家長應如何預防孩子近視?

很多家長都很關心,如何預防孩子近視,總的來說,孩子近視與兩個因素有關,一是遺傳,二是后天環境。除了先天遺傳因素難以避免之外,其他都是后天預防可控的,家長們應多加注意,讓孩子養成良好的用眼習慣,減少孩子近視風險。

一、遺傳因素

比如父母雙方或長輩都是高度近視,相同情況下,孩子近視的幾率就比其他人要大得多,這一點在臨床上已經得到證實。

二、不良的用眼習慣

邊走路邊看書,或者在搖晃的車上看書、玩手機,回來的晃動,也容易形成近視。孩子沉迷手機等電子產品,更是誘發近視的重要“元兇”。

家長應如何預防孩子近視?

三、用眼時間過長

長時間的連續緊張用眼,比如持續數小時盯著電腦、讀書或者寫字,都有可能增加眼睛負擔,可能導致近視出現。

四、光線不好

讀書或者寫字時光線太暗,或者是在強烈的陽光下看書容易形成近視。部分人喜歡睡前躺在床上,在黑暗的環境中玩手機,長此以往,不僅增加近視風險,還有可能導致眼疾的發生。

五、飲食不當

比如甜食吃的太多,糖分太多,糖含量的增加會引起房水、晶體滲透壓改變,導致近視的發生。過多的攝入糖及高碳水化合物也會使眼內組織彈性降低,微量元素鉻的儲存量減少,使得眼軸容易變長,增加近視可能。

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