熬夜后多吃6種食物,排毒養(yǎng)顏,降低傷害
日常養(yǎng)生

熬夜后多吃6種食物,排毒養(yǎng)顏,降低傷害

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熬夜對身體危害,尤其是傷肝,錯過了肝臟自我修復(fù)的最佳時機,容易導(dǎo)致肝功能下降。此外,熬夜傷皮膚,女人經(jīng)常熬夜膚色暗沉,容易油膩、長痘痘、長斑、長黑眼圈,傷害很大。那么,不得已熬夜了怎么補救呢?熬夜后多吃6種食物,能助你排毒降低傷害!1、海帶——防止便秘海帶中含有豐富的褐藻膠,

熬夜后吃它們來拯救你的臉吧
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熬夜后吃它們來拯救你的臉吧

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隨著電子產(chǎn)品尤其是手機的普及,現(xiàn)在熬夜的人越來越多了。除掉一部分需要熬夜工作的,大部分熬夜的是都是沉迷手機網(wǎng)絡(luò)。經(jīng)常熬夜的危害大家應(yīng)該都知道,常熬夜肝膽得不到充分休息和排毒,人們會出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺暗瘡等情況,肥胖、焦慮、易怒、神經(jīng)衰弱等也會找上你。因此最好別熬夜,如果需要熬夜,建議在熬夜后吃這些食

熬夜看世界杯很傷肝,觀球飲食指南了解一下
日常養(yǎng)生

熬夜看世界杯很傷肝,觀球飲食指南了解一下

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2018年俄羅斯世界杯,由于時間差,都是在晚上直播,因此很多球迷少不了晚上熬夜看球。晚上不睡覺,就容易餓,餓了就想吃零食......熬夜+飲食不當(dāng),很容易傷肝傷身,想要健康,觀球飲食指南了解一下!4年一次,看看世界杯也無妨,但是熬夜、吃零食要有講究,了解這份世界杯養(yǎng)生飲食指南,能讓你少受熬夜的毒害,

無節(jié)制熬夜看球?麥粒腫肛周膿腫找上門
日常養(yǎng)生

無節(jié)制熬夜看球?麥粒腫肛周膿腫找上門

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無節(jié)制熬夜看球 代價不只是黑眼圈 有人患上麥粒腫,有人得了肛周膿腫記者 朱丹華 陳丹 通訊員 陳宇娟 魏映雙 童穎辰福州晚報訊 最近許多球迷熬夜看球,不少人傷了眼睛。省級機關(guān)醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹了幾種熬夜盯看屏幕容易誘發(fā)的眼病,提醒大家歡樂之余勿忘護眼。此外,記者還從省人民醫(yī)院了解到,近來肛腸疾病就診量

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新研究:熬夜者比早起者死亡風(fēng)險高約10%

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【環(huán)球網(wǎng)報道記者王歡】據(jù)《日本經(jīng)濟新聞》5月21日報道,美國西北大學(xué)和英國薩里大學(xué)的研究小組匯總的一項調(diào)查結(jié)果顯示,經(jīng)常熬夜的人與早起的人相比,死亡風(fēng)險提高約10%。該研究小組通過在6年半時間里對英國約43萬名男女的追蹤調(diào)查,得出了上述結(jié)論。研究小組還分析稱,熬夜、早上睡懶覺的人形成飲酒、吸煙和吃零

熬夜后吃哪些水果可以補救?趕緊收藏起來
日常養(yǎng)生

熬夜后吃哪些水果可以補救?趕緊收藏起來

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現(xiàn)代社會有熬夜習(xí)慣的人越來越多,工作、娛樂占去了不少本應(yīng)用來睡眠的時間,經(jīng)常熬夜對身體的損害是顯而易見的,那么在熬夜之后,怎樣才能調(diào)理好身體呢?不妨試試多吃以下這些水果吧,對熬夜后的調(diào)理有很好的幫助哦!蘋果蘋果是一種“全方位的健康水果”,其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦

熬夜傷害大,吃5種食物可補救!
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熬夜傷害大,吃5種食物可補救!

