治便秘的香蕉奶昔
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香蕉奶昔是一款既能美容又可以治便秘的甜品,是很多女士的理想選擇。香蕉奶昔采用的是壓榨的方法,口味是奶香,下面就為大家詳細介紹它的做法。
香蕉的功效與作用:
香蕉主要功能是清腸胃,治便秘,并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。因為香蕉性寒,所以脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少吃,胃酸過多者最好不吃。
適宜人群:香蕉:一般人群都可食用。口干煩躁,大便干燥等人群食用更佳。
禁忌人群:香蕉:急慢性腎炎和腎功能不全者均應忌食。
用料:
香蕉兩根、牛奶一盒、巧克力醬適量。
治便秘的香蕉奶昔的做法步驟:
1.香蕉去皮,切成段,最好是等大的香蕉段。
2.把切好的香蕉段放入攪拌機內。
3.再加入一盒牛奶。
4.牛奶和香蕉放到一起后,蓋好蓋子,不要攪打太久,沒有大顆粒即可。
5.治便秘的香蕉奶昔,可以喝了。
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