日常養(yǎng)生 2018-07-23 579 0

熬夜對(duì)身體危害，尤其是傷肝，錯(cuò)過(guò)了肝臟自我修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，容易導(dǎo)致肝功能下降。此外，熬夜傷皮膚，女人經(jīng)常熬夜膚色暗沉，容易油膩、長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)黑眼圈，傷害很大。那么，不得已熬夜了怎么補(bǔ)救呢？熬夜后多吃6種食物，能助你排毒降低傷害！1、海帶——防止便秘海帶中含有豐富的褐藻膠，

日常養(yǎng)生 2018-07-10 165 0

隨著電子產(chǎn)品尤其是手機(jī)的普及，現(xiàn)在熬夜的人越來(lái)越多了。除掉一部分需要熬夜工作的，大部分熬夜的是都是沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)。經(jīng)常熬夜的危害大家應(yīng)該都知道，常熬夜肝膽得不到充分休息和排毒，人們會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺暗瘡等情況，肥胖、焦慮、易怒、神經(jīng)衰弱等也會(huì)找上你。因此最好別熬夜，如果需要熬夜，建議在熬夜后吃這些食

日常養(yǎng)生 2018-06-28 1334 0

2018年俄羅斯世界杯，由于時(shí)間差，都是在晚上直播，因此很多球迷少不了晚上熬夜看球。晚上不睡覺(jué)，就容易餓，餓了就想吃零食......熬夜+飲食不當(dāng)，很容易傷肝傷身，想要健康，觀球飲食指南了解一下！4年一次，看看世界杯也無(wú)妨，但是熬夜、吃零食要有講究，了解這份世界杯養(yǎng)生飲食指南，能讓你少受熬夜的毒害，

日常養(yǎng)生 2018-06-25 1568 0

無(wú)節(jié)制熬夜看球 代價(jià)不只是黑眼圈 有人患上麥粒腫，有人得了肛周膿腫記者 朱丹華 陳丹 通訊員 陳宇娟 魏映雙 童穎辰福州晚報(bào)訊 最近許多球迷熬夜看球，不少人傷了眼睛。省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹了幾種熬夜盯看屏幕容易誘發(fā)的眼病，提醒大家歡樂(lè)之余勿忘護(hù)眼。此外，記者還從省人民醫(yī)院了解到，近來(lái)肛腸疾病就診量

日常養(yǎng)生 2018-04-28 398 0

現(xiàn)代社會(huì)有熬夜習(xí)慣的人越來(lái)越多，工作、娛樂(lè)占去了不少本應(yīng)用來(lái)睡眠的時(shí)間，經(jīng)常熬夜對(duì)身體的損害是顯而易見(jiàn)的，那么在熬夜之后，怎樣才能調(diào)理好身體呢？不妨試試多吃以下這些水果吧，對(duì)熬夜后的調(diào)理有很好的幫助哦！蘋(píng)果蘋(píng)果是一種“全方位的健康水果”，其中含有豐富的有機(jī)酸、果膠、維生素、礦

日常養(yǎng)生 2018-04-28 1790 0

相信現(xiàn)代人沒(méi)有幾個(gè)不熬夜的，尤其是年輕人。但是熬夜之后傷身危害大，不僅影響人的面貌，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響健康，怎么辦？這時(shí)應(yīng)該選擇清淡可口營(yíng)養(yǎng)豐富的的食物，對(duì)熬夜時(shí)的健康有幫助，比如水果。下面就來(lái)跟小編一起看看，熬夜之后應(yīng)該吃什么水果最好：蘋(píng)果對(duì)熬夜的人來(lái)說(shuō)，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起的便秘

日常養(yǎng)生 2018-04-28 400 0

現(xiàn)在熬夜現(xiàn)象很普遍，可以說(shuō)是幾乎沒(méi)有不熬夜的年輕人。原因大抵是大家白天學(xué)習(xí)工作都很忙碌，好不容易到晚上可以有點(diǎn)屬于自己的時(shí)間，當(dāng)然想要偷點(diǎn)睡眠時(shí)間來(lái)放松一下。于是熬夜就成了家常便飯。雖然大家都知道熬夜傷身，危害大，但還是控制不住經(jīng)常熬夜。既然熬夜避免不了，那么至少要知道吃什么食物好，熬夜后怎么調(diào)理。

日常養(yǎng)生 2018-04-18 684 0

現(xiàn)在有很多的年輕人，不管有沒(méi)有事情，都會(huì)熬夜。熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降。長(zhǎng)期熬夜危害多危害1、經(jīng)常熬夜的人們首先可導(dǎo)致疲勞、精神不振，進(jìn)而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過(guò)敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更

