藜麥雜蔬的做法-香辣味拌菜譜
美食菜譜 1715 0
1.準(zhǔn)備食材
2.藜麥雜蔬
3.清水下鍋煮開(kāi)
4.開(kāi)中小火煮約15---20分鐘
5.煮好的藜麥都會(huì)出芽，那種小尾巴小圈圈的樣子
6.把藜麥放入雜蔬中
7.拌入花生芝麻碎
8.調(diào)入醋、醬油、香油、辣椒油等調(diào)味汁兒拌勻即可
藜麥雜蔬成品圖
烹飪技巧
小貼士：藜麥屬于低淀粉高膳食纖維，吸足水分才容易變軟，浸泡時(shí)也會(huì)出胚芽
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