夏日游泳，安全健康意識不可少
近期氣溫攀升，游泳成為避暑的好方法。適當進行游泳鍛煉可增強體質，增強心血管系統機能。長沙市疾控中心專家提醒，游泳時要注意自身安全，掌握相關的健康衛生知識。夏季游泳戲水，要選擇有正規資質的、環境和設施良好的游泳場所，避免前往臨時搭設的廉價戲水場所、野外河流及水庫游泳。同時，要注意觀察游泳場所的水質狀況
四字訣識別心絞痛
首都醫科大學北京胸科醫院心臟中心主任 張 健心梗，尤其是急性心梗，好比人體發生的強烈地震。而在“地震”之前，總會有多種征兆，心絞痛是其中之一。大家常會認為，心絞痛一定有痛感，而且疼痛部位在心臟附近。其實這都是誤區，而且臨床上，很多心絞痛因為這些誤區而未得到及時診治。我們用一片稻田打比方。心肌就是這片
夏季護血管，養好心包經
廣東省佛山市中醫院心血管內科副主任中醫師 賀青軍盛夏季節氣溫高，心腦血管疾病發病率攀升。臨床數據顯示，在夏季，心源性猝死者平均占全年死亡人數的47%。中醫認為，夏季屬火，而五行中心臟也屬火，故夏季與心氣相通。夏季炎熱汗出，暑熱為陽邪，最易耗心氣、傷心陰、亂心神，心脈失養時容易出現心悸胸痛等癥狀，甚至
吃了冰箱里的“瓜堅強”你可能堅強不起來
夏季是西瓜上市的季節，冷藏后的西瓜更是不少市民的最愛。然而，冰箱并非是食物的“保險箱”，冷藏過久的西瓜也許看上去和新鮮西瓜無異，卻會滋生大量細菌，讓人難以消受。這不，有市民吃了冰箱中的“瓜堅強”為此患上急性腸炎。半個“瓜堅強”讓他拉虛脫市民李路今年29歲，從事自由職業。他介紹，上周五晚上，他和朋友吃
兒童癲癇危害大，出現這些癥狀家長要當心
兒童癲癇危害大，出現這些癥狀家長要當心 ROSA機器人輔助切除病灶 “原本以為女兒再也沒機會過上正常人生活，沒想到還有治愈的可能?！苯眨易≌憬瓬刂莸睦钆繋е畠壕Ь皝砩虾５聺t院復查時，開心地告訴女兒的主診醫生、上海德濟醫院神經外科行政主任龔德山：“女兒做手術幾個月了，到現在一次復發也沒
寶寶發燒 千萬別捂
寶寶發燒 千萬別捂 反而應把寶寶胸口的衣服稍微解開一些，使其充分散熱，并注意室內通風換氣，給孩子補充水分 廣州日報訊 (全媒體記者王婧 通訊員林惠芳)發燒是寶寶很常見的一個癥狀，然而，很多家長在面對寶寶發燒時，總擔心會燒壞孩子腦子，處理起來免不了手忙腳亂，陷入不少誤區。廣東省婦幼保健院兒科李增清
夏日炎炎酷暑難當糖友度夏做好8個準備
夏日炎炎，酷暑難當，糖尿病患者會感到夏季更加難受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8點：1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區。其實，夏季出汗多，易發生脫水，且當血糖失控時，糖友更易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲
糖友度夏做好8個準備
夏日炎炎，酷暑難當，糖尿病患者會感到夏季更加難受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8點：1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區。其實，夏季出汗多，易發生脫水，且當血糖失控時，糖友更易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲
