我們都知道產(chǎn)后健身對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是特別重要的，因?yàn)閼言袑?dǎo)致身體變得臃腫，產(chǎn)后如果還不加緊健身的話可能就會(huì)一直這么臃腫下去了。在娛樂圈所有的媽媽們都在產(chǎn)后開啟了健身模式，著名主持人朱丹也不例外。最近她在網(wǎng)上曬出了自己的健身照，為了瘦身也是拼了。 以前在我們心目中的朱丹是一名優(yōu)秀的主持人，她看起來(lái)是那種帶
還記得在狗年的春晚里，賈玲團(tuán)隊(duì)的那個(gè)小品《真假老師》嗎？里面有一個(gè)蹺二郎腿的動(dòng)作可是火了一段時(shí)間。而且這個(gè)高難度的蹺二郎腿動(dòng)作可謂是只有腿長(zhǎng)的人才能做到的！這是對(duì)小編這種腿短的人赤裸裸的挑釁啊！ 這個(gè)一腿成名的女明星是張小斐，是一位要顏值有顏值，要身高有身高，要身材有身材的喜劇人，她曾經(jīng)是袁珊珊、楊
所以選擇健身房的時(shí)候也要選擇一些教練顏值高的，這樣就更加能吸引你經(jīng)常去健身了，每天都能見到帥氣的或者漂亮的教練難道不會(huì)健身都更有所以當(dāng)打算了要去健身房，就要堅(jiān)持下來(lái)，如果知道自己會(huì)很容易堅(jiān)持不下來(lái)，就給自己弄一些克服的辦法，比如健身后獎(jiǎng)勵(lì)自己一些不會(huì)增肥的美食，或者把手機(jī)壁紙換成一個(gè)身材
在你心目中什么樣的身材才是好身材？有A4腰？有蝴蝶肩？現(xiàn)在都在比誰(shuí)家的臀更完美了，現(xiàn)在不僅要蝴蝶肩，還要有蝴蝶臀。迪麗熱巴作為新晉小花旦，顏值那是肯定不用說(shuō)了，在路人相機(jī)下的她都美得一發(fā)不可收拾，最近她的蝴蝶臀又徹底火了一把！ 現(xiàn)在明星一些小細(xì)節(jié)的美總是會(huì)頻頻上熱搜，有倪妮的后背，有楊冪的螞蟻腰，還
教練，我沒時(shí)間吃早餐，可以用蛋白粉代替嗎？”“如果你早飯都不吃，就別健身了，還喝什么蛋白粉”健身教練小張一臉嚴(yán)肅的糾正他學(xué)員的錯(cuò)誤認(rèn)知。因?yàn)樵绮蛯?duì)于健身者來(lái)說(shuō)，真的是至關(guān)重要！早餐非吃不可因?yàn)闊o(wú)論你是幾餐制，最后一餐和早餐間隔都是最長(zhǎng)的。要知道在你睡眠過(guò)程中，生命活動(dòng)仍在繼續(xù)，能量持續(xù)消耗，體內(nèi)儲(chǔ)存
瑜伽是當(dāng)代女性健身的方式之一，夏天練習(xí)瑜伽能夠有效排出體內(nèi)毒素，但是因?yàn)橄募咎鞖庋谉幔覀兊纳眢w很容易感到疲憊，所以我們要學(xué)會(huì)根據(jù)自己的身體來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量度。那么，夏季做瑜伽有哪些注意事項(xiàng)呢？下面小編為大家介紹瑜伽練習(xí)四大注意事項(xiàng)吧。要留意練習(xí)時(shí)身體狀況如果我們?cè)谑覂?nèi)未開空調(diào)進(jìn)行瑜伽練習(xí)，我們要學(xué)會(huì)要
很多人在減肥的時(shí)候都會(huì)遇到平臺(tái)期。在這個(gè)階段，我們的體重可能不會(huì)像之前一樣快速的降低，甚至還可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。平臺(tái)期有長(zhǎng)有短，長(zhǎng)的可能會(huì)維持幾個(gè)星期，這會(huì)給我們帶來(lái)非常巨大的心理壓力，甚至可能會(huì)迫使我們放棄減肥。究竟什么是平臺(tái)期？下面我們來(lái)詳細(xì)的了解一下。什么是減肥平臺(tái)期？身體平衡階段：如果想要
自20世紀(jì)50年代以來(lái)，美國(guó)單身人士數(shù)量大幅增長(zhǎng)。美國(guó)人口普查局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，2016年，美國(guó)單身人口為1.106億，其中成年人約占45.2%。《2014年中國(guó)人口與就業(yè)統(tǒng)計(jì)年鑒》和《2014年中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒》數(shù)據(jù)顯示，2013年我國(guó)20歲至59歲年齡段單身人口總數(shù)的1.7億人，其中男性為1.04億人，占
