被譽為“眼黃金”的葉黃素究竟是什么?

       人眼視物靠的就是黃斑部的中心凹。黃斑內部具有大量的葉黃素,因此而得名叫“黃斑”。

被譽為“眼黃金”的葉黃素究竟是什么?

葉黃素又名“眼黃金”,是人類視網膜中最重要的營養成份。在眼睛視網膜的黃斑部(視力中心)和晶狀體中含有,特別是黃斑部含高濃度的葉黃素。葉黃素是一種重要的抗氧化劑,為類胡蘿卜素家族中的一員,又名“植物黃體素”。在自然界中與玉米黃體素共同存在。

葉黃素是眼睛視網膜和晶狀體內唯一補發現的類胡蘿卜素,這種元素是人體自身無法制造的,必須通過外界攝入進行補充。若缺乏這種元素,眼睛就會失明。太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量的自由基,導致白內障,黃斑區退化,甚至癌癥。葉黃素則能過濾藍光,分解強光和紫外線對人眼的傷害,從而避免藍光對眼睛的損害,防止因葉黃素缺失引起的視力退化和失明癥,因此葉黃素又稱為眼睛的保護神。

葉黃素的作用?

1、視網膜的主要色素成分:葉黃素與玉米黃素構成了蔬菜,水果,花卉,等植物色素的主要組分,也是人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素,這種元素是人體無法制造的,必須靠攝入葉黃素來補充。若缺乏這處元素,眼睛就會失明。

2、保護眼睛不受光線損害,延緩眼睛的老化及防止病變:太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基,導致白內障,,黃斑區退化,甚至癌癥。紫外線一般能補眼角膜及晶狀體過濾掉,但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑,黃斑中的葉黃素遇能過濾掉藍光,避免藍光對眼睛的損害。黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害,因此這個區域極易發生退化。

3、抗氧化:有助于預防機體衰老引發的心血管硬化,冠心和腫瘤疾病。

4、保護視力:葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用,可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,并可對近視,弱視,斜視,白內障,角結膜干燥癥,黃斑變性,視網膜變性等,用來增進視力保護視力。特別適合學生,司機食用。

5、緩解視疲勞癥狀:(視物模煳,眼干澀,眼脹,眼痛,畏光)。

6、提高黃斑色素密度:保護斑黃,促進黃斑發育。

7、預防黃斑變性及視網膜色素變性。

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