運動后抓住48小時黃金恢復期
受訪專家：中國康復醫學工程學會、黑龍江省人工關節專業委員會副主任委員 曲 敬運動可以強體，提高免疫力，對身體的各項機能具有保健作用。但運動后，若沒有掌握正確的方式恢復休息，就可能給身體帶來不可逆轉的影響，讓身體受到不必要的損害。因此，運動后要抓住48小時黃金恢復期。中國康復醫學工程學會、黑龍江省人工
老熬夜喝石斛麥冬茶
如今，熬夜已成了學生黨、上班族的“家常便飯”。熬夜非常傷身，應盡量避免。若不得已熬夜，平日可常喝石斛麥冬茶調理身體。具體為：取石斛15克、麥冬10克、綠茶葉5克，三味洗凈，一并放入茶杯內，用開水沖泡，每日一劑，代茶頻飲。方中，石斛即石斛蘭，又名鐵皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、金釵石斛，千年以來它一直和
平板支撐，動作標準才不傷腰
受訪專家：北京體育大學運動醫學與康復學院教授 王安利平板支撐堅持練習不僅可減脂塑形、提高代謝率、增強核心肌群，還可提高平衡能力和運動能力。不過，北京體育大學運動醫學與康復學院教授王安利表示，任何運動都要講究科學，隨意不得，進行平板支撐訓練需要掌握一些技巧，以免造成不必要的損傷。1.動作要標準到位。保
家人心病了，這么照顧他
一個人患上心理疾病，他的親朋好友都會面臨壓力：如果應對方法正確，可能拯救患者，反之可能會加重患者病情。如果親人患有精神心理疾病，該怎樣幫助他們呢？美國《今日心理學》雜志刊文，心理專家提出了下面一些建議。1.接受心理疾病教育。了解親人所患的心理疾病，是幫助他們的根本保證。大量研究顯示，給患者家人進行心
芒種養生宜“吃苦”夏日預防風熱感冒
6月6日芒種。進入芒種后，氣溫顯著升高、降雨量充沛，物品容易發霉；蚊蟲孳生，傳染病高發。芒種過后，該如何防病養生？昨日，記者就此采訪了湖南中醫藥大學第一附屬醫院副院長陳其華教授。飲食 宜清補并適當吃苦味食品進入夏季，51歲的馮先生喜歡大量喝冰鎮飲料、吃冰鎮西瓜等。昨日，馮先生出現食欲不振、腹瀉嘔吐等
卒中發作不要等
中風，又被老百姓稱為“腦梗塞”“腦溢血”，醫學上稱為“卒中”，主要分為血管堵塞導致的腦梗死和血管破裂所致的腦出血。無論哪種情況，都是急癥，都需要及時治療。中風多為突然起病，“中風120”對于中國公眾快速識別卒中簡單實用：看一張臉口角是否對稱；兩個胳膊是否單側無力；聆聽語言表達不清。除此之外，當您或身
夏季要嚴防低血壓
天氣越來越炎熱，人的身體也隨之變化，尤其是血壓。今年65歲的王爺爺長期高血壓，有天早上驚奇地發現自己還沒吃藥，血壓就變得正常了；隔壁的張奶奶則有些郁悶，平素血壓一向正常的她，最近卻常常頭暈眼花，去醫院檢查發現是低血壓導致。天氣也能影響人的血壓嗎？是的。酷暑氣溫迅速上升，由于熱脹冷縮的物理原理，人體內
高考臨近專家提醒考生及家長正確對待“考試焦慮”
高考臨近，因為學業負擔及壓力而產生的焦慮，成為一些考生及家長的困擾。對此，受訪專家提醒考生及家長正確認識、對待“考前焦慮”和“考中焦慮”，調整心態，自信迎考?！霸S多人在重大考試前，或多或少都會有焦慮出現，但并不是所有的焦慮都不利于考試發揮，適度的緊張和興奮能激發學生挖掘出更多潛力?！焙鲜￠L沙市長郡
五個問題揪出惡性甲狀腺結節
主講人：湖南省腫瘤醫院超聲診斷中心主任 唐石初 □副主任 王志遠隨著人們防癌意識的提高和相應檢查手段的進步，甲狀腺結節的檢出率越來越高。由于臨床上多數結節為良性，有些人放松了警惕導致不良后果。為了盡早將惡性結節揪出來消滅，5個問題可以識別惡性甲狀腺結節。1.甲狀腺結節惡性率高嗎？臨床上，95%的甲狀
