帶子炒萵筍胡蘿卜木耳的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜 1803 0
1.鮮活的帶子括開(kāi)取出帶子肉
2.帶子丁洗凈、泡發(fā)好的木耳、萵筍、胡蘿卜、蒜去皮
3.帶子肉丁切成片狀
4.鍋中燒開(kāi)水放入帶子燙一下斷生立即撈出
5.取出立即放入冷水中過(guò)涼瀝干水份
6.萵筍、胡蘿卜切片和木耳在開(kāi)水中焯水時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)立即放入冷水中沖涼后瀝干瀝干水份備用
7.鍋中倒入底油加熱放入蒜粒爆香再放入胡蘿卜翻炒均勻
8.放入萵筍片翻炒幾下
9.放入木耳炒勻
10.放入帶子肉肉同時(shí)放入鹽和味精翻炒均勻入味
11.最后淋幾滴香油提鮮即可出鍋享用
12.鮮嫩爽口的帶子炒萵筍胡蘿卜木耳裝入盤(pán)中搭配雞蛋、老北京雞肉卷、牙簽肉一起吃超級(jí)棒
13.這道美味營(yíng)養(yǎng)豐富口感脆爽
14.帶子肉肉入口鮮美可口回味無(wú)窮
15.營(yíng)養(yǎng)豐盛的早餐會(huì)讓你一天擁有滿滿的正能量
帶子炒萵筍胡蘿卜木耳成品圖
烹飪技巧
食用萵筍的好處：
1、對(duì)肝、胃有保護(hù)作用
萵筍中含有一種芳香烴羥化酯，對(duì)于肝、胃有保護(hù)作用 增進(jìn)食欲，萵筍味道清新，略帶苦味，能刺激消化，增加膽汁分泌，刺激消化道蠕動(dòng)，有助于增進(jìn)食欲。萵筍的莖葉中，有一種白色的乳狀液，名為萵亞片，有鎮(zhèn)痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促進(jìn)食欲。
2、強(qiáng)壯機(jī)體、防癌抗癌
萵苣含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，其所含有機(jī)化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對(duì)有缺鐵性貧血病人十分有利。萵苣的熱水提取物對(duì)某些癌細(xì)胞有很高的抑制率，故又可用來(lái)防癌抗癌。
3、胰島素“激活劑”
萵筍含豐富的維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、膳食纖維等成分。其中較多的尼克酸，被認(rèn)為是胰島素的激活劑，糖尿病人適當(dāng)食用，有助于改善糖代謝功能。
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人民網(wǎng)北京9月1日電 （記者崔元苑）今日，國(guó)家衛(wèi)生健康委于官網(wǎng)發(fā)布了截至8月31日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況。8月31日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例19例，均為境外輸入病例（廣東6例，云南4例，上海3例，天津2例，北京1例，浙江1例，福建1例，廣西
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隨著生活水平的提高，人們又出現(xiàn)了“第四高”——高尿酸，高尿酸最嚴(yán)重的危害，就是導(dǎo)致痛風(fēng)。在我國(guó)痛風(fēng)患者超過(guò)7500萬(wàn)人，并且以每年9.7%的年增長(zhǎng)率迅速增加。高尿酸血癥常常還會(huì)與高血壓、糖尿病和高脂血癥等一系列代謝綜合征互相影響，互相加重病情。
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如今孩子的近視概率特別高，許多家長(zhǎng)紛紛把矛頭對(duì)準(zhǔn)了數(shù)碼電子產(chǎn)品，但說(shuō)句公道話，這鍋不能讓人家手機(jī)、ipad、電腦、電視全背了，反思一下咱自己難道就沒(méi)一點(diǎn)錯(cuò)？要知道，嬰幼兒時(shí)期的視力發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因此，咱們做父母的護(hù)眼行動(dòng)從寶寶出生第一天就要開(kāi)始！今天，就為大家分享一些防近視的小知識(shí)，講一講近視會(huì)
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大家都知道，男人晚上睡覺(jué)時(shí)陰莖會(huì)出現(xiàn)勃起，這是正常的生理現(xiàn)象。其實(shí)，女人睡眠時(shí)，也會(huì)有類(lèi)似的性沖動(dòng)。健康男人平均每晚會(huì)有3次以上夜間性勃起，總共持續(xù)時(shí)間約100分鐘。陰莖通過(guò)這樣的“伸展運(yùn)動(dòng)”不僅可以給局部組織提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以帶走代謝廢物。女人在夜晚睡眠時(shí)也會(huì)有類(lèi)似的性沖動(dòng)表現(xiàn)。例如
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在懷孕的時(shí)候很多人會(huì)對(duì)于胎兒的性別有著比較大的疑惑雖然現(xiàn)如今重男輕女已經(jīng)不流行了，但是人們還是會(huì)比較好奇這一胎是男是女，現(xiàn)如今醫(yī)學(xué)的進(jìn)步已經(jīng)讓我們可以很容易的得知胎兒的性別了，那么懷孕孕期的第幾周能看出胎兒性別呢?雖然現(xiàn)在很多人都摒棄了重男輕女的陋習(xí)，但是我們也不得不承認(rèn)很多人在懷孕后就會(huì)很好奇寶寶