譜。
具體的解答如下;
1、芪棗甲魚湯
做法:將鮮活甲魚宰殺后,用沸水燙后揭去甲殼,取肉出來切成塊。將甲魚同黃芪,大棗一起放在沙鍋中,加上適量的水,大火燒開。加上料酒,鹽,生姜改用小火燉兩個(gè)小時(shí)左右,至甲魚肉爛為止。
提示:此湯能補(bǔ)氣升陽,滋陰補(bǔ)虛,健脾養(yǎng)血,適用于脾虛食欲不振,血虛面色無光,胸部平坦及子宮脫垂等患者食用。
2、美唇鳳爪湯
做法:將雞爪洗干凈后去趾甲,黑豆用水浸大約三個(gè)小時(shí)。將用料放在煲內(nèi),加上適量的清水,煲大約兩個(gè)小時(shí)。最后加上適量的調(diào)味品調(diào)味就可以出鍋了。
提示:此湯能解毒,滋補(bǔ)腎臟,養(yǎng)血潤燥,常喝的話會令嘴唇豐滿紅潤。
3、豬肚木瓜湯
做法:將豬肚用淀粉和鹽清洗干凈。把紫河車粉,一個(gè)半熟木瓜切成丁混合放在豬肚內(nèi),用線綁緊豬肚口,放涼水中煲湯,一個(gè)半小時(shí)左右,湯汁變成乳白色,加鹽,味精調(diào)味就可以出鍋了。
提示:此湯常喝能使乳房豐滿,皮膚光滑,中醫(yī)認(rèn)為紫河車粉有補(bǔ)腎益精,益氣養(yǎng)血的功效。
想要皮膚好的話，日常可以選擇這些湯子湯，具有一定的養(yǎng)血潤燥令紅紅嘴唇紅潤，而且具有一定的補(bǔ)充身體氣血，讓身體不那么難受的，食療方法，像甲魚湯，鳳爪，還有一些木瓜湯等等，都是對身體非常的好。
