1
用溫開水將粉絲泡脹發
2
準備一些黃瓜絲、胡蘿卜絲（有熟花生米的亦可備上）
步驟 step3
鍋中放水燒開，放入粉絲焯燙三分鐘，撈出過涼水備用，胡蘿卜絲入鍋焯燙備用
4
碗中適量蒜末辣椒面蔥花澆上熱油，加入四勺生抽二勺陳醋一勺白糖攪拌均勻備用
步驟 step5
粉絲碼入盤中，加入胡蘿卜絲、黃瓜絲，倒入調料汁拌勻，放入冰箱冷藏片刻即可
莧菜拌洋蔥的做法菜譜為您推薦大圖正宗的莧菜拌洋蔥的家常做法，莧菜拌洋蔥的做法步驟圖解，更多家常莧菜拌洋蔥怎么做好吃的竅門分享就來易網健康菜譜菜譜大全。
麻辣撈汁扇貝—低辣版的做法菜譜為您推薦大圖正宗的麻辣撈汁扇貝—低辣版的家常做法，麻辣撈汁扇貝—低辣版的做法步驟圖解，更多家常麻辣撈汁扇貝—低辣版怎么做好吃的竅門分享就來易網健康菜譜菜譜大全。
上班族哪個不熬夜？可是一到春天，一旦熬夜肝火就容易旺盛，那春季降肝火可以多吃些什么食物呢？下面就趕緊和小編一起來了解一下吧。唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火
涼拌雞絲的做法菜譜為您推薦大圖正宗的涼拌雞絲的家常做法，涼拌雞絲的做法步驟圖解，更多家常涼拌雞絲怎么做好吃的竅門分享就來易網健康菜譜菜譜大全。
涼拌西蘭花的做法菜譜為您推薦大圖正宗的涼拌西蘭花的家常做法，涼拌西蘭花的做法步驟圖解，更多家常涼拌西蘭花怎么做好吃的竅門分享就來易網健康菜譜菜譜大全。
涼拌折耳根的做法菜譜為您推薦大圖正宗的涼拌折耳根的家常做法，涼拌折耳根的做法步驟圖解，更多家常涼拌折耳根怎么做好吃的竅門分享就來易網健康菜譜菜譜大全。
高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的做法菜譜為您推薦大圖正宗的高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的家常做法，高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的做法步驟圖解，更多家常高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁怎么做好吃的竅門分享就來易網健康菜譜菜譜大全。
說到開胃菜，很多人會想到麻辣香鍋、酸菜魚、老干媽等重口味食譜。這些食物通過強烈的味道刺激味蕾，從而增加食欲，但同時的這些食譜對腸胃健康不是很好。那么有哪些養胃開胃的食物呢？開胃的食物有哪些1、涼拌山藥食材：山藥250克、黃瓜100克、番茄1個，芝麻、生抽、陳醋、香油各少許做法：山藥去皮切薄片，過沸水
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
步驟 step