減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜1.

根據(jù)食材的種類和重量,備好

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

2.

羊排洗凈,加入鹽 黑胡椒 迷迭香 橄欖油 腌制10分鐘

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

3.

熱鍋,下羊排

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

4.

煎好翻面,下黃油

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

5.

錫紙包住羊排骨(方便吃的時候拿)

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

6.

出鍋,撒鹽,擠檸檬汁,即可

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

7.

完成啦

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

減肥餐~迷迭香烤羊排成品圖

減肥餐~迷迭香烤羊排的做法-咸鮮味烤菜譜

烹飪技巧

羊排的維生素b1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外,肉質(zhì)細嫩,容易消化吸收,多吃羊排有助于提高身體免疫力

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