對老年人而言，跌倒不是一件小事。
據(jù)中國疾控中心官微消息，冬季氣溫低，影響老年人身體活動能力。雨雪天氣多見，地面濕滑增加老年人發(fā)生跌倒的風(fēng)險。中國疾控中心提醒每位老年人和老年人的照護者，主動預(yù)防老年人跌倒。
中國疾控中心指出，科學(xué)的鍛煉有助于降低老年人跌倒和因跌倒導(dǎo)致骨折的風(fēng)險，冬季和假日老年人不要中斷鍛煉習(xí)慣，天氣不好時可改為室內(nèi)鍛煉。老年人運動時，在確保安全的前提下，應(yīng)當(dāng)注意加強對平衡能力、肌肉力量、耐力等功能鍛煉。比如，可進行太極拳、八段錦等運動，還有一些針對預(yù)防老年人跌倒的小招式加強鍛煉。
家庭是老年人發(fā)生跌倒的常見地點。中國疾控中心建議，可以對居家環(huán)境做適老性改造。比如，地面防滑處理，在衛(wèi)生間、馬桶、樓梯等位置安裝扶手，去除室內(nèi)地面高度差，改善室內(nèi)采光和照明，夜間可使用小夜燈，更換高度和軟硬不適宜的沙發(fā)等，搬走室內(nèi)會阻礙老年人走動的物品。
另外，雨雪天氣老年人應(yīng)盡量減少出門。老年人出門時，要放慢走路速度，穿防滑鞋，雙手不要插在衣兜里，必要時要使用手杖。要選擇地面平坦、障礙少、有扶手、光線好的路段行走。特別要注意上下樓梯、滾梯、臺階時，要慢行、站穩(wěn)。
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昨日，北京市疾控中心發(fā)布《北京疾控致老年朋友及家屬的一封信》。信中指出，截至12月1日，本市60歲及以上老年人已累計接種301萬人，其中最大年齡接種者106歲，接種工作總體平穩(wěn)。本著“應(yīng)接盡接”“應(yīng)快盡快”原則，全社會都要鼓勵和支持老年人積極接種新冠疫苗。市疾控中心在信中提到，老年人常伴有高血壓、糖
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提案人：全國政協(xié)委員舒曉琴案由：“十四五”時期，我國人口老齡化進入快速發(fā)展期。然而，以社區(qū)為依托的居家養(yǎng)老服務(wù)發(fā)展還不成熟，特別是社區(qū)居家養(yǎng)老與醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)結(jié)合不緊密，基層醫(yī)療機構(gòu)工作繁重，家庭醫(yī)生上門少、服務(wù)難，不能滿足老年人健康服務(wù)需求。建議：擴大社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)供給。健全市場機制，擴大養(yǎng)老服務(wù)
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圖①：在蘭州老年大學(xué)教師（左一）指導(dǎo)下，老人們練起模特步。 新華社記者 馬希平攝 圖②：蘭州市城關(guān)區(qū)虛擬養(yǎng)老院話務(wù)平臺。 圖③：城關(guān)區(qū)虛擬養(yǎng)老院加盟企業(yè)服務(wù)人員為老人修剪指甲。 圖④：老人們在城關(guān)區(qū)虛擬養(yǎng)老院的加盟企業(yè)餐廳用餐。 資料圖片引 子一座沒有圍墻、沒有床位的虛擬養(yǎng)老院，讓甘肅蘭州
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編者按：老有所養(yǎng)是民生要計。習(xí)近平總書記指出：“滿足數(shù)量龐大的老年群眾多方面需求、妥善解決人口老齡化帶來的社會問題，事關(guān)國家發(fā)展全局，事關(guān)百姓福祉，需要我們下大氣力來應(yīng)對”。“十四五”規(guī)劃對此明確方向路徑、安排制度政策，提出要大力發(fā)展普惠型養(yǎng)老服務(wù)，支持家庭承擔(dān)養(yǎng)老功能，構(gòu)建居家社區(qū)機構(gòu)相協(xié)調(diào)、醫(yī)養(yǎng)
