很多家長都很關(guān)心，如何預(yù)防孩子近視，總的來說，孩子近視與兩個因素有關(guān)，一是遺傳，二是后天環(huán)境。除了先天遺傳因素難以避免之外，其他都是后天預(yù)防可控的，家長們應(yīng)多加注意，讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，減少孩子近視風(fēng)險。
一、遺傳因素
比如父母雙方或長輩都是高度近視，相同情況下，孩子近視的幾率就比其他人要大得多，這一點在臨床上已經(jīng)得到證實。
二、不良的用眼習(xí)慣
邊走路邊看書，或者在搖晃的車上看書、玩手機，回來的晃動，也容易形成近視。孩子沉迷手機等電子產(chǎn)品，更是誘發(fā)近視的重要“元兇”。
三、用眼時間過長
長時間的連續(xù)緊張用眼，比如持續(xù)數(shù)小時盯著電腦、讀書或者寫字，都有可能增加眼睛負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致近視出現(xiàn)。
四、光線不好
讀書或者寫字時光線太暗，或者是在強烈的陽光下看書容易形成近視。部分人喜歡睡前躺在床上，在黑暗的環(huán)境中玩手機，長此以往，不僅增加近視風(fēng)險，還有可能導(dǎo)致眼疾的發(fā)生。
五、飲食不當(dāng)
比如甜食吃的太多，糖分太多，糖含量的增加會引起房水、晶體滲透壓改變，導(dǎo)致近視的發(fā)生。過多的攝入糖及高碳水化合物也會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長，增加近視可能。
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