老熬夜喝石斛麥冬茶
健康新聞 1969 0
如今,熬夜已成了學(xué)生黨、上班族的“家常便飯”。熬夜非常傷身,應(yīng)盡量避免。若不得已熬夜,平日可常喝石斛麥冬茶調(diào)理身體。
具體為:取石斛15克、麥冬10克、綠茶葉5克,三味洗凈,一并放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,每日一劑,代茶頻飲。方中,石斛即石斛蘭,又名鐵皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、金釵石斛,千年以來(lái)它一直和靈芝、人參等被列為上品中藥。其性屬清潤(rùn),清中有補(bǔ),補(bǔ)中有清,有益胃生津、滋陰清熱的功效,常用于陰傷津虧、口干煩渴、食少干嘔、病后虛熱、目暗不明等癥狀。鮮石斛清熱生津力強(qiáng),溫?zé)岵⌒叭霠I(yíng)血、高熱煩熱者適合用;干石斛滋陰清補(bǔ),適宜熱病后期、陰虧虛熱者。現(xiàn)代藥理研究表明,石斛有一定解熱鎮(zhèn)痛作用,還能促進(jìn)胃液分泌、助消化,有增強(qiáng)新陳代謝、抗衰老等作用。著名京劇藝術(shù)大師梅蘭芳、馬連良,豫劇大師常香玉等在生前常用石斛泡茶喝。麥冬味甘、微苦,性微寒,可養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心,常用于緩解肺燥干咳、津傷口渴、心煩失眠、內(nèi)熱消渴、腸燥便秘等癥狀。綠茶清頭目、除煩渴、化痰消食、利尿解毒。
三味合用,可養(yǎng)陰清熱、生津利咽,主要緩解熬夜導(dǎo)致的虛火上炎、神疲體倦、眼燥目赤、口渴、口腔潰爛等病癥。本方簡(jiǎn)單且有效,味道清淡,沒有中藥的苦澀。需要注意的是,石斛表皮細(xì)胞有一層不透水的角質(zhì)物質(zhì),水分不易滲入其中,所以在煎煮石斛時(shí),時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)(至少40分鐘),將其有效成分盡量煎煮出來(lái),效果更佳。▲
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每個(gè)人的身體可能都或多或少的有一些問題其中肺部也是我們比較容易出現(xiàn)問題的一個(gè)器官因?yàn)闊o(wú)論是空氣污染還是二手煙,在生活中能夠傷害到我們肺部的物質(zhì)實(shí)在是比較多并且比較難以防范那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)肺部應(yīng)該如何保護(hù)呢?肺部健康直接關(guān)系到人體健康,就拿吸煙這種不良習(xí)慣來(lái)說(shuō),可能偶爾吸煙一次并沒有什么,如果長(zhǎng)期吸煙
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“68床堅(jiān)決要求剖腹產(chǎn),問她為什么,他說(shuō)怕痛。”正在值班的北京大學(xué)深圳醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師劉淼問這名產(chǎn)婦為什么不用鎮(zhèn)痛分娩。結(jié)果告訴他,“姐姐因?yàn)榇蛄随?zhèn)痛腰疼了多年。”實(shí)際上剖腹產(chǎn)和鎮(zhèn)痛分娩都是在腰上打麻醉,而且用藥量比鎮(zhèn)痛分娩還大。”劉淼說(shuō):“這名產(chǎn)婦的姐姐使用的是椎管內(nèi)分娩鎮(zhèn)痛,是目前較普遍、
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