塞內(nèi)加爾的海灘上開(kāi)始出現(xiàn)了一群奇怪的塞內(nèi)加爾人和一些奇怪的東西,他們?cè)谀抢锆偪竦腻憻捴屢恍┲皇窍肴ズ_叴荡碉L(fēng)的人一臉驚恐。這么浪漫的海灘度假變成了全民瘋狂健身,這到底是發(fā)生了什么?
看到這些運(yùn)動(dòng)器材大家是不是覺(jué)得很眼熟?這黃藍(lán)搭配的騷氣顏色實(shí)在太眼熟了!是的,這些就是我們公園小區(qū)健身器材同款啊!
看著他們這么激動(dòng)又熱情的運(yùn)動(dòng)著,這是要來(lái)一場(chǎng)全民運(yùn)動(dòng)了?那些運(yùn)動(dòng)健身的人表示“這是唯一一個(gè)免費(fèi)運(yùn)動(dòng)的地方”“他們每天都來(lái)這邊健身” “這就是我們強(qiáng)壯的秘密”。看著這一堆公園同款大家都表示“這個(gè)我很熟啊,小區(qū)大媽大爺們玩這個(gè)可厲害了”。
從《經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)》中看到這確實(shí)是我們中國(guó)送給塞內(nèi)加爾的,是中賽友情的偉大見(jiàn)證!
外國(guó)小哥用這些小區(qū)同款的健身器材練出了八塊腹肌還只是小意思,如果看到小區(qū)每天早上天剛亮就準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)的大爺大媽們健身他們肯定是一臉呆滯的。
作為一個(gè)經(jīng)常看到的我都是一臉呆滯。他們才是真正發(fā)揮那些運(yùn)動(dòng)器材的真實(shí)力量。
這是失傳已久的什么神功嗎?師父請(qǐng)收徒兒一拜啊!
很想跟外國(guó)的小哥哥們說(shuō)一句,不好意思啊,我們中國(guó)人可是都會(huì)有絕密神功在手的呀。
而且受我們的影響,我們的狗都變得不一樣了呢,也知道要健身一下,順便練出個(gè)腹肌來(lái)!
以為小龍女只是出現(xiàn)在電視劇里?你想錯(cuò)了,現(xiàn)實(shí)版版小龍女新姿勢(shì),了解一下。
看到頭發(fā)全都已經(jīng)白了的奶奶健身也這么厲害,你確定不也來(lái)健身一把?說(shuō)不定下一個(gè)健身女王就是你啊!這些小區(qū)健身器材可不能小瞧了呀,想要八塊腹肌?小區(qū)健身器材等你來(lái)寵幸!
是不是那些健身器材看過(guò)很多次卻從來(lái)沒(méi)有用它健過(guò)身?那么今天小編就來(lái)給大家介紹一下這些運(yùn)動(dòng)器材怎鍛煉,鍛煉那些身體部位吧!
1.雙人坐蹬訓(xùn)練器,們坐上去,腳蹬好后,應(yīng)該注意慢慢伸直,再慢慢回去,如此反復(fù),做上20遍。它的作用就是美腿,鍛煉腿部的肌肉。
2.扭腰器,鍛煉腰部力量,拿這個(gè)扭腰器來(lái)減肥,很有效果的呢。
3.跑步機(jī),雙腳站立在上面,手扶在扶手上,腳步用力,可以慢慢走,做散步狀,也可以加快速度跑起來(lái)。這就跟在平地上跑步是一個(gè)道理,全面鍛煉我們的身體。