蓮藕粉，是中草藥材當中比較廣泛的一種。蓮藕粉一般是以藕的地下莖一部分生產制造最后制成蓮藕粉的，蓮藕粉不僅具有養(yǎng)生食療的作用，而且它的藥力和服用的實用價值都十分高，并且服用方便快捷，一沖就可以。但是你掌握蓮藕粉的具體作用與功效有哪些嗎？不清楚的話，那么接下來大伙兒就一起來看看吧！
1.安神助睡
蓮藕粉可以很好的輔助的你的睡眠，具有清熱去火益氣養(yǎng)血，除煩安神助眠的功效，可以改善氣血兩虛失眠癥等癥狀，睡前沖調一小碗蓮藕粉，可以有安神助眠入睡的功效。
2.補血補氣
連藕中含有鉀，鐵，鈉，鎂等微量元素，這類微量元素有益于血夜中血細胞的導致，對于缺鐵性貧血的人來講特別是在合適，每天鍥而不舍泡大杯，有補血補氣，增強免疫力的功效;純蓮藕粉對于女性益氣養(yǎng)血來講是養(yǎng)生健康佳品。
3.健脾開胃
蓮藕粉經歷一系列生產制造之后，它的特點由鮮連藕的寒性變成了溫和，既有利于消化吸收又可以健脾開胃補陰，改善脾胃虛弱，散血健脾開胃，經常服用，益身益年。
4.活血化瘀散瘀
蓮藕粉中帶有維生素B12和丹寧酸，這二種化合物有收縮毛細管和活血化瘀的功效，中醫(yī)藥學感覺連藕活血化瘀而沒留淤。是熱癥尿癥的飲食療法佳品。
5.增強免疫力
連藕的營養(yǎng)元素很高，具有多種多樣的微量元素，比如一些綠植的蛋白啊，或者是維生素及微量元素的成份還是比較高的，常吃這種食物對于人體有增強免疫力的功效哦，因而是一種很很好的保健產品。
6.清熱涼血
蓮藕粉具有清熱涼血的功效。連藕生用寒性，有清熱涼血作用，能用于治療性熱病癥;連藕味甘多液、對熱癥口干舌燥、衄血、咳血、下血者特別是在有益。
7.避免血脂高
蓮藕粉中有多種多樣的黏液蛋白與膳食纖維素，與食物中的糖分及甘油三酯結合以后，可以有效的減少長鏈脂肪酸的消化，對血脂高有一定的避免作用。
以上就是藕粉的功效與作用，確信大家依據文中，對蓮藕粉的把握有著更加多方面的把握，藕粉的功效與作用十分的多，在生活起居中，我們可以適當的多服用一些蓮藕粉，蓮藕粉的食用方法也十分的簡單，大家不妨一試哦！