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相信現(xiàn)代人沒有幾個不熬夜的,尤其是年輕人。但是熬夜之后傷身危害大,不僅影響人的面貌,還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響健康,怎么辦?這時應(yīng)該選擇清淡可口營養(yǎng)豐富的的食物,對熬夜時的健康有幫助,比如水果。下面就來跟小編一起看看,熬夜之后應(yīng)該吃什么水果最好:蘋果對熬夜的人來說,很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),從而引起的便秘

熬夜黨看過來,常熬夜就應(yīng)該這么吃
日常養(yǎng)生

熬夜黨看過來,常熬夜就應(yīng)該這么吃

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現(xiàn)在熬夜現(xiàn)象很普遍,可以說是幾乎沒有不熬夜的年輕人。原因大抵是大家白天學(xué)習(xí)工作都很忙碌,好不容易到晚上可以有點屬于自己的時間,當(dāng)然想要偷點睡眠時間來放松一下。于是熬夜就成了家常便飯。雖然大家都知道熬夜傷身,危害大,但還是控制不住經(jīng)常熬夜。既然熬夜避免不了,那么至少要知道吃什么食物好,熬夜后怎么調(diào)理。

經(jīng)常熬夜的人,請認(rèn)真看一看
日常養(yǎng)生

經(jīng)常熬夜的人,請認(rèn)真看一看

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現(xiàn)在有很多的年輕人,不管有沒有事情,都會熬夜。熬夜會對身體造成多種損害:經(jīng)常疲勞,免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜,所造成的后遺癥,最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。長期熬夜危害多危害1、經(jīng)常熬夜的人們首先可導(dǎo)致疲勞、精神不振,進而造成免疫力下降,感冒、胃腸道疾病、過敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更

別讓這些習(xí)慣毀了你性功能
兩性健康

別讓這些習(xí)慣毀了你性功能

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  對于影響男性身體和性功能情況的壞習(xí)慣,除了能夠有針對性的改變,提升自己的身體素質(zhì),才能真正的健康,下面小編就來給大家說活影響性功能的那些習(xí)慣,想知道的可以進來看看。  影響性功能的習(xí)慣有哪些  1、缺乏體力  如果一個人長期不進行一定的體力或者體育活動,那么其組織器官將會發(fā)生一定的衰退或者是改變

如何祛除黑眼圈?
護眼知識

如何祛除黑眼圈?

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現(xiàn)在熬夜的人越來越多,黑眼圈也成為了很多人的煩惱。黑眼圈會讓人覺得疲憊不堪、沒有精神。那究竟黑眼圈是怎么形成的呢?其實要想從根本上去除黑眼圈,首先要了解黑眼圈是怎么形成的,只有找到了真正的原因,才能對癥下藥。色素沉淀型這類黑眼圈大多呈咖啡色,主要成因是不當(dāng)?shù)拇耆嗷蚴呛雎粤朔罆窆ぷ鳎瑢?dǎo)致黑色素的過度沉

熬夜傷身,吃6種食物可快速排毒
日常養(yǎng)生

熬夜傷身,吃6種食物可快速排毒

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在現(xiàn)在這個年代,熬夜已經(jīng)成為大多數(shù)人不可避免的事情。但是熬夜過后,出現(xiàn)精神不振、氣血虛、黑眼圈等問題,不僅影響工作和生活,也讓人很煩惱。其實生活中有很多排毒食物,每天吃一點,有助于熬夜黨排毒。1.海帶經(jīng)常熬夜,身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素,而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛

6種食物最能排毒,喜歡熬夜的人更要多吃
日常養(yǎng)生

6種食物最能排毒,喜歡熬夜的人更要多吃

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很多人都有熬夜的習(xí)慣。但是熬夜久了毒素容易堆積在人體內(nèi),對身體的危害不言而喻。有時候熬夜是必須的,沒有哪一個現(xiàn)代人能做到從來不熬夜。那么,吃點什么能給身體排毒、減輕熬夜的傷害呢?1.海帶經(jīng)常熬夜,身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素,而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和

保護發(fā)際線別做這幾件事
日常養(yǎng)生

保護發(fā)際線別做這幾件事

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有人天生有光潔的大腦門,精神抖擻。但有的姑娘的大腦門,卻有說不出的尷尬和煩惱——脫發(fā)導(dǎo)致的發(fā)際線后移。其實大腦門,也是一個健康信號。保護發(fā)際線,不光是男人的事兒。資料圖經(jīng)常熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào),而在脫發(fā)的產(chǎn)生原因中,最為常見的就是內(nèi)分

熬夜熬出一身傷,就用這些方法來補救!
日常養(yǎng)生

熬夜熬出一身傷,就用這些方法來補救!

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很多人都深知熬夜給身體帶來的傷害,但是因為工作和生活所迫,卻不得不熬夜。對于熬夜族來說,如果不可避免,那么就一定要懂得熬夜過后如何挽救。事實上,我們完全可以在熬夜的時候通過補充合適的食物,來使熬夜的傷害降到最低。含鎂的食物我們?nèi)梭w在一般情況下都不會出現(xiàn)缺鎂的情況,但如果能夠適量多補充一些鎂元素,反而

內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致肥胖?
美食菜譜

內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致肥胖?

