夏天濕熱,女性容易積淤水分造成浮腫,最明顯的就是在臉上凸顯出來,部浮腫看起來就像大了一圈。很多人都覺得臉大是沒有辦法減肥的,其實(shí)針對(duì)夏日水腫有很多小方法可以加速循環(huán),讓兩部輪廓明顯,看起來就會(huì)瘦一些。
一、按摩瘦臉
按摩可以讓肌膚緊致減少皺紋,也能夠加速水循環(huán)。市面上有很多按摩通過推動(dòng)和小電流的刺激達(dá)到小臉的效果,在沒有工具的情況下我們可以用手指節(jié)來進(jìn)行按摩,或者用系干凈的玻璃珠滾動(dòng),按摩的時(shí)候要先涂抹精油潤(rùn)滑。
二、鹽水敷臉
鹽水不傷害肌膚,通過改變滲透壓能夠起到加速循環(huán)的效果。具體做法是在大杯溫水中放入小勺鹽,攪拌融化后浸濕化妝棉,棉片蓋在眼睛上等待十分鐘,擦干多余水分,能夠讓肌膚變得更加快速消腫。
三、調(diào)整飲食
一些食物具有利水消腫的功能,平時(shí)多吃一點(diǎn)可以達(dá)到身體平衡。菠菜能夠消除水腫,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),其中的鉀更是擁有特別的功效。雞肉去皮吃低脂健康,而且還有很多維生素。赤小豆煮水十分的湯是最常見的除濕湯水,讓你的大餅?zāi)樞∩弦蝗Α?/p>
四、活動(dòng)臉龐
總是面無表情也容易變成生氣臉,下垂也會(huì)嚴(yán)重,適當(dāng)做一些簡(jiǎn)單的臉部運(yùn)動(dòng),能夠讓肌膚更加有彈性,看起來也會(huì)充滿活力。發(fā)出“o”和“e” 的聲音,反復(fù)幾次可以讓讓臉頰肌肉獲得鍛煉,還能夠緊致肌膚減少細(xì)紋。活動(dòng)之后要放松一會(huì),以免產(chǎn)生皺紋。
女生的肌膚容易水腫,就一定要有足夠的睡眠,提高代謝速度,才能夠讓臉部煥發(fā)身材,對(duì)消除脂肪臉也有幫助,你還在熬夜嗎。
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