熬夜后多吃6種食物，排毒養(yǎng)顏，降低傷害
熬夜對身體危害，尤其是傷肝，錯過了肝臟自我修復(fù)的最佳時機，容易導(dǎo)致肝功能下降。此外，熬夜傷皮膚，女人經(jīng)常熬夜膚色暗沉，容易油膩、長痘痘、長斑、長黑眼圈，傷害很大。那么，不得已熬夜了怎么補救呢？熬夜后多吃6種食物，能助你排毒降低傷害！1、海帶——防止便秘海帶中含有豐富的褐藻膠，
熬夜后吃它們來拯救你的臉吧
隨著電子產(chǎn)品尤其是手機的普及，現(xiàn)在熬夜的人越來越多了。除掉一部分需要熬夜工作的，大部分熬夜的是都是沉迷手機網(wǎng)絡(luò)。經(jīng)常熬夜的危害大家應(yīng)該都知道，常熬夜肝膽得不到充分休息和排毒，人們會出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺暗瘡等情況，肥胖、焦慮、易怒、神經(jīng)衰弱等也會找上你。因此最好別熬夜，如果需要熬夜，建議在熬夜后吃這些食
熬夜看世界杯很傷肝，觀球飲食指南了解一下
2018年俄羅斯世界杯，由于時間差，都是在晚上直播，因此很多球迷少不了晚上熬夜看球。晚上不睡覺，就容易餓，餓了就想吃零食......熬夜+飲食不當(dāng)，很容易傷肝傷身，想要健康，觀球飲食指南了解一下！4年一次，看看世界杯也無妨，但是熬夜、吃零食要有講究，了解這份世界杯養(yǎng)生飲食指南，能讓你少受熬夜的毒害，
無節(jié)制熬夜看球？麥粒腫肛周膿腫找上門
無節(jié)制熬夜看球 代價不只是黑眼圈 有人患上麥粒腫，有人得了肛周膿腫記者 朱丹華 陳丹 通訊員 陳宇娟 魏映雙 童穎辰福州晚報訊 最近許多球迷熬夜看球，不少人傷了眼睛。省級機關(guān)醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹了幾種熬夜盯看屏幕容易誘發(fā)的眼病，提醒大家歡樂之余勿忘護眼。此外，記者還從省人民醫(yī)院了解到，近來肛腸疾病就診量
新研究:熬夜者比早起者死亡風(fēng)險高約10%
【環(huán)球網(wǎng)報道記者王歡】據(jù)《日本經(jīng)濟新聞》5月21日報道，美國西北大學(xué)和英國薩里大學(xué)的研究小組匯總的一項調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常熬夜的人與早起的人相比，死亡風(fēng)險提高約10%。該研究小組通過在6年半時間里對英國約43萬名男女的追蹤調(diào)查，得出了上述結(jié)論。研究小組還分析稱，熬夜、早上睡懶覺的人形成飲酒、吸煙和吃零
熬夜后吃哪些水果可以補救？趕緊收藏起來
現(xiàn)代社會有熬夜習(xí)慣的人越來越多，工作、娛樂占去了不少本應(yīng)用來睡眠的時間，經(jīng)常熬夜對身體的損害是顯而易見的，那么在熬夜之后，怎樣才能調(diào)理好身體呢？不妨試試多吃以下這些水果吧，對熬夜后的調(diào)理有很好的幫助哦！蘋果蘋果是一種“全方位的健康水果”，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦
熬夜傷害大，吃5種食物可補救！
相信現(xiàn)代人沒有幾個不熬夜的，尤其是年輕人。但是熬夜之后傷身危害大，不僅影響人的面貌，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響健康，怎么辦？這時應(yīng)該選擇清淡可口營養(yǎng)豐富的的食物，對熬夜時的健康有幫助，比如水果。下面就來跟小編一起看看，熬夜之后應(yīng)該吃什么水果最好：蘋果對熬夜的人來說，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起的便秘
熬夜黨看過來，常熬夜就應(yīng)該這么吃
現(xiàn)在熬夜現(xiàn)象很普遍，可以說是幾乎沒有不熬夜的年輕人。原因大抵是大家白天學(xué)習(xí)工作都很忙碌，好不容易到晚上可以有點屬于自己的時間，當(dāng)然想要偷點睡眠時間來放松一下。于是熬夜就成了家常便飯。雖然大家都知道熬夜傷身，危害大，但還是控制不住經(jīng)常熬夜。既然熬夜避免不了，那么至少要知道吃什么食物好，熬夜后怎么調(diào)理。
