眼睛的八大死敵

       1、酒精

眼睛的八大死敵

酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環,使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。

質量不好的酒更是含有甲醇,這對于我們的眼睛更是致命的傷害!少量的甲醇就足以讓一個視力健康的成年人致盲!

2、煙草

眼睛的八大死敵

煙草一旦燃燒起來,絕對是一個不可忽視的敵人。近來的科學研究更加明確指出,它可導致眼睛周圍的皺紋產生。即使自己不吸煙,也不應放松警惕。“二手煙”同樣會摧殘你的身心和容貌。

香煙燃燒釋放的自由基對于我們的血管會造成影響,會使我們的血管脆性增大,彈性變差等等,會加速血管網絡的衰老,加速眼部的衰老,眼部機能衰退提早到來!

3、空氣干燥

干燥會使眼睛變得沒有神采,好像你總是特別沮喪。消滅這個敵人最好的辦法就是適當的讓眼睛休息,不斷地給眼睛補水。

4、空氣污染

眼睛的八大死敵

這個敵人隱蔽性很高,當你注意到它的時候,它已經在傷害你了。在戶外的時候,即使不化妝也應搽一些粉底,可以起到阻止粉塵、細菌等的作用。房間里則應該建設一個潔凈的“世外桃源”:使用空氣凈化器,過濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛發皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。

5、過度日曬

眼睛的八大死敵

過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。在戶外時,戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。

6、過期化妝品

眼睛的八大死敵

當你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那,細菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后,再放回容器去的時候,更多的細菌就被收集起來了。如此反復,細菌會越聚越多,它們一旦進入你的眼睛,會引起感染或更糟的后果。因此,最多6個月就應更換一次化妝品,而睫毛膏則最好3個月更換一次。

7、睡眠不足

眼睛的八大死敵

睡眠不足會帶來許多身心的傷害:思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、眼睛充血出現黑眼圈等等。充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。少睡了,就像欠了債,長期欠債你得付出代價的。

8、不當節食

眼睛的八大死敵

錯誤的節食也是對美眼造成威脅的敵人之一。研究指出,新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。

如果你節食,減少脂肪和淀粉的攝取是正確的,但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。飲食的多樣化有助于我們眼健康的維持。

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