夏天濕熱，女性容易積淤水分造成浮腫，最明顯的就是在臉上凸顯出來，部浮腫看起來就像大了一圈。很多人都覺得臉大是沒有辦法減肥的，其實針對夏日水腫有很多小方法可以加速循環，讓兩部輪廓明顯，看起來就會瘦一些。
一、按摩瘦臉
按摩可以讓肌膚緊致減少皺紋，也能夠加速水循環。市面上有很多按摩通過推動和小電流的刺激達到小臉的效果，在沒有工具的情況下我們可以用手指節來進行按摩，或者用系干凈的玻璃珠滾動，按摩的時候要先涂抹精油潤滑。
二、鹽水敷臉
鹽水不傷害肌膚，通過改變滲透壓能夠起到加速循環的效果。具體做法是在大杯溫水中放入小勺鹽，攪拌融化后浸濕化妝棉，棉片蓋在眼睛上等待十分鐘，擦干多余水分，能夠讓肌膚變得更加快速消腫。
三、調整飲食
一些食物具有利水消腫的功能，平時多吃一點可以達到身體平衡。菠菜能夠消除水腫，促進腸胃蠕動，其中的鉀更是擁有特別的功效。雞肉去皮吃低脂健康，而且還有很多維生素。赤小豆煮水十分的湯是最常見的除濕湯水，讓你的大餅臉小上一圈。
四、活動臉龐
總是面無表情也容易變成生氣臉，下垂也會嚴重，適當做一些簡單的臉部運動，能夠讓肌膚更加有彈性，看起來也會充滿活力。發出“o”和“e” 的聲音，反復幾次可以讓讓臉頰肌肉獲得鍛煉，還能夠緊致肌膚減少細紋。活動之后要放松一會，以免產生皺紋。
女生的肌膚容易水腫，就一定要有足夠的睡眠，提高代謝速度，才能夠讓臉部煥發身材，對消除脂肪臉也有幫助，你還在熬夜嗎。
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