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新華社西安10月23日電（記者藺娟）記者從陜西省疾病預(yù)防控制中心獲悉，10月17日凌晨，該中心接到病例1閆某和病例2姜某的標(biāo)本后，立即復(fù)核并啟動病毒全基因組測序工作，經(jīng)鑒定，毒株型別為德爾塔變異株。18日測序結(jié)果上報國家疾控中心后，經(jīng)初步比對分析，認(rèn)定該變異株與內(nèi)蒙古二連浩特疫情、新疆霍爾果斯疫情的
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新華社北京10月11日電 中共中央政治局委員、國務(wù)院副總理孫春蘭11日到中國疾控中心調(diào)研并召開專家座談會，聽取對做好常態(tài)化防控形勢下秋冬季防控工作的意見建議。她強調(diào)，要深入貫徹習(xí)近平總書記重要指示精神，落實黨中央、國務(wù)院決策部署，毫不放松抓好外防輸入、內(nèi)防反彈，不斷完善防控政策措施，高效處置散發(fā)病例
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本報南昌9月29日電 （記者鄭少忠、周歡）“社區(qū)工作人員為我家配備了適老椅、洗澡椅，還安裝了感應(yīng)燈，現(xiàn)在的生活比之前方便多了！”家住江西鷹潭月湖區(qū)的李志凡老太太今年78歲，因身體機能下降，生活上面臨許多不便。前不久，社區(qū)為她家實施了適老化改造，方便老人的日常起居。近日，江西省政府辦公廳印發(fā)《關(guān)于加
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針對女人的性愛技巧，我們需要學(xué)習(xí)的步驟還是要從基礎(chǔ)開始。基礎(chǔ)篇:性愛體位：女上男下男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，控制抽插的節(jié)奏和深度。由于女子的重量，男子的動作受到了較大的限制。有些女性喜歡身體前傾以便親吻她的男伴，而另一部分人喜歡筆挺坐于馬上。不管你喜歡何種方式，有一個有趣的建議是當(dāng)你騎在伴侶身
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“人體太復(fù)雜了，醫(yī)學(xué)目前所知道的可能跟人體實際情況差別很大，我們可能只知道人身體的1%，甚至1%都不到。”中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科四部、五部主任詹慶元在談到醫(yī)學(xué)的局限性時，有著非常深刻的體會，“人身體的任何一個細(xì)胞都比一臺電腦要復(fù)雜得多，更何況人體是一個由無數(shù)細(xì)胞構(gòu)成的復(fù)雜系統(tǒng)”。詹慶元介紹說
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：在26日舉行的東京奧運會鐵人三項男子組比賽中，多名選手在游泳比賽后出現(xiàn)了嘔吐的狀況，包括冠軍布魯蒙菲爾特在內(nèi)。讓我們一起看看吧。鐵人三項選手集體嘔吐比賽的場地在御臺場海濱公園依靠的東京灣進行，住在附近的居民曾抱怨這里"臭氣熏天".而早在2019年8月，這片水域中的大腸桿菌含量被測出
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說到減肥，我相信大家都有很多的感覺，有很多減肥的方法，但是有些人采取了相同的減肥方法，發(fā)現(xiàn)減肥的效果是不同的，所以減肥的方法也有疑問，事實上，除了注意一種方法，還抓住了最好的時間，那么什么時候才是女孩減肥和跑步的最佳時機呢?女生減肥跑步最佳時間是什么時候跑步有良好的減肥效果，也是大多數(shù)人所采用的減肥
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豬肉大蔥包子的做法，豬肉大蔥包子怎么做請看豬肉大蔥包子的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備和面團材料 2、溫水里加入白糖酵母攪拌均勻，再加入面粉揉至光滑不沾手的面團，再加入5克豬油。 3、揉至豬油全部被...