我們都知道產(chǎn)后健身對于女人來說是特別重要的，因為懷孕導致身體變得臃腫，產(chǎn)后如果還不加緊健身的話可能就會一直這么臃腫下去了。在娛樂圈所有的媽媽們都在產(chǎn)后開啟了健身模式，著名主持人朱丹也不例外。最近她在網(wǎng)上曬出了自己的健身照，為了瘦身也是拼了。
以前在我們心目中的朱丹是一名優(yōu)秀的主持人，她看起來是那種帶一些知性的美，因為離開舞臺太久，再加上升級當媽媽了，對自己的身材也疏于管理，最近在微博上自稱自己是圓潤媽媽，看了照片對比以前的朱丹真的圓潤了很多。
雖然身材有些走樣，但是顏值還是非常在線的，她更是自己曬出了自己的健身素顏照，讓網(wǎng)友大呼還是以前的那個女神！
成為一個媽媽后的朱丹更有了一些韻味，更加有女人魅力了，但是如果要重新回歸，卻還是需要好好的管理自己的身材，不然就要變成第二個李湘了！
產(chǎn)后恢復對女人來說都是一件很重要的事情，因為如果產(chǎn)后不及時恢復的話，可能就要一直胖下去了，那么什么時候才是減肥的最佳時期呢？怎么才能健康的減肥呢？現(xiàn)在就讓小編帶大家一起去了解一下吧！
1.在睡覺前吃鈣片也是一個瘦小腹的好方法，但是不能用牛奶代替鈣片在睡覺前食用，因為牛奶中有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，會不易吸收。
2.6個月后是最佳的減肥時間，如果這個時候不減肥，后期的減肥就會變的很艱難。閑來無事也可以通過做家務來運動一下，沒有那么劇烈又能得到鍛煉，不失為一個好方法！
3.可以做一些適合產(chǎn)后媽媽做的瑜伽，但是不能強度太大。
