護(hù)眼知識

吃什么眼睛才會亮晶晶?

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  吃什么能保護(hù)眼睛?下面介紹一種營養(yǎng)素:葉黃素。   葉黃素,別名類胡蘿卜素、胡蘿卜醇、植物黃體素、核黃體、萬壽菊花素及植物葉黃素等,英文名為Lutein本身是一種抗氧化物,并可以吸收藍(lán)光等有害光線,為類胡蘿卜素家族(一組植物中發(fā)現(xiàn)的天然的脂溶性色素)的一員,又名“植物黃體素”,在自然界中與玉米黃

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