經(jīng)常熬夜的人，請認(rèn)真看一看
現(xiàn)在有很多的年輕人，不管有沒有事情，都會熬夜。熬夜會對身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。長期熬夜危害多危害1、經(jīng)常熬夜的人們首先可導(dǎo)致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更
別讓這些習(xí)慣毀了你性功能
對于影響男性身體和性功能情況的壞習(xí)慣，除了能夠有針對性的改變，提升自己的身體素質(zhì)，才能真正的健康，下面小編就來給大家說活影響性功能的那些習(xí)慣，想知道的可以進來看看。 影響性功能的習(xí)慣有哪些 1、缺乏體力 如果一個人長期不進行一定的體力或者體育活動，那么其組織器官將會發(fā)生一定的衰退或者是改變
如何祛除黑眼圈？
現(xiàn)在熬夜的人越來越多，黑眼圈也成為了很多人的煩惱。黑眼圈會讓人覺得疲憊不堪、沒有精神。那究竟黑眼圈是怎么形成的呢？其實要想從根本上去除黑眼圈，首先要了解黑眼圈是怎么形成的，只有找到了真正的原因，才能對癥下藥。色素沉淀型這類黑眼圈大多呈咖啡色，主要成因是不當(dāng)?shù)拇耆嗷蚴呛雎粤朔罆窆ぷ鳎瑢?dǎo)致黑色素的過度沉
熬夜傷身，吃6種食物可快速排毒
在現(xiàn)在這個年代，熬夜已經(jīng)成為大多數(shù)人不可避免的事情。但是熬夜過后，出現(xiàn)精神不振、氣血虛、黑眼圈等問題，不僅影響工作和生活，也讓人很煩惱。其實生活中有很多排毒食物，每天吃一點，有助于熬夜黨排毒。1.海帶經(jīng)常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛
6種食物最能排毒，喜歡熬夜的人更要多吃
很多人都有熬夜的習(xí)慣。但是熬夜久了毒素容易堆積在人體內(nèi)，對身體的危害不言而喻。有時候熬夜是必須的，沒有哪一個現(xiàn)代人能做到從來不熬夜。那么，吃點什么能給身體排毒、減輕熬夜的傷害呢？1.海帶經(jīng)常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和
保護發(fā)際線別做這幾件事
有人天生有光潔的大腦門，精神抖擻。但有的姑娘的大腦門，卻有說不出的尷尬和煩惱——脫發(fā)導(dǎo)致的發(fā)際線后移。其實大腦門，也是一個健康信號。保護發(fā)際線，不光是男人的事兒。資料圖經(jīng)常熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，而在脫發(fā)的產(chǎn)生原因中，最為常見的就是內(nèi)分
熬夜熬出一身傷，就用這些方法來補救！
很多人都深知熬夜給身體帶來的傷害，但是因為工作和生活所迫，卻不得不熬夜。對于熬夜族來說，如果不可避免，那么就一定要懂得熬夜過后如何挽救。事實上，我們完全可以在熬夜的時候通過補充合適的食物，來使熬夜的傷害降到最低。含鎂的食物我們?nèi)梭w在一般情況下都不會出現(xiàn)缺鎂的情況，但如果能夠適量多補充一些鎂元素，反而
內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致肥胖？
有些人不管怎么減肥，依舊瘦不下來。這到底是為什么呢？導(dǎo)致肥胖的原因有很多，比如遺傳因素，飲食不當(dāng)，代謝因素，內(nèi)分泌因素等等。其中內(nèi)分泌導(dǎo)致的肥胖主要是由于不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起肥胖。當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時，不僅會導(dǎo)致肥胖，還可能出現(xiàn)一些常見的癥狀。那么哪些因素
熬夜族如何排出毒素，推薦6種排毒食物
