塞內(nèi)加爾的海灘上開始出現(xiàn)了一群奇怪的塞內(nèi)加爾人和一些奇怪的東西,他們在那里瘋狂的鍛煉著,讓一些只是想去海邊吹吹風的人一臉驚恐。這么浪漫的海灘度假變成了全民瘋狂健身,這到底是發(fā)生了什么?
看到這些運動器材大家是不是覺得很眼熟?這黃藍搭配的騷氣顏色實在太眼熟了!是的,這些就是我們公園小區(qū)健身器材同款啊!
看著他們這么激動又熱情的運動著,這是要來一場全民運動了?那些運動健身的人表示“這是唯一一個免費運動的地方”“他們每天都來這邊健身” “這就是我們強壯的秘密”。看著這一堆公園同款大家都表示“這個我很熟啊,小區(qū)大媽大爺們玩這個可厲害了”。
從《經(jīng)濟日報》中看到這確實是我們中國送給塞內(nèi)加爾的,是中賽友情的偉大見證!
外國小哥用這些小區(qū)同款的健身器材練出了八塊腹肌還只是小意思,如果看到小區(qū)每天早上天剛亮就準時出現(xiàn)的大爺大媽們健身他們肯定是一臉呆滯的。
作為一個經(jīng)常看到的我都是一臉呆滯。他們才是真正發(fā)揮那些運動器材的真實力量。
這是失傳已久的什么神功嗎?師父請收徒兒一拜啊!
很想跟外國的小哥哥們說一句,不好意思啊,我們中國人可是都會有絕密神功在手的呀。
而且受我們的影響,我們的狗都變得不一樣了呢,也知道要健身一下,順便練出個腹肌來!
以為小龍女只是出現(xiàn)在電視劇里?你想錯了,現(xiàn)實版版小龍女新姿勢,了解一下。
看到頭發(fā)全都已經(jīng)白了的奶奶健身也這么厲害,你確定不也來健身一把?說不定下一個健身女王就是你啊!這些小區(qū)健身器材可不能小瞧了呀,想要八塊腹肌?小區(qū)健身器材等你來寵幸!
是不是那些健身器材看過很多次卻從來沒有用它健過身?那么今天小編就來給大家介紹一下這些運動器材怎鍛煉,鍛煉那些身體部位吧!
1.雙人坐蹬訓練器,們坐上去,腳蹬好后,應該注意慢慢伸直,再慢慢回去,如此反復,做上20遍。它的作用就是美腿,鍛煉腿部的肌肉。
2.扭腰器,鍛煉腰部力量,拿這個扭腰器來減肥,很有效果的呢。
3.跑步機,雙腳站立在上面,手扶在扶手上,腳步用力,可以慢慢走,做散步狀,也可以加快速度跑起來。這就跟在平地上跑步是一個道理,全面鍛煉我們的身體。