枸杞是我們?cè)谏钪薪?jīng)常見的中藥，特別是受很多女性喜愛，因?yàn)殍坭接醒a(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，但是如果你在服用枸杞的時(shí)候，吃法不對(duì)話可能會(huì)越吃越貧血，所以平時(shí)吃枸杞要注意這些事項(xiàng)。
1.泡煮時(shí)間不宜過長(zhǎng)
枸杞子在清洗、泡開水喝或煲湯時(shí)，時(shí)間都不能太長(zhǎng)。清洗時(shí)間過長(zhǎng)容易讓營(yíng)養(yǎng)成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以。
2.不要和綠茶一起泡
不少人都喜歡喝綠茶，想想在綠茶里加上枸杞不僅好看，估計(jì)營(yíng)養(yǎng)也不錯(cuò)，你如果這樣想就大錯(cuò)特錯(cuò)了，在用枸杞泡茶喝時(shí)，千萬(wàn)不要和綠茶一起泡水喝，這是不科學(xué)的。
因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，最終生成不宜消化的物質(zhì)，從而影響枸杞子的藥用價(jià)值。
3.孕婦服用枸杞不能過量
不少孕婦在懷孕的時(shí)候都會(huì)貧血，于是想著吃點(diǎn)兒枸杞補(bǔ)血，但是枸杞屬于溫?zé)嵫a(bǔ)品，如果孕婦過量食用的話，會(huì)導(dǎo)致血熱，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況，這樣的話不利于懷孕期間的健康。
除此之外，懷孕期間吃枸杞還有可能會(huì)引起胎動(dòng)，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天最多十粒為宜。
4.不適合吃枸杞的人群
枸杞性溫，脾胃虛寒，遇生冷容易腹瀉的人忌服，風(fēng)寒感冒的時(shí)候忌服。
枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子;同時(shí)枸杞子具有興奮性神經(jīng)的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
