“小眼鏡”的數(shù)量，似乎正在以不遜于科技發(fā)展的速度增長著。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師解湘陵告訴記者，常常是一個(gè)上午，她就會(huì)遇到50多個(gè)近視的孩子，這其中有很多竟然還在上幼兒園。
解湘陵說，這與看書、看電視、玩電腦時(shí)間的大量增加不無關(guān)系。但她也指出，平時(shí)讓孩子多做護(hù)眼練習(xí)可以起到一定的預(yù)防作用。
看星星、看風(fēng)箏：孩子近距離用眼會(huì)產(chǎn)生視疲勞，使眼軸變長，最終導(dǎo)致近視。所以應(yīng)讓他們多看看遠(yuǎn)處，比如晚上和孩子一起看星星，或帶孩子去放風(fēng)箏。當(dāng)他們專注于高懸天空的星星、風(fēng)箏時(shí)，就可以起到松弛眼內(nèi)肌肉的作用。
看小鳥：平時(shí)孩子看東西，總是專注于一點(diǎn)，集中使用視力，這會(huì)造成眼部疲勞，增加患近視眼的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)，可以讓孩子有意識(shí)地看小鳥的飛翔。孩子為了追蹤小鳥的飛行軌跡，就會(huì)迅速變換焦距，從而起到鍛煉眼睛的作用。
“其實(shí)，家長如果有時(shí)間，最好能讓孩子去親近大自然，減輕他們的用眼負(fù)擔(dān)。在自然界中，讓孩子們盡情地玩耍，如踢球、做游戲等，都會(huì)對(duì)保護(hù)視力有所幫助?！苯庀媪晏嵝眩羌议L太忙，或者因其他原因不能帶孩子外出，再退而求其次，多在家里做護(hù)眼練習(xí)。
上一篇：
用中藥改善孩子的視力
下一篇：
為寶寶打造更明亮的眼睛
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1515
男人在性生活后倒頭呼呼大睡，其實(shí)是因?yàn)樗麄冊谛詯壑邢牧司?，所以事后一般人都?huì)感到疲勞，而不是他們不在乎女人。但誤區(qū)其實(shí)在于睡眠并不能消除男人的疲勞感。事實(shí)可能剛好相反。性愛后立刻睡眠不僅讓好心情的女人感到掃興，也會(huì)將男人的疲勞感延續(xù)整夜，甚至影響隔天的學(xué)習(xí)工作等?！ ∫话闱闆r下男女在過性生活
1459
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族眼疲勞怎么緩解？很多上班族都要一整天對(duì)著電腦工作，所以很容易眼睛疲勞，那么上班族眼疲勞怎么緩解？下面就讓我們一起過來看一看吧。文章目錄一、上班族眼疲勞怎么緩解二、上班族眼疲勞按摩什么穴位三、上班族眼疲勞吃什么上班族眼疲勞怎么緩解1、上班族眼疲勞怎么緩解之用手熱敷眼部摩擦雙手,
959
長時(shí)間看電腦或者思考，大腦會(huì) 有一個(gè)疲倦期，尤其是在電腦前工作很長時(shí)間的白領(lǐng)，不僅出現(xiàn)大腦疲勞，心理壓力也會(huì)很大。那么有沒有能緩解上班族用腦疲勞方法？下面小編就緩解上班族用腦疲勞方法的方法給大家做一些介紹！ 正確姿勢減緩用腦疲勞 1、上半身以腰部為軸心，應(yīng)挺直脊梁，讓頸部保持直立，使頭部
408
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班疲勞喝什么最好？上班族，特別是需要一整天對(duì)著電腦工作的人很容易疲勞，那么上班疲勞喝什么最好？下面就讓我們一起過來看一看吧。文章目錄一、上班疲勞喝什么最好二、上班容易疲勞的原因三、上班疲勞吃什么好上班疲勞喝什么最好1、上班疲勞喝什么最好之姜蘇茶此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于
1136
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族怎么減緩用眼疲勞？現(xiàn)在很多上班族都需要日夜對(duì)著電腦，成為了名副其實(shí)的電腦族，常對(duì)電腦容易眼疲勞，那么電腦族怎么減緩用眼疲勞？下面一起看看吧。文章目錄一、電腦族怎么減緩用眼疲勞二、電腦族用眼疲勞吃什么好三、電腦族用眼疲勞喝什么好電腦族怎么減緩用眼疲勞1、電腦族怎么減緩用眼疲勞之
1214