33歲的布爾喬亞出生在路易斯安那州的一個(gè)胖子家庭。布爾喬亞是一家紐約一家餐廳的大廚，十分喜歡吃肉，由于得天獨(dú)厚的進(jìn)食環(huán)境，布爾喬亞體重一度高達(dá)345磅（約313斤）。 />嘴雖然得到了滿足，但腸胃開始受不了了，一系列健康健康問(wèn)題也接踵而至。他出現(xiàn)了腸胃問(wèn)題，連腳踝，膝蓋也老是受傷。鏡子成為了他不想看
11歲酗酒，12歲吸毒，而現(xiàn)在他基本把在健身中能裝的B基本都裝完了 />今天的主角可就厲害了，他名叫Jay Maryniak，9歲被認(rèn)為是棒球界的小天才。但是他從11歲開始喝酒，不久之后開始吸毒，從此Party和享樂成了他的主旋律，徹底放棄了棒球。 />這種生活狀態(tài)，一直持續(xù)到他20歲，最后他無(wú)法工
山無(wú)棱，天地合，乃敢與君絕——巨石強(qiáng)森和健身房4月24日，好萊塢著名影星巨石強(qiáng)森迎來(lái)了自己的第三個(gè)女兒，Tiana Gia Johnson />巨石強(qiáng)森在Instagram發(fā)文感慨了女性的偉大，稱自己從小到達(dá)一直都被堅(jiān)強(qiáng)、慈愛的女性所圍繞。在經(jīng)歷了Tiana的出生后，自己對(duì)所有媽媽和女性尊重和敬佩更
每天游泳半英里 />日常練習(xí)合氣道（一種以柔克剛的防御性武術(shù)） />然而，你知道嗎，上面這個(gè)充滿活力，精神奕奕的老人已經(jīng)快到100歲了這位健康陽(yáng)光的老人名叫Klaus Obermeyer，今年98歲，是一位德裔美國(guó)人，也是美國(guó)滑雪服飾巨頭Sport Obermeyer的創(chuàng)始人。這位老人相信他的長(zhǎng)壽的
有不少朋友都過(guò)在健身房自拍的經(jīng)歷。但是在健身房自拍效果可能讓你不太滿意，原因有很多，也許是光線的問(wèn)題，也許是健身后凌亂的發(fā)型，也許是周圍人的圍觀眼神讓你的姿勢(shì)不太自然等等。最近就有一家健身俱樂部針對(duì)自拍愛好者的這一系列問(wèn)題，在健身房里專門設(shè)置了自拍室。 />Edge健身俱樂部在康涅狄格州的健身房里建
最近熱映的紅海行動(dòng)，有多少朋友去電影院看過(guò)呢？2018年最火的國(guó)產(chǎn)電影，截至今天，總票房已經(jīng)突破二十億。 這部電影之所以火爆，除了主旋律題材之外，跟每個(gè)演員的努力都有關(guān)系。大家知道，想演好軍人題材的電影，除了演技之外，身體素質(zhì)也非常重要，而且這是一部全程動(dòng)作戲的電影，體能跟不上，完全演不了軍人形象。
廢銅爛鐵加冰塊，冬季健身燥起來(lái)，耶巴蒂，萊維北北！ 史蒂夫?卡迪洛（Steve Cardillo）自少年時(shí)期就踏入到了健身的行業(yè)中。成年后的史蒂夫曾經(jīng)當(dāng)過(guò)一名高中體育教師，最后他選擇自己開了家健身房，一直致力于教育身邊的人們?nèi)绾握_地訓(xùn)練和取得最好的訓(xùn)練成果。 年事已高的他除了健身，史蒂夫還很擅長(zhǎng)
純自重訓(xùn)練可以練成什么樣，他用四年的時(shí)間告訴你 />今天的主人翁叫Mateusz P?achta，1997年出生于波蘭，他用了四年的時(shí)間完成了蛻變，而且他只采用了街頭健身這種自重訓(xùn)練的方式。 />當(dāng)他15歲時(shí)只有53公斤，那時(shí)他決定開始健身來(lái)改變自己的身材。先從簡(jiǎn)單的開始，動(dòng)作也不是那么標(biāo)準(zhǔn) />
是否想過(guò)一邊打王者榮耀一邊還能健身，VR技術(shù)助你實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想 />創(chuàng)業(yè)公司Black Box VR將使用虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）技術(shù)為健身帶來(lái)一場(chǎng)革命。 />早在2016年，Preston和Ryan兩位創(chuàng)始人就決定開創(chuàng)Black Box VR公司，其使命是通過(guò)創(chuàng)造新的產(chǎn)品和體驗(yàn)以打破傳統(tǒng)健身行業(yè)，使人們對(duì)于