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有些人不管怎么減肥,依舊瘦不下來。這到底是為什么呢?導(dǎo)致肥胖的原因有很多,比如遺傳因素,飲食不當(dāng),代謝因素,內(nèi)分泌因素等等。其中內(nèi)分泌導(dǎo)致的肥胖主要是由于不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而引起肥胖。當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時,不僅會導(dǎo)致肥胖,還可能出現(xiàn)一些常見的癥狀。那么哪些因素

熬夜族如何排出毒素,推薦6種排毒食物
日常養(yǎng)生

熬夜族如何排出毒素,推薦6種排毒食物

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隨著生活越來越好,熬夜的人也隨之增多,我們都知道熬夜對身體健康有害,但是熬夜的人仍然不少。熬夜不但傷身,還會使皮膚變差,黑眼圈加重,然后慢慢地出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安等精神癥狀。體內(nèi)的毒素越積累越多,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致各種疾病。熬夜一族如何排出體內(nèi)的毒素呢? 1、洋蔥洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能

新年大快朵頤前 謹(jǐn)防腸胃“不給力”!
美食菜譜

新年大快朵頤前 謹(jǐn)防腸胃“不給力”!

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春節(jié)是合家團聚、共享天倫的日子,也是親朋好友禮尚往來的時刻,更是吃、喝、玩、樂大放松的日子。隨之而來的往往是起居無常、飲食無度、熬夜打牌、通宵娛樂……其中影響最為廣泛的,莫過于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的一系列問題。怎么辦?別慌!本報推出“春節(jié)健康特別策劃”專題,為你支招防治春節(jié)期間的常見病,讓你度過一個歡樂且

晚上幾點睡覺才不算熬夜?
日常養(yǎng)生

晚上幾點睡覺才不算熬夜?

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俗話說:“早睡早起身體好”,國際上推薦的晚上睡覺時間有季節(jié)差異: 夏季22:00-23:00入睡,冬季 21:30-22:30入睡。同時要根據(jù)季節(jié)調(diào)整睡眠時間的長短,夏季夜短就少睡點,冬季夜長又冷就多睡點!夏天睡7-8個小時,冬天睡8-9個小時!少年幼兒在此基礎(chǔ)上增加1-3小時,老年人則減少1-3小

常熬夜的人怎樣做才能長壽?最好的補救方法竟是…
日常養(yǎng)生

常熬夜的人怎樣做才能長壽?最好的補救方法竟是…

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眾所周知,熬夜傷身,韓國一項新研究發(fā)現(xiàn),熬夜會加大得糖尿病的風(fēng)險。韓國高麗大學(xué)安山醫(yī)院研究人員調(diào)查了約1600名47歲-59歲中年韓國人的睡眠習(xí)慣和健康現(xiàn)狀,其中95人有熬夜習(xí)慣,480人早睡早起,其余人介于這二者之間。分析數(shù)據(jù)顯示,熬夜人群的體脂比例和血脂都高于早睡早起者,并且出現(xiàn)

11點后睡的人,白開水里加它讓肝越來越好!
日常養(yǎng)生

11點后睡的人,白開水里加它讓肝越來越好!

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本文來源:一點資訊號,健康圈不知有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體,但是到底傷害在哪里呢?真的應(yīng)該好好看看!其實,熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體里最大的解毒器官,而晚上又是肝臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不

常熬夜的人如何做才能長壽?
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常熬夜的人如何做才能長壽?

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長期熬夜對身體的傷害是不可逆的,不論吃什么補品、睡多少覺,都難以挽回健康,所以長壽和熬夜不可兼得。但現(xiàn)在生活節(jié)奏快、壓力大,許多人不得不熬夜,學(xué)會盡可能減少熬夜傷害至少比“坐以待斃”好……受訪專家上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施

肝臟“積毒”有5個信號,做好三步,還你一個好肝
日常養(yǎng)生

肝臟“積毒”有5個信號,做好三步,還你一個好肝

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肝臟是幫助人體代謝毒素排出體外的,然而隨著人們不良生活習(xí)慣的增多,如熬夜、酗酒、暴飲暴食等,使身體“毒素”的累積遠(yuǎn)超過肝臟解的“速度”,導(dǎo)致毒素慢慢“堆積”在肝臟,使肝臟功能受損,進一步影響解毒能力,最終導(dǎo)致肝臟毒素越積越多! 肝臟是幫助人

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