易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀:我們都知道,如果想要有健康的下一代,一定要做好備孕工作,而這不僅是女性要做的,男性也是應(yīng)該要做的。那么男性的備孕禁忌有哪些?一起來看看。
男性的備孕禁忌有哪些?
1、戒煙限酒
男性備孕應(yīng)少吸或者是不吸煙。煙酒的危害大家都是知道的,但是對于處于事業(yè)期的年輕老公來說,總是說著人在江湖,身不由已,但是如果想要生一個(gè)健康漂亮的小寶寶,就一定要把煙酒都戒掉。
2、謹(jǐn)慎用藥
孕前三個(gè)月內(nèi)不可以隨便用藥,對準(zhǔn)媽媽的用藥要小心謹(jǐn)慎,同樣對準(zhǔn)爸爸也是有一定的要求的。丈夫如果隨便用藥,同樣會(huì)對定寶的正常發(fā)育有一定的影響。睪丸組織與流經(jīng)睪丸之間有一個(gè)防護(hù)層,醫(yī)學(xué)上稱為血睪屏的這一屏障,可以阻止血液中一些物質(zhì)進(jìn)入睪丸,但是很多藥物卻能通過血睪屏影響精卵健康結(jié)合。因此,在懷孕前的2~3個(gè)月和懷孕期,丈夫用藥一定要小心,可能的話,最好停用一切藥物。
3、調(diào)整飲食和生活習(xí)慣
準(zhǔn)爸爸平時(shí)要多吃些綠色蔬菜,蔬菜富含維生素C、維生素E、鋅、硒等,有助于精子的健康成長;少吃肉、多吃魚,魚類中豐富的脂肪酸對精子細(xì)胞的健康至關(guān)重要。另外,精子成長需要一個(gè)涼爽的環(huán)境,因此,準(zhǔn)爸爸不要經(jīng)常去桑拿房。還有,研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常穿緊身褲的男性,由于褲子過緊、睪丸壓向腹股溝管而增溫,制造精子的功能減退,計(jì)劃要小寶寶的男士們,暫時(shí)告別一下緊身褲吧。
專家表示,通過婚前檢查、孕前保健、遺傳咨詢,保證合理營養(yǎng)、預(yù)防感染、謹(jǐn)慎用藥、戒煙戒酒、避免接觸放射線和有毒有害物質(zhì)、避免接觸高溫環(huán)境等,可以有效預(yù)防胎兒出生缺陷的發(fā)生。