04-28 1951

現(xiàn)在很多人都是處于晚上舍不得睡，早上舍不得起的狀態(tài)。因?yàn)楣ぷ魈β担行┤送砩弦惨疽辜影啵行┤思词共患影嘁采岵坏迷缭缢X(jué)，因?yàn)橥砩辖K于有一段屬于自己的放松時(shí)間，所以大家都喜歡喝酒聚會(huì)等。但是熬夜后人的精神會(huì)很疲憊，甚至?xí)绊懙诙斓墓ぷ鳎栽诎疽怪髴?yīng)該怎么做才能使人迅速恢復(fù)狀態(tài)呢？一、洗熱水

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現(xiàn)代社會(huì)有熬夜習(xí)慣的人越來(lái)越多，工作、娛樂(lè)占去了不少本應(yīng)用來(lái)睡眠的時(shí)間，經(jīng)常熬夜對(duì)身體的損害是顯而易見(jiàn)的，那么在熬夜之后，怎樣才能調(diào)理好身體呢？不妨試試多吃以下這些水果吧，對(duì)熬夜后的調(diào)理有很好的幫助哦！蘋(píng)果蘋(píng)果是一種“全方位的健康水果”，其中含有豐富的有機(jī)酸、果膠、維生素、礦

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人喜歡熬夜，有兩個(gè)方面，一個(gè)是工作，一個(gè)是拖延癥。因?yàn)楣ぷ靼疽沟模鋵?shí)并不多，主要是領(lǐng)導(dǎo)或者客戶(hù)急著出稿罷了。而拖延癥熬夜，這個(gè)幾乎要占到熬夜總?cè)藬?shù)的百分之九十左右。熬夜不僅會(huì)影響到一個(gè)人第二天的工作狀態(tài)，同時(shí)還會(huì)對(duì)精神面貌、身體健康程度造成很大影響。既然有些事情我們避免不了，就可以從另外一方面進(jìn)行

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經(jīng)常熬夜會(huì)使人感到疲勞、精神不振，人體的免疫力也會(huì)跟著下降。感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上門(mén)來(lái)，更糟糕的是長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)精神癥狀。有些水果營(yíng)養(yǎng)有美味，還可以起到減少熬夜傷害的作用，熬夜就多吃它們吧！橙子橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了，維

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年末將至，工薪族都免不了要熬夜加班。隨著年齡的增長(zhǎng)，熬夜后的后遺癥越來(lái)越明顯，如臉上爆痘、膚色暗黃、胃口全無(wú)……該如何調(diào)養(yǎng)，將對(duì)身體的損害降到最小，從而盡快恢復(fù)到精神飽滿狀態(tài)呢？專(zhuān)家為您支招！熬夜后，心肝火旺專(zhuān)家介紹，熬夜最明顯最直觀的影響就是心火旺盛，伸出舌頭來(lái)看一看，

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熬夜已經(jīng)成為現(xiàn)代人的家常便飯。工作加班，熬個(gè)夜；煲電視劇，熬個(gè)夜；失眠睡不著，也熬個(gè)夜……對(duì)此，中醫(yī)師表示，經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不高，加上都市人精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，平時(shí)飲食過(guò)于燥熱，而這些都會(huì)讓人虛火上身，損耗人體胃陰。“熬夜的人也許身上會(huì)出現(xiàn)水腫，這是怎么回

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春節(jié)假期這幾天，不知道有多少人晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那么到底傷害在哪里呢?其實(shí)熬夜對(duì)肝臟的傷害是最大的，因?yàn)楦闻K是我們身體里唯一的解毒器官，平常吃進(jìn)嘴里的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來(lái)，進(jìn)行解毒，分解，再排除體外，而晚上是肝臟集中精力的“

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現(xiàn)在的上班族，不管是工作還是回到家，已經(jīng)離不開(kāi)電腦了，如果連上下班時(shí)也要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看，眼睛會(huì)受不了的。因此，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀難受的疲勞問(wèn)題，那么，怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢?以下就來(lái)看看，怎么解決眼睛疲勞問(wèn)題。每天四杯茶，不但可以對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛。在電腦環(huán)境當(dāng)中水是必不可缺的養(yǎng)

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鹽面包的做法，鹽面包怎么做請(qǐng)看鹽面包的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好各種食材。 2、將除黃油和有鹽黃油以外的食材按照先液體后粉類(lèi)的順序倒入面包桶，將酵母放在面粉的上面。 3、...

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維生素B2又稱(chēng)核黃素，堪稱(chēng)安全的“核”武器。1.促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生。2.參與細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝。3.與其他物質(zhì)配合參與多種新陳代謝。4.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，維護(hù)皮膚和細(xì)胞膜的完整性。5.預(yù)防和消除口腔生殖綜合征。6.促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng)。7.促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸

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蔥不僅是中式料理爆香的精髓，更是人們最?lèi)?ài)的佐料之一！但是，蔥不只美味而已，適度將其入菜食用，更有促進(jìn)血液循環(huán)、保持思緒暢通、改善頭暈不適的保健效果！大蔥含有揮發(fā)油，其主要成分為蔥素，還含有二烯內(nèi)基硫醚、草酸鈣，散發(fā)出一種獨(dú)特的香辣味，能刺激唾液和胃液分泌，增進(jìn)食欲。另外，其所含的脂肪、醣類(lèi)、紅蘿卜素