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：怎么緩解上班族眼疲勞？上班族天天對(duì)著電腦，工作時(shí)間長，所以眼睛疲勞是肯定的，那么怎么緩解上班族眼疲勞？下面就讓我們一起過來看一看吧。文章目錄一、怎么緩解上班族眼疲勞二、上班族眼疲勞吃什么好三、 上班族眼疲勞喝什么茶怎么緩解上班族眼疲勞1、怎么緩解上班族眼疲勞之佩戴合適眼鏡不同年齡層
1256
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎？上班族整天面對(duì)電腦工作，眼疲勞是一種常態(tài)。眼疲勞的危害是極大的，那么上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎？文章目錄一、上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎二、上班族眼疲勞吃什么好三、上班族眼疲勞怎么緩解上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎1、上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎魚油中的主要有效成分是om
1678
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班累吃什么緩解疲勞？現(xiàn)代人承受著巨大的工作壓力，因此會(huì)出現(xiàn)身心俱疲。那么，上班累吃什么緩解疲勞？接下來易網(wǎng)在線健康為你介紹有關(guān)知識(shí)。文章目錄一、上班累吃什么緩解疲勞二、上班緩解疲勞喝什么湯三、上班族緩解疲勞的方法上班累吃什么緩解疲勞1、上班緩解疲勞吃檸檬每天吃一個(gè)檸檬就可以獲取人
2107
有兩性關(guān)系的女生要注意做好安全措施，意外懷孕會(huì)造成很大的困擾，做人流更是傷害身體。所以做好事前防御，準(zhǔn)備好避孕套是更好的選擇。但是如果在事后才想起來要救急怎么辦呢，那么你就需要緊急避孕藥來避免懷孕。緊急避孕藥使用緊急避孕藥是一種臨時(shí)救急藥物，它含有大量激素，為了強(qiáng)效改變受孕困擾，它的孕激素相當(dāng)于八次
1278
洋蔥是一種能儲(chǔ)耐放的食物，它的食用方法多樣，既能做調(diào)味料，又能單獨(dú)成菜。因此，洋蔥是每家每戶都吃的大眾菜。但是，雖然吃得多，并不代表你會(huì)吃。關(guān)于吃洋蔥，需要了解的4件事，你知道幾件？1、生洋蔥最能抗癌洋蔥含有前列腺素A，可降低外周血管阻力，降低血黏度，起到提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒的作用。此外，洋
16119
咨詢：家屬半年前因?yàn)樵诠景l(fā)生矛盾離職在家，最近變得經(jīng)常一個(gè)人自言自語，睡眠差，特別敏感，說話缺乏耐性，情緒異常不穩(wěn)定，我想帶他去醫(yī)院，可是他反映很強(qiáng)烈，拒絕看病，拒絕見醫(yī)生。請問咨詢下，這是怎么回事?
根據(jù)描述，這種情況不排除是精神分裂
258
月經(jīng)的規(guī)律對(duì)于女性的健康來說也十分重要如果月經(jīng)不規(guī)律的話是很容易加速女性的衰老的，但是如果是正常的月經(jīng)周期短會(huì)不會(huì)加速我們的衰老呢?如果女性的月經(jīng)周期短，會(huì)不會(huì)造成提前進(jìn)入更年期甚至是造成提前絕經(jīng)的情況呢?月經(jīng)周期23天是不會(huì)出現(xiàn)皮膚容易衰老的，只要女性的周期規(guī)律正常，是可以讓體內(nèi)的激素正常的分泌的
1000
失眠的情況在當(dāng)下是很常見的，很多朋友的睡眠狀況都出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，長時(shí)間的失眠不僅影響了大家正常作息，同時(shí)對(duì)于大家的身體以及精神傷害也是很大的。鑒于失眠的種種危害，健康專家提醒大家注意一定要重視失眠，要積極的采取措施改善失眠。今天專家就向大家介紹3種可以改善失眠的中藥方法，希望大家別錯(cuò)過了。中醫(yī)治療