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減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜1.

根據(jù)食材的種類和重量,備好

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

2.

羊排洗凈,加入鹽 黑胡椒 迷迭香 橄欖油 腌制10分鐘

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3.

熱鍋,下羊排

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4.

煎好翻面,下黃油

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5.

錫紙包住羊排骨(方便吃的時候拿)

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

6.

出鍋,撒鹽,擠檸檬汁,即可

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7.

完成啦

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減肥餐~迷迭香烤羊排成品圖

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烹飪技巧

羊排的維生素b1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外,肉質(zhì)細(xì)嫩,容易消化吸收,多吃羊排有助于提高身體免疫力

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培養(yǎng)垃圾分類好習(xí)慣為綠色發(fā)展作貢獻

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