日常的生活當(dāng)中，很多的上班族都是需要加班的，在日常的活動(dòng)中如果經(jīng)常熬夜的話，對(duì)于我們肝臟損壞是非常的大日常，我們可以通過一些茶飲達(dá)到一定的養(yǎng)肝護(hù)肝的目的，緩解肝臟的負(fù)擔(dān)，今天小編就來(lái)跟大家分享一下適合上班族吃的養(yǎng)肝茶飲有哪些?
具體的解答如下;
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥,藥食兼用,其味苦、甘,性寒,歸肝、胃、腎經(jīng),清熱解毒,散結(jié)消腫,除濕利尿,尤其具有保肝、護(hù)肝的功效。
將蒲公英(75克)洗凈,放入鍋中,加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸后蓋上鍋蓋,小火熬煮一小時(shí)。濾除茶渣,待涼后即可飲用。
2、蜂蜜檸檬茶
可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品,也是男士們護(hù)肝的良藥。
檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
關(guān)于日常的上班族經(jīng)常熬夜的時(shí)候想要養(yǎng)肝護(hù)肝的話可以試一下你蜂蜜檸檬茶，還有一些蒲公英茶等等都是具有一定的解毒清熱散結(jié)消腫的作用，對(duì)于護(hù)肝養(yǎng)肝都有很好的功效，本次講解的就是關(guān)于上班族護(hù)肝養(yǎng)肝的茶葉。