世界第一家女仆健身房，宅男進(jìn)去出來(lái)個(gè)個(gè)都是肌霸！ />各種女仆主題的咖啡廳、餐廳現(xiàn)在早已不是什么新鮮事，而這家名為“Maid Gym”的女仆健身館則是頭一家讓女仆做貼身教練的健身館。 />“Maid Gym”在今年五月份于東京秋葉原正式開業(yè)，投資人表示，健身房的女仆均接受過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)，且采用一對(duì)一教
連安吉麗娜?朱莉也難以抵抗健身的魅麗 健身后的“安吉麗娜?朱莉”。 我可以保證你從來(lái)沒有見過(guò)一個(gè)這么大的女人，大到嚇人。她是俄羅斯的專業(yè)力量舉選手，被許多人認(rèn)為是世界上最強(qiáng)壯的女性。在23歲時(shí)，她的成就已經(jīng)超過(guò)了大多數(shù)其他運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)職業(yè)生涯。她多次打破了臥推，硬拉的世界紀(jì)錄，同時(shí)贏得了許多世界冠軍
上帝奪去了他的雙腿，而他卻安了對(duì)更長(zhǎng)的，還把身材練成這樣，你這是在打上帝的臉你知道么！ 他叫Edgard John-Augusti，四歲那年，他和哥哥遭遇了車禍，由于失血過(guò)多他們差點(diǎn)被死神帶走，最后還是從死神手里拉了回來(lái)，但是這次的車禍還是讓他喪失了雙腿。 出院后，在法國(guó)巴黎接受了康復(fù)治療和假肢訓(xùn)練
這個(gè)網(wǎng)紅不一般，炫腹還得先提胸 ANLLELA SAGRA，哥倫比亞健身名模，今年23歲，身高174cm，體重59kg！ 四年前，她還只是個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)尚設(shè)計(jì)的學(xué)生，偶爾兼職做做模特，當(dāng)時(shí)的她十分瘦弱，這也是做模特所必需的特質(zhì)。 偶然去健身房的機(jī)會(huì)，一位教練改變了她的一生，經(jīng)過(guò)痛苦的思想斗爭(zhēng)，她決定放棄
這是本人2016年年底的照片，可以看出因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬吃吃喝喝，把自己吃成了個(gè)165斤的中型胖子，臉也變圓了好多。 />然后聚餐的時(shí)候拍照就很顯眼，馬哥沒錯(cuò)，我就是鏡頭中間藍(lán)色衣服的那個(gè)死胖子。 />平時(shí)業(yè)余兼職攝影師，拍拍照，然后和模特一合照，發(fā)現(xiàn)自己除了胖，還特么矮（你們都沒看到我偷偷墊腳尖吧） /
一間四五平米的玻璃房子，里面一臺(tái)跑步機(jī)，配有電視、空調(diào)、空氣凈化器，這是以“共享”冠名的最新商業(yè)產(chǎn)物之一：健身艙。近一個(gè)月來(lái)，共享健身艙紛紛落地北京一些小區(qū)，引起巨大關(guān)注，短時(shí)間內(nèi)融資超過(guò)三千萬(wàn)元。共享健身艙以其利用碎片化時(shí)間的便捷性打入社區(qū)，以基礎(chǔ)設(shè)備付費(fèi)與衍生收入為主要盈利模式迅速發(fā)展。
跟朋友打賭兩個(gè)月練出6塊腹肌，小伙每天到健身房苦練兩小時(shí)，誰(shuí)知才堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了幾天，小便竟變成了醬油色，就醫(yī)后被診斷為橫紋肌溶解，還引發(fā)了急性腎衰。, 楚天都市報(bào)訊跟朋友打賭兩個(gè)月練出6塊腹肌，小伙每天到健身房苦練兩小時(shí)，誰(shuí)知才堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了幾天，
一頭哥帶你打造寬厚背部當(dāng)ULISSES JR19歲之前，他還是個(gè)瘦得皮包骨頭的小伙子。想通過(guò)鍛煉長(zhǎng)點(diǎn)肉，讓自己看上去壯實(shí)一點(diǎn)，當(dāng)時(shí)并沒有考慮往健身方向發(fā)展。可沒想到這簡(jiǎn)單的嘗試，激發(fā)了他巨大的健身潛力，身材越練越完美，在朋友的介紹下參加了健美比賽，從此一戰(zhàn)成名。 他擁有幾乎完美的巧克力腹肌，肌肉線條