孤獨(dú)的進(jìn)化理論認(rèn)為，人類的歸屬感對(duì)于生存至關(guān)重要，無(wú)法滿足歸屬感會(huì)對(duì)個(gè)體的生存能力構(gòu)成威脅。美國(guó)亞利桑那大學(xué)和俄勒岡州立大學(xué)等機(jī)構(gòu)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)感會(huì)讓人更容易遭遇噩夢(mèng)的困擾。這一發(fā)現(xiàn)意義重大，因?yàn)楣陋?dú)和睡眠障礙不僅是嚴(yán)峻的公共衛(wèi)生問(wèn)題，而且與心臟病、中風(fēng)以及早亡的風(fēng)險(xiǎn)增加密切相關(guān)。研究團(tuán)隊(duì)對(duì)1
談起噩夢(mèng)，人們常將其與“恐怖”、“焦慮”等字眼掛鉤，而你可曾想，看似除了嚇出一身冷汗外沒(méi)什么“用途”的噩夢(mèng)，對(duì)人也可能存在正面影響？.hzh {display: none; } 近日，刊登在英國(guó)《每日郵報(bào)》上的報(bào)道顯示，噩夢(mèng)有著意外的效用，能促使我們?yōu)楝F(xiàn)實(shí)生活中的危險(xiǎn)做好準(zhǔn)備，還能使人更好地處
經(jīng)期不適可以說(shuō)是不少女性每月一次的“噩夢(mèng)”，輕則下腹部痙攣性疼痛，重則腰背酸痛甚至?xí)炟省ＥR床工作中發(fā)現(xiàn)，很多女性會(huì)用捶打腰部的方法來(lái)緩解腰酸背痛等不適。但這非但不是正確做法，還有可能帶來(lái)更嚴(yán)重的問(wèn)題。女性經(jīng)期抵抗力相對(duì)降低，不適當(dāng)?shù)拇反騽?dòng)作會(huì)導(dǎo)致盆腔充血加劇、血流加快，引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至
每人每晚都會(huì)有4到5個(gè)周期的快波睡眠階段，每個(gè)階段將維持15至20分鐘。而做夢(mèng)時(shí)間估計(jì)長(zhǎng)達(dá)100分鐘。法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》邀請(qǐng)心理療師米歇爾 弗洛伊德(Michele Freud)解疑關(guān)于睡夢(mèng)的疑惑，快來(lái)了解吧!1.只在快波睡眠階段才會(huì)做夢(mèng)嗎？在該睡眠過(guò)程中，產(chǎn)生睡夢(mèng)和噩夢(mèng)的幾率高達(dá)90
人們常說(shuō)的“鬼壓床”，學(xué)名叫夢(mèng)魘，指在睡眠時(shí)做一種感到壓抑而呼吸困難的夢(mèng)，或覺(jué)得有什么東西壓在身上，難以動(dòng)彈、需奮力掙扎才能完全清醒。通常在夜間睡眠的后期發(fā)作，兒童在白天聽(tīng)恐怖故事看恐怖影片后、成人在應(yīng)激事件后如遭遇搶劫?gòu)?qiáng)暴等災(zāi)難性事件后可能發(fā)生夢(mèng)魘。“鬼壓床&r