大米放入料理機打成粉末
加入純牛奶
加入酵母粉
倒入普通中筋面粉
用筷子攪拌成面絮狀
下手揉成無干粉面團，表面覆蓋濕毛巾進行發酵
發酵至兩倍大，狀態如圖
紅棗去核，對半切開
揉面排氣后搟成1厘米薄片，切成小塊
每一塊放半粒紅棗
冷水上鍋，靜置5分鐘，大火蒸15分鐘即可
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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