去皮的土豆，洗干凈在切絲
胡蘿卜和配菜切絲備用
清水里泡出土豆的淀粉
土豆絲要用開水焯水，然后撈出來，冷水泡下，放喜歡吃調料。
土豆絲一定要先泡水，在焯水。
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人民網北京10月2日電（許曉華）國家衛生健康委于今日發布的《截至10月1日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）提出，10月1日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例10例，均為境外輸入病例（四川3例，福建2例，廣東2例，上海1例，重慶1例，陜西1
多數人對肉都是喜愛的，如果那頓飯沒有點肉，就覺得這頓飯吃不下去，可以說是無肉不歡的境界，天天大口吃肉。如果你每天食用的量都超標了，研究上發現，是會增加一些癌癥、肥胖、心腦血管疾病的危險。這就導致生活中有些人因為健康的原因去不吃肉。可經常不吃肉真的是健康嗎？首先，肉并沒有我們想象中那么的可怕，但確實是
土豆是很多人都比較喜歡吃的一種食物甚至國外的一些國家會把土豆作為主食食用，其實土豆的營養價值還是比較高的，土豆中含有十分豐富的淀粉和蛋白質多吃土豆對于身體很有好處，那么在吃土豆的時候又有哪些禁忌需要注意呢?土豆是一種很多人特別喜歡的蔬菜，而且它的營養價值也很高，含有豐富的淀粉和蛋白質。即使在國外，土
16種降血糖的蔬菜有哪些。很多中老年人都會有高血糖，所以平常的飲食一定要多加注意，那么他們該吃些什么呢？下面來說說16種日常蔬菜可以降血糖。 16種降血糖的蔬菜列表 降血糖的蔬菜1、洋蔥 洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學制劑來抑制，但是有時候化學制劑的作用過強，反而會
青光眼飲食治療的目的是加速眼內房水的排出，降低眼壓。 膳食中應注意給予赤豆、金針菜、薏米仁、絲瓜、小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥、蘑菇、海帶、蠶豆、香蕉、蘿卜、梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜，烹調時要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有較多的纖維素，具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患
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