現(xiàn)在的上班族，不管是工作還是回到家，已經(jīng)離不開電腦了，如果連上下班時(shí)也要長時(shí)間盯著手機(jī)看，眼睛會受不了的。因此，眼睛就會出現(xiàn)干澀難受的疲勞問題，那么，怎么解決這個(gè)問題呢?以下就來看看，怎么解決眼睛疲勞問題。
每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛。在電腦環(huán)境當(dāng)中水是必不可缺的養(yǎng)分供給品，愛美的女性們都會在自己辦公桌抽屜里藏著各式的茶包讓自己喝出美麗健康。只要選擇對的茶，你就能不再害怕電腦的毒害了！
上午一杯綠茶
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。
疲勞了一杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
晚間一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。
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細(xì)數(shù)孩子近視后家長們最容易犯的幾大誤區(qū)！
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現(xiàn)在“累”“困”“沒勁兒”已成為很多人日常生活的口頭禪。原來“累了”“困了”睡一覺就又生龍活虎了，但現(xiàn)在情況好像有些不同，一個(gè)勁兒地睡，但好像很難解乏；一個(gè)勁兒地吃，好像吃啥都一個(gè)味；有些人的工作生活也進(jìn)入了惡性循環(huán)的狀態(tài)。專家提醒，疲勞常常短暫而無恙，但有時(shí)也會因纏綿而致肌體功能損害。 生理性疲
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眼睛是心靈的窗戶，“雙目似盈盈秋水”是人人都想擁有的美麗。從健康角度講，眼睛還是我們?nèi)梭w最累的器官之一。如何呵護(hù)好這份美麗和健康，河南省中醫(yī)院眼科主任醫(yī)師趙愛霞認(rèn)為，日常需遵守“三養(yǎng)”原則。動(dòng)養(yǎng)。動(dòng)養(yǎng)的重點(diǎn)是要讓自己動(dòng)起來，建議每天適當(dāng)多活動(dòng)頸部和肩部肌肉，因?yàn)轭i部肌肉僵直會影響視力。此外，每天還要
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全球眼睛最美的5位女星：中國僅一人上榜，最后一位美得顛倒眾生1.伊麗莎白·泰勒眼睛顏色：紫色伊麗莎白·泰勒不是充滿性誘惑力的妖艷，而是一種令塵世中人垂涎的、高高在上的、珠光寶氣的艷俗。是那種不需要美
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（原標(biāo)題：眼屎多，暗示健康隱患！如何延緩眼睛衰老） 編者按：“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊
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男人在性生活后倒頭呼呼大睡，其實(shí)是因?yàn)樗麄冊谛詯壑邢牧司Γ允潞笠话闳硕紩械狡冢皇撬麄儾辉诤跖恕５`區(qū)其實(shí)在于睡眠并不能消除男人的疲勞感。事實(shí)可能剛好相反。性愛后立刻睡眠不僅讓好心情的女人感到掃興，也會將男人的疲勞感延續(xù)整夜，甚至影響隔天的學(xué)習(xí)工作等。 一般情況下男女在過性生活
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長時(shí)間看電腦或者思考，大腦會 有一個(gè)疲倦期，尤其是在電腦前工作很長時(shí)間的白領(lǐng)，不僅出現(xiàn)大腦疲勞，心理壓力也會很大。那么有沒有能緩解上班族用腦疲勞方法？下面小編就緩解上班族用腦疲勞方法的方法給大家做一些介紹！ 正確姿勢減緩用腦疲勞 1、上半身以腰部為軸心，應(yīng)挺直脊梁，讓頸部保持直立，使頭部
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每天多喝一點(diǎn)水,這樣能夠把體內(nèi)的毒素隨著尿液排出到體外,但是很多人發(fā)現(xiàn),哪怕自己每天喝了特別多的水,但是尿液也不多,那么,大量喝水尿卻很少的原因是什么呢?1、膀胱括約肌太松膀胱本身就是用來儲存尿液的,當(dāng)我們的尿液在我們的膀胱里邊儲存到一定的量以后,膀胱就會通過神經(jīng)系統(tǒng),給我們的大腦發(fā)出信號,也就是我
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一、眼干 自我保健要做好 面對干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴(yán)重?fù)p傷眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥，我們首先要做的還是在日常生活中加強(qiáng)預(yù)防，提高現(xiàn)代人對眼睛自我保健意識： 1、平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息。 2、將電視或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜
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