舌頭發硬，快打120
深圳大學總醫院心內科主任 李海鷹腦卒中包括腦梗死和腦出血兩大類，臨床表現很接近，其根源病因也均與腦血管硬化有關。身體里的血管硬化我們很難感覺到，但如果感覺無明確原因的舌頭發硬，卒中可能就在眼前了。簡單來說，因為血管硬化，管腔變窄，血流減慢，血液黏稠度增高，就會使舌靜脈循環變差，進而刺激舌神經導致舌根
愛喝高糖飲料 小伙患糖尿病多年竟不自知
愛喝高糖飲料，突發重病讓他驚呆了 患糖尿病多年 小伙竟不自知 門診觀察 福州晚報訊 昨日，25歲的小張出院。在兩周前，他因為腹痛被送往搶救室，被查出糖尿病的急危重癥——糖尿病酮癥酸中毒，這時他才知道自己患有糖尿病。“感冒”沒在意 腹痛查出重癥 小張在工廠工作，平時經常熬夜，愛吃外賣，還喜歡喝各種
玫瑰泡酒緩解胃痛
中國中醫科學院醫學實驗中心副研究員 代金剛 □ 田思瑋胃痛又稱胃脘痛，是以上腹部反復發作性疼痛為主的癥狀。由于疼痛部位近心窩部，古人又稱“心痛”“胃心痛”“心腹痛”“心下痛”等。疼痛多是因“不通”，即不通則痛，其病因繁多，卻以氣滯與瘀血為多見。胃痛可由多種疾病導致，若有氣滯血瘀導致的慢性胃炎，癥狀表
練坐功緩解小滿心煩
農歷小滿節氣到來后，大部分地區氣溫不斷升高，人體因出汗多而導致陽氣受損、濕氣增加，加之空調降溫導致室內室外冰火兩重天的現象，導致很多人出現心煩、急躁、易激惹等癥狀。明代著名養生學家高濂在其所著的《遵生八箋》中記載了“小滿四月坐功”，對于化解小滿節氣時出現的心煩很有好處。每日凌晨3時~7時，正坐，一手
老人選拖鞋有四個講究
受訪專家：航空總醫院綜合內科、老年科主任 鄒水蘭 □創傷骨科主任 吳國平退休后，老人大部分時間在室內度過，一雙輕巧的拖鞋成了生活必備品。不過，航空總醫院綜合內科、老年科主任鄒水蘭和創傷骨科主任吳國平提醒，如果拖鞋不合腳，不僅易致疲勞，還可能增加摔倒風險。該怎么挑選一雙適合老人的拖鞋呢？第一，不能太大
半數干眼，問題出在瞼板腺
受訪專家：首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼角膜病專科主任醫師 接 英“醫生，最近我總是感覺眼睛干澀、刺癢，咋回事啊？” 首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼角膜病?？浦魅吾t師接英表示，天氣逐漸干燥，越來越多的人抱怨眼睛干澀、酸脹、有灼痛感、紅血絲、怕光、易疲勞等。若出現這些癥狀，您可能患了“干眼病”。干眼病
中暑就喝藿香正氣水？專家：有些情況喝了會加重
中暑就喝藿香正氣水？專家：有些情況喝了會加重！ 河北新聞網訊(見習記者曹素貞)炎熱的夏季即將到來，藿香正氣水成為了許多家庭中的必備藥物。近日，一篇關于“防治中暑就喝藿香正氣水”的文章在網絡流傳，文中提到“中暑后出現頭暈腦脹、渾身無力等癥狀，喝了藿香正氣水就會解暑”。這種說法有科學依據嗎？患者喝藿
房顫常有六大信號
我國是房顫大國，一項針對我國13個省市的流行病學調查顯示，房顫患病率約為0.65%。隨年齡增長該比率還會增加，80歲以上達到7.5%。有人預計，至2050年,中國60歲以上人群中至少將有520萬男性和310萬女性房顫患者。房顫，心房顫動的簡稱，是臨床最常見的心律失常之一，特點是心房喪失規則有序的電活