隨著生活越來越好，熬夜的人也隨之增多，我們都知道熬夜對身體健康有害，但是熬夜的人仍然不少。熬夜不但傷身，還會使皮膚變差，黑眼圈加重，然后慢慢地出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安等精神癥狀。體內(nèi)的毒素越積累越多，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致各種疾病。熬夜一族如何排出體內(nèi)的毒素呢？ 1、洋蔥洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能
新年大快朵頤前 謹(jǐn)防腸胃“不給力”！
春節(jié)是合家團聚、共享天倫的日子，也是親朋好友禮尚往來的時刻，更是吃、喝、玩、樂大放松的日子。隨之而來的往往是起居無常、飲食無度、熬夜打牌、通宵娛樂……其中影響最為廣泛的，莫過于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的一系列問題。怎么辦？別慌!本報推出“春節(jié)健康特別策劃”專題，為你支招防治春節(jié)期間的常見病，讓你度過一個歡樂且
晚上幾點睡覺才不算熬夜？
俗話說：“早睡早起身體好”，國際上推薦的晚上睡覺時間有季節(jié)差異： 夏季22：00-23：00入睡，冬季 21：30-22：30入睡。同時要根據(jù)季節(jié)調(diào)整睡眠時間的長短，夏季夜短就少睡點，冬季夜長又冷就多睡點！夏天睡7-8個小時，冬天睡8-9個小時！少年幼兒在此基礎(chǔ)上增加1-3小時，老年人則減少1-3小
長期23點后睡覺，小心這8個地方先壞！補再多覺都沒用
慢性自殺第一名：熬夜關(guān)于熬夜傷身這件事，無數(shù)專家苦口婆心強調(diào)過：別熬夜別熬夜，但仍不時會有一則“某某青年才俊連續(xù)熬夜加班突然猝死”的新聞，或者“長期熬夜最終得癌”的新聞。每一次下定決定要早睡，然而剛躺上床就開始玩手機刷朋友圈&helli
常熬夜的人怎樣做才能長壽？最好的補救方法竟是…
眾所周知，熬夜傷身，韓國一項新研究發(fā)現(xiàn)，熬夜會加大得糖尿病的風(fēng)險。韓國高麗大學(xué)安山醫(yī)院研究人員調(diào)查了約1600名47歲-59歲中年韓國人的睡眠習(xí)慣和健康現(xiàn)狀，其中95人有熬夜習(xí)慣，480人早睡早起，其余人介于這二者之間。分析數(shù)據(jù)顯示，熬夜人群的體脂比例和血脂都高于早睡早起者，并且出現(xiàn)
11點后睡的人，白開水里加它讓肝越來越好！
本文來源：一點資訊號，健康圈不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪里呢？真的應(yīng)該好好看看！其實，熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體里最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不
熬夜后唯一的補救方法絕對不是早起 而是這些
“熬夜對身體不好”這句話即使說上一千遍，仍然不能阻止現(xiàn)代年輕人熬夜，也不能阻止上班族熬夜加班。那么就需要我們找到彌補熬夜帶來傷害的方法。最近有網(wǎng)友說，熬夜后最好的補救方法是“早起”！而且強調(diào)一定比平時早起，選擇凌晨5點，從中醫(yī)角度解釋，
常熬夜的人如何做才能長壽？
長期熬夜對身體的傷害是不可逆的，不論吃什么補品、睡多少覺，都難以挽回健康，所以長壽和熬夜不可兼得。但現(xiàn)在生活節(jié)奏快、壓力大，許多人不得不熬夜，學(xué)會盡可能減少熬夜傷害至少比“坐以待斃”好……受訪專家上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施
肝臟“積毒”有5個信號，做好三步，還你一個好肝
肝臟是幫助人體代謝毒素排出體外的，然而隨著人們不良生活習(xí)慣的增多，如熬夜、酗酒、暴飲暴食等，使身體“毒素”的累積遠(yuǎn)超過肝臟解的“速度”，導(dǎo)致毒素慢慢“堆積”在肝臟，使肝臟功能受損，進一步影響解毒能力，最終導(dǎo)致肝臟毒素越積越多！ 肝臟是幫助人