兩性健康 2018-03-29 965 0

　　對(duì)于影響男性身體和性功能情況的壞習(xí)慣，除了能夠有針對(duì)性的改變，提升自己的身體素質(zhì)，才能真正的健康，下面小編就來(lái)給大家說(shuō)活影響性功能的那些習(xí)慣，想知道的可以進(jìn)來(lái)看看?！　∮绊懶怨δ艿牧?xí)慣有哪些　　1、缺乏體力　　如果一個(gè)人長(zhǎng)期不進(jìn)行一定的體力或者體育活動(dòng)，那么其組織器官將會(huì)發(fā)生一定的衰退或者是改變

護(hù)眼知識(shí) 2018-03-21 242 0

現(xiàn)在熬夜的人越來(lái)越多，黑眼圈也成為了很多人的煩惱。黑眼圈會(huì)讓人覺(jué)得疲憊不堪、沒(méi)有精神。那究竟黑眼圈是怎么形成的呢？其實(shí)要想從根本上去除黑眼圈，首先要了解黑眼圈是怎么形成的，只有找到了真正的原因，才能對(duì)癥下藥。色素沉淀型這類(lèi)黑眼圈大多呈咖啡色，主要成因是不當(dāng)?shù)拇耆嗷蚴呛雎粤朔罆窆ぷ鳎瑢?dǎo)致黑色素的過(guò)度沉

日常養(yǎng)生 2018-03-05 1756 0

在現(xiàn)在這個(gè)年代，熬夜已經(jīng)成為大多數(shù)人不可避免的事情。但是熬夜過(guò)后，出現(xiàn)精神不振、氣血虛、黑眼圈等問(wèn)題，不僅影響工作和生活，也讓人很煩惱。其實(shí)生活中有很多排毒食物，每天吃一點(diǎn)，有助于熬夜黨排毒。1.海帶經(jīng)常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動(dòng)脈硬化，阻止人體吸收鉛

日常養(yǎng)生 2018-03-05 558 0

很多人都有熬夜的習(xí)慣。但是熬夜久了毒素容易堆積在人體內(nèi)，對(duì)身體的危害不言而喻。有時(shí)候熬夜是必須的，沒(méi)有哪一個(gè)現(xiàn)代人能做到從來(lái)不熬夜。那么，吃點(diǎn)什么能給身體排毒、減輕熬夜的傷害呢？1.海帶經(jīng)常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動(dòng)脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和

日常養(yǎng)生 2018-02-28 1162 0

有人天生有光潔的大腦門(mén)，精神抖擻。但有的姑娘的大腦門(mén)，卻有說(shuō)不出的尷尬和煩惱——脫發(fā)導(dǎo)致的發(fā)際線后移。其實(shí)大腦門(mén)，也是一個(gè)健康信號(hào)。保護(hù)發(fā)際線，不光是男人的事兒。資料圖經(jīng)常熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，而在脫發(fā)的產(chǎn)生原因中，最為常見(jiàn)的就是內(nèi)分

日常養(yǎng)生 2018-02-18 1764 0

很多人都深知熬夜給身體帶來(lái)的傷害，但是因?yàn)楣ぷ骱蜕钏?，卻不得不熬夜。對(duì)于熬夜族來(lái)說(shuō)，如果不可避免，那么就一定要懂得熬夜過(guò)后如何挽救。事實(shí)上，我們完全可以在熬夜的時(shí)候通過(guò)補(bǔ)充合適的食物，來(lái)使熬夜的傷害降到最低。含鎂的食物我們?nèi)梭w在一般情況下都不會(huì)出現(xiàn)缺鎂的情況，但如果能夠適量多補(bǔ)充一些鎂元素，反而

美食菜譜 2018-02-17 1864 0

有些人不管怎么減肥，依舊瘦不下來(lái)。這到底是為什么呢？導(dǎo)致肥胖的原因有很多，比如遺傳因素，飲食不當(dāng)，代謝因素，內(nèi)分泌因素等等。其中內(nèi)分泌導(dǎo)致的肥胖主要是由于不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起肥胖。當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí)，不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還可能出現(xiàn)一些常見(jiàn)的癥狀。那么哪些因素

日常養(yǎng)生 2018-02-13 189 0

隨著生活越來(lái)越好，熬夜的人也隨之增多，我們都知道熬夜對(duì)身體健康有害，但是熬夜的人仍然不少。熬夜不但傷身，還會(huì)使皮膚變差，黑眼圈加重，然后慢慢地出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安等精神癥狀。體內(nèi)的毒素越積累越多，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致各種疾病。熬夜一族如何排出體內(nèi)的毒素呢？ 1、洋蔥洋蔥能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化能

美食菜譜 2018-02-07 1521 0

春節(jié)是合家團(tuán)聚、共享天倫的日子，也是親朋好友禮尚往來(lái)的時(shí)刻，更是吃、喝、玩、樂(lè)大放松的日子。隨之而來(lái)的往往是起居無(wú)常、飲食無(wú)度、熬夜打牌、通宵娛樂(lè)……其中影響最為廣泛的，莫過(guò)于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的一系列問(wèn)題。怎么辦？別慌!本報(bào)推出“春節(jié)健康特別策劃”專(zhuān)題，為你支招防治春節(jié)期間的常見(jiàn)病，讓你度過(guò)一個(gè)歡樂(lè)且

日常養(yǎng)生 2018-01-05 1655 0

俗話說(shuō)：“早睡早起身體好”，國(guó)際上推薦的晚上睡覺(jué)時(shí)間有季節(jié)差異： 夏季22：00-23：00入睡，冬季 21：30-22：30入睡。同時(shí)要根據(jù)季節(jié)調(diào)整睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，夏季夜短就少睡點(diǎn)，冬季夜長(zhǎng)又冷就多睡點(diǎn)！夏天睡7-8個(gè)小時(shí)，冬天睡8-9個(gè)小時(shí)！少年幼兒在此基礎(chǔ)上增加1-3小時(shí)，老年人則減少1-3小

日常養(yǎng)生 2017-10-06 313 0

慢性自殺第一名：熬夜關(guān)于熬夜傷身這件事，無(wú)數(shù)專(zhuān)家苦口婆心強(qiáng)調(diào)過(guò)：別熬夜別熬夜，但仍不時(shí)會(huì)有一則“某某青年才俊連續(xù)熬夜加班突然猝死”的新聞，或者“長(zhǎng)期熬夜最終得癌”的新聞。每一次下定決定要早睡，然而剛躺上床就開(kāi)始玩手機(jī)刷朋友圈&helli

日常養(yǎng)生 2017-09-30 722 0

眾所周知，熬夜傷身，韓國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，熬夜會(huì)加大得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。韓國(guó)高麗大學(xué)安山醫(yī)院研究人員調(diào)查了約1600名47歲-59歲中年韓國(guó)人的睡眠習(xí)慣和健康現(xiàn)狀，其中95人有熬夜習(xí)慣，480人早睡早起，其余人介于這二者之間。分析數(shù)據(jù)顯示，熬夜人群的體脂比例和血脂都高于早睡早起者，并且出現(xiàn)

日常養(yǎng)生 2017-09-30 1488 0

本文來(lái)源：一點(diǎn)資訊號(hào)，健康圈不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪里呢？真的應(yīng)該好好看看！其實(shí)，熬夜對(duì)肝臟的傷害是最大的。因?yàn)楦闻K是我們身體里最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的“工作時(shí)間”。如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候不

日常養(yǎng)生 2017-09-30 1322 0

“熬夜對(duì)身體不好”這句話即使說(shuō)上一千遍，仍然不能阻止現(xiàn)代年輕人熬夜，也不能阻止上班族熬夜加班。那么就需要我們找到彌補(bǔ)熬夜帶來(lái)傷害的方法。最近有網(wǎng)友說(shuō)，熬夜后最好的補(bǔ)救方法是“早起”！而且強(qiáng)調(diào)一定比平時(shí)早起，選擇凌晨5點(diǎn)，從中醫(yī)角度解釋?zhuān)?/p>

日常養(yǎng)生 2017-09-17 919 0

長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體的傷害是不可逆的，不論吃什么補(bǔ)品、睡多少覺(jué)，都難以挽回健康，所以長(zhǎng)壽和熬夜不可兼得。但現(xiàn)在生活節(jié)奏快、壓力大，許多人不得不熬夜，學(xué)會(huì)盡可能減少熬夜傷害至少比“坐以待斃”好……受訪專(zhuān)家上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施

日常養(yǎng)生 2017-08-15 736 0

肝臟是幫助人體代謝毒素排出體外的，然而隨著人們不良生活習(xí)慣的增多，如熬夜、酗酒、暴飲暴食等，使身體“毒素”的累積遠(yuǎn)超過(guò)肝臟解的“速度”，導(dǎo)致毒素慢慢“堆積”在肝臟，使肝臟功能受損，進(jìn)一步影響解毒能力，最終導(dǎo)致肝臟毒素越積越多！ 肝